Codependencia como síndrome de estrés retrasado
"En una guerra, los soldados se ven obligados a negar sus emociones para sobrevivir. Esta negación emocional funciona para ayudar al soldado a sobrevivir a la guerra, pero luego puede tener consecuencias demoradoras devastadoras. La profesión médica ahora ha reconocido el trauma y el daño que puede causar esta negación emocional, y ha acuñado un término para describir los efectos de este tipo de negación. Ese término es "Síndrome de estrés retrasado".
En una guerra, los soldados tienen que negar lo que se siente ver a amigos asesinados y mutilados; cómo se siente matar a otros seres humanos y que intenten matarte a ti. Hay un trauma causado por los eventos mismos. Existe un trauma debido a la necesidad de negar el impacto emocional de los eventos. Hay un trauma por los efectos que la negación emocional tiene en la vida de la persona después de que él / ella ha regresado de la guerra porque mientras la persona niega su trauma emocional, ella niega una parte de ella / él mismo.
El estrés causado por el trauma y el efecto de negar el trauma, al negarse a sí mismo, eventualmente emerge de maneras que producen un nuevo trauma. - ansiedad, abuso de alcohol y drogas, pesadillas, ira incontrolable, incapacidad para mantener relaciones, incapacidad para mantener trabajos, suicidio, etc.
La codependencia es una forma de síndrome de estrés tardío
En lugar de sangre y muerte (aunque algunos experimentan sangre y muerte literalmente), lo que nos sucedió de niños fue la muerte espiritual y la mutilación emocional, la tortura mental y la violación física. Nos vimos obligados a crecer negando la realidad de lo que sucedía en nuestros hogares. Nos vimos obligados a negar nuestros sentimientos sobre lo que estábamos experimentando, viendo y sintiendo. Nos vimos obligados a negarnos a nosotros mismos.
Crecimos teniendo que negar la realidad emocional: el alcoholismo de los padres, la adicción, la enfermedad mental, la ira, la violencia, la depresión, el abandono, la traición, la privación, la negligencia, el incesto, etc. etc.; de nuestros padres peleando o la tensión y la ira subyacentes porque no eran lo suficientemente honestos como para pelear; de que papá nos ignora por su adicción al trabajo y / o mamá nos asfixia porque no tenía otra identidad que ser madre; del abuso que uno de los padres acumuló sobre otro que no se defendería a sí mismo y / o el abuso que recibimos de uno de nuestros padres mientras que el otro no nos defendería; de tener un solo padre o de tener dos padres que se quedaron juntos y no deberían haberlo hecho; etcétera etcétera.
Crecimos con mensajes como los niños deben ser vistos y no escuchados; los grandes no lloran y las señoritas no se enojan; no está bien enojarse con alguien que amas, especialmente tus padres; Dios te ama pero te enviará a arder en el infierno para siempre si tocas tus vergonzosas partes privadas; no hagas ruido ni corras ni seas un niño normal; no cometas errores ni hagas nada malo; etcétera etcétera.
Nacimos en medio de una guerra donde nuestro sentido de identidad fue maltratado, fracturado y roto en pedazos. Crecimos en medio de los campos de batalla, donde nuestros seres fueron descartados, nuestras percepciones invalidadas y nuestros sentimientos ignorados y anulados.
La guerra en la que nacimos, el campo de batalla en el que crecimos, no fue en algún país extranjero contra algunos identificados "enemigo" - estaba en los "hogares" que se suponía que eran nuestro refugio seguro con nuestros padres, a quienes amamos y confiamos para cuidar de nosotros. No fue por un año o dos o tres, sino por dieciséis o diecisiete o dieciocho años.
Experimentamos lo que se llama "trauma del santuario", nuestro lugar más seguro para estar no era seguro, y lo experimentamos a diario durante años y años. Algunos de los daños más grandes se nos hicieron de manera sutil diariamente porque nuestro santuario era un campo de batalla.
No era un campo de batalla porque nuestros padres estaban equivocados o eran malos, era un campo de batalla porque estaban en guerra internamente porque nacieron en medio de una guerra. Al hacer nuestra curación nos estamos convirtiendo en modelos a seguir emocionalmente honestos que nuestros padres nunca tuvieron la oportunidad de ser. Al estar en Recuperación estamos ayudando a romper los ciclos de comportamiento autodestructivo que han dictado la existencia humana durante miles de años.
La codependencia es una forma muy viciosa y poderosa de síndrome de estrés retardado. El trauma de sentir que no estábamos seguros en nuestros propios hogares hace que sea muy difícil sentir que estamos seguros en cualquier lugar. Sentir que no somos amables con nuestros propios padres hace que sea muy difícil creer que alguien pueda amarnos.
La codependencia es estar en guerra con nosotros mismos, lo que hace que sea imposible confiar y amarnos a nosotros mismos. La codependencia es negar partes de nosotros mismos para que no sepamos quiénes somos.
La recuperación de la enfermedad de la codependencia implica detener la guerra interna para que podamos ponernos en contacto con nuestro verdadero ser para que podamos comenzar a amar y confiar en nosotros mismos ".
