Lo que el espejo me muestra en la recuperación del trastorno alimentario

Uno de los principales ajustes con los que tuve que lidiar en los últimos 6 años desde que empecé recuperación de la bulimia, ha sido aceptar y amar cómo se ve y se siente mi cuerpo sin abusar de él como lo hice durante años. Como sufría de bulimia y no de anorexia, era más fácil esconderme en el momento en que sufría de un trastorno alimentario, porque todavía me veía 'normal' y mantenía casi el mismo peso por unos pocos años. Por supuesto, en recuperación, aprendería que hay más formas de trastornos alimenticios que la bulimia y la anorexia, pero en ese momento, me sentí aliviado de no sufrir de esta última porque sentía que al menos podría salir con 'mi' enfermedad. Aunque mi IMC estaba dentro del rango saludable, definitivamente no estaba sano y, finalmente, las complicaciones debidas a la autolesión me obligarían a someterme a una cirugía de emergencia de la vesícula biliar.

Con el tiempo, me di cuenta de que necesitaba ayuda, y con la terapia y el apoyo de los seres queridos y la familia, aprendí a aceptar que inevitablemente ganaría algo de peso al detener los ciclos de atracones, purgas y más haciendo ejercicio... Esto me asustó En ese momento, estaba petrificado de imaginarme a mí mismo comiendo 3 comidas saludables al día sin dañarme en algunos y traté de aferrarme a la vaga idea de que de alguna manera sería más saludable y físicamente más fuerte para eso.

Elegir la recuperación y la gente
Reacción a ella

La recuperación también significaba que tenía que aprender que la comida no tenía que estar asociada con la culpa, la ira u otros sentimientos negativos. Al principio, me invadía una sensación de tristeza y dolor cada vez que me miraba en el espejo porque estaba ganando peso y curvas. Sin embargo, sorprendentemente, pronto noté que otras partes de mi cuerpo "mejoraron". Con el tiempo, mi piel se veía más brillante, mi sonrisa era más amplia y mis ojos tenían esa chispa de cuando era niño. Me estaba volviendo vivo otra vez.

Así que ahora, aunque he ganado alrededor de 15 libras de mis días de purga, estoy más feliz que nunca. Sí, tuve que lidiar con los comentarios de las personas que me rodeaban que no sabían por lo que estaba pasando, pero valió la pena. También llegué a un acuerdo con esos comentarios al estar abierto a la reacción de los demás sin involucrarse en ello. En otras palabras, cuando me preguntaban sobre mi peso, simplemente respondía que no era algo que quisiera discutir, y si me sentía herido, inmediatamente, me comunicaba con un ser querido por teléfono, mensaje de texto o en persona para desahogarme, porque aún no era lo suficientemente fuerte como para hacerlo solo. Con el tiempo, esas llamadas a un ser querido serían menos frecuentes, ya que me aseguré de mí mismo.

Recordando la carga de la bulimia

Hoy, en mi teléfono celular, llevo una foto mía como un recordatorio de lo lejos que he llegado. Fue tomado cuando estaba luchando con la bulimia, en los primeros días de recuperación. Aunque no todos lo percibirían al mirarlo ahora, me recuerda a la piel cetrina, los ojos llorosos, la falta de sonrisa y el estado mental emocional en el que estaba en ese momento. En un día más difícil, me obligaré a mirarlo y recordar cómo me sentía más pequeño pero sintiendo esta enorme carga sobre mis hombros debido a la condición que padecía. Quizás ese sea el aspecto más liberador de poder mirarme a mí mismo ahora que tengo un peso saludable mantenido de manera saludable: saber que hay una elección que hice hace mucho tiempo, y que no es malo mirar hacia atrás en el pasado y ver cuán lejos he llegado en Mi viaje para luchar contra una enfermedad mental.

A medida que avanzo por el mundo por el resto de mi vida, mi trastorno alimentario está ahora en mi espejo retrovisor, no en el camino por delante. Y las personas que conozco en este viaje pueden unirse a mí en este increíble viaje o saludar a un lado de la carretera al pasar.

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