Hablando de abuso verbal

Hablar sobre el abuso verbal no es fácil. ¿Alguna vez has mencionado el tema de abuso verbal en una conversación y al instante se encontró con un giro de los ojos, un gemido o una mueca? Si la respuesta es sí, no estás solo. A la gente generalmente no le gusta hablar sobre abuso verbal y menos aún, ser acusada de abuso verbal, especialmente si está usando las palabras "abuso verbal". En esta era moderna de políticamente lenguaje correcto y técnico y la aversión que conlleva, ¿cómo comenzamos a hablar sobre el abuso verbal, un problema desenfrenado que afecta a casi todos en algún momento de sus vidas?

Hablar sobre el abuso verbal es importante porque está en todas partes

Aprender y hablar sobre el abuso verbal es importante. Ya sea como un niño en casa con tus padres, un adolescente que navega en la escuela secundaria con matones y chicas malas, un enamorado romántico atrapado en una mala relación, o un adulto simplemente tratando de ganarse la vida con sus nueve a cinco, el abuso verbal es En todas partes. Sin embargo, identificar los comportamientos calificativos como tales parece llevar consigo un estigma, un desdén común para el término. Por alguna razón, parece tener un peso mucho más pesado cuando

llamar a alguien por ser "verbalmente abusivo" en lugar de simplemente usar un lenguaje más específico como insultos o lenguaje de control, agresivo, culpable y vergonzoso (Signos y síntomas de abuso verbal).

Hay una severidad que viene con el uso de palabras como "abuso" y "abusivo" que pueden desencadenar un mecanismo defensivo y de negación en casi cualquier persona. Cuando realmente lo piensas, el abuso verbal se puede dividir simplemente como habilidades de comunicación realmente malas. ¿Qué es más normal y común que los problemas de comunicación? Películas, televisión, libros, redes sociales y Cosmopolita y New York Times Los artículos sobreviven y prosperan en temas que involucran algún tipo de problemas de comunicación. La era política actual podría incluso estar parcialmente definida por ella: la incapacidad de comunicarse efectivamente con una fuerza opuesta

Debemos aprender sobre el abuso verbal por nuestra cuenta

La mayoría de los hombres y mujeres no entran en la edad adulta bien equipados con una caja de herramientas de comunicación, llena de técnicas para mantenerse consistentemente racional y productivo, que ayuda a que sus relaciones mantengan una vida sana estado. Muchas personas crecen albergando resentimiento por la forma en que fueron tratadas una vez o incluso repetidamente y traducen eso en comportarse mal. Puede ser un ciclo interminable si no se reconoce y no se corta de raíz.

Mi punto es que el abuso verbal no es un problema poco común para las personas involucradas en todo tipo de relaciones, que abarcan todos los grupos de edad. El abuso verbal es un asunto serio y este artículo no sirve para minimizarlo sino para normalizarlo de manera que pueda ser desestigmatizado y abordado sin jadeos y negación para que podamos reconocer el comportamiento abusivo en nosotros mismos y nuestras relaciones y hacer un esfuerzo para mejorar y exigir mejor para nosotros mismos.

Desigmatizar un tema como el abuso verbal en un momento en el que los tweets que leen "F your Feelings" y "Snowflake" son tendencias, es ciertamente optimista pero sigue siendo un esfuerzo valiente. No solo es valiente, es egoísta; todos obtendrán algo bueno de la normalización de un tema que impacta a la gran mayoría. Saque este tema de las sombras aceptando admitir: "Soy una persona que llama" o "mi compañero es hipercrítico y tenemos que trabajar en esto".

La comunicación es difícil porque no siempre es lógica, es emocional. Las emociones sacan lo mejor y lo peor de todos nosotros. Es hora de desestigmatizar hablar sobre algo que impacta a las personas en todas partes.

Formas de desigmatizar el abuso verbal

• Identifique y reconozca sus propias formas de comunicarse mal con las personas en su vida. Lea sobre los signos y síntomas del abuso verbal y conéctelo con los patrones de comportamiento que puede exhibir en sus relaciones (7 señales de que eres verbalmente abusivo).
• Escuche con los oídos abiertos y la mente abierta cuando alguien le plantee el tema del abuso verbal. Intenta no descartar los temas que te hacen sentir incómodo.
• Reconozca el abuso verbal como un problema de salud mental y busque terapia para problemas graves de comunicación que están afectando su calidad de vida.
• Edúquese sobre los signos, síntomas y consecuencias del abuso verbal. Lee y comparte información útil. No evite comenzar las discusiones sobre el tema.
• Reconocer el abuso verbal no afecta solo a un pequeño porcentaje de la población, sino que probablemente ha afectado la vida de todas las personas que conoce en un momento u otro.

Como humanos somos imperfectos e imperfectos, eso es parte de nuestro viaje, adoptar ese es el mejor camino hacia la autoconciencia y una mejor calidad de vida. Deja de tener miedo a las etiquetas como víctima o abusador y comienza una conversación. Para obtener más información sobre el problema complejo, pero común, del abuso verbal, utilice todos los recursos que HealthyPlace tiene para ofrecer. Sigue leyendo, sigue compartiendo y sigue hablando sobre el abuso verbal.