Vivir una vida plena con trastorno bipolar

Como sucede de vez en cuando, recientemente recibí comentarios de alguien que no era fanático. Observaciones de anónimo incluido:

... La forma en que lo haces, sugerirías que cualquier persona con enfermedad mental bipolar o de cualquier tipo no debería llevar una vida plena.

Déjame ser claro. Puedes llevar una vida plena. Cualquiera puede. Lo que recomiendo es calibrando su definición de "completo" para permitir una enfermedad mental.

¿Qué es una vida plena?

A decir verdad, no tengo idea de qué es una vida plena. O, más específicamente, no tengo idea de lo que es una "vida plena" tú. Porque tu idea probablemente no sea mía. Pero eso esta bien.

Creo que la idea principal es obtener lo que quieres de la vida. Es probable que involucre a familiares, amigos, pasatiempos, trabajo y otras cositas. Una vida plena significa ser cumplido Supongo. Y nunca sugerí que una persona con trastorno bipolar no debería o no podría cumplirse.

Trastorno Bipolar y Limitaciones

Odio ser el que te lo diga, pero tu vida viene con limitaciones

. Muchos de ellos. Por ejemplo, no puedes volar. Por eso la gente inventó los aviones. Para evitar eso. Ajustaron sus expectativas en consecuencia.

Y si tienes trastorno bipolar, tienes limitaciones que la persona promedio probablemente no tiene. Tienes limitaciones dictadas por tu enfermedad. Es posible que no desee aceptar eso, pero es cierto. Si no acepta eso, puedo garantizarle que pasará más tiempo enfermo de lo necesario.

Por ejemplo, es probable que tenga que tomar medicamentos. Esa medicación estará en un horario. Es probable que esa medicación tenga efectos secundarios, citas psiquiátricas y muchas otras cosas que no le gustarán. Con suerte aprenderá a ajustar sus expectativas en consecuencia.

Conseguir lo que quieres de la vida

No estoy sugiriendo que no puedas obtener lo que quieres de la vida; Sospecho mucho que puedes, en general, pero eso no significa que puedas además tener cada pequeña cosa en el camino. Sí, probablemente tengas que renunciar a las drogas y el alcohol para tu salud. Sí, probablemente debería tener un horario de sueño para mantener la estabilidad. Sí, probablemente debería trabajar duro en la terapia para controlar su enfermedad. Sí, todas esas cosas se interpondrán en el camino de otras cosas que preferirías estar haciendo.

Pero eso no significa que no se pueda tener una vida plena y eso no significa que no se pueda cumplir; todo lo que significa es que el cumplimiento puede no parecerse a lo que solía pensar que debería ser. Cuando era niña, por ejemplo, pensé que ser una bailarina prima sería lo mejor del mundo. Bueno, crecí, aprendí y me ajusté en consecuencia. Y eso es todo lo que digo. Estoy diciendo que lidiar con el trastorno bipolar implica un equilibrio. Implica aprendiendo a hacer los sacrificios necesarios para asegurar su salud - porque su salud lo vale y no porque piense que los sacrificios son particularmente divertidos.

Esta es una lección para adultos: la vida implica sacrificio. Toda vida lo hace. Puede ser parapléjico o diabético o tener hijos o cuidar a sus padres o contraer cáncer o tener un perro o casi cualquier otra cosa que se le ocurra. Cada vida implica ajustar las expectativas y realinear lo que pensamos que sucedería con lo que realmente sucede a nuestro alrededor.

Porque los adultos se cumplen no por los controles en casillas arbitrarias, sino porque trabajan, se esfuerzan, logran y viven la vida que eligen. Y los factores que configuran esa vida y la forma en que se ve la vida son diferentes para todos. Eso es todo lo que intento decir.

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