Desencadenantes del trastorno alimentario y eventos sociales

¿Te sientes desencadenado durante los eventos sociales? ¡Yo también! Los desencadenantes del trastorno alimentario parecen provenir de todas las direcciones, pero ¿hay algo que pueda hacer al respecto?

Manejo de los desencadenantes del trastorno alimentario

Mucha gente pasando por recuperación de anorexia o bulimia a menudo me preguntan, tanto en las redes sociales como en persona, cómo navegar por los eventos sociales, teniendo en cuenta la cantidad de desencadenantes del trastorno alimentario que pueden presentar. Las configuraciones sociales son donde la mayoría de los comentarios sobre la apariencia de uno; ya sea positivo o negativo, generalmente se comparten. El vlog de esta semana, comparte algunos de mis "preparativos" que considero esenciales cuando respondo para un evento donde sé que habrá comida, alcohol y charlas.

Consejos para controlar los desencadenantes del trastorno alimentario

Aunque no todos estos consejos sobre el manejo de los desencadenantes del trastorno alimentario necesariamente funcionarán para usted, al menos puedo decir que todavía los uso hasta el día de hoy, aunque estoy

recuperado de la bulimia. Creo que, en gran parte, en mi caso, son el motivo por el que no he recaído durante mucho tiempo cuando se activó en entornos sociales. Estos consejos son los que me ayudan a sentirme apoyado y empoderado, en los momentos en que soy vulnerable, especialmente durante los eventos sociales.

Como de costumbre, me encanta leer tus comentarios. Y siéntase libre de compartir algunos de sus propios consejos para superar estos momentos más difíciles en los que todos nos encontramos.

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