Gaslighting: abuso emocional y manipulación

Lo he tenido con encendedores de gas. Lo estoy enfrentando desde todos los lados. Mi padre es un encendedor autoritario y, por supuesto, también me relacioné con uno. Al crecer, mi padre carecía de interés en mi vida. Viví con mi padre cuando era adolescente, y él nunca estuvo en casa, tirando la responsabilidad de los padres al viento. Siempre peleé con él por eso y me pareció una molestia. Nunca había comida en la casa. A menudo pasaba la noche en las casas de mis amigos. Cada vez que lo confrontaba, él me decía que estaba en mal estado, demasiado emocional y un perdedor. Luego se iría. Siguió así hasta que se volvió a casar. Pero empeoró. Su esposa estaba insegura sobre mi existencia. Papá siempre se acercaba a mí, diciéndome lo que a mi madrastra no le gustaba de mí y lo que tenía que cambiar. Siempre fui 'demasiado emocional'. Esta siempre fue la base y encontró consuelo en esta esposa que siempre interfería. En la edad adulta me di por vencido. Todos besan su trasero porque hay dinero para heredar. Esa siempre fue el arma. El mensaje siempre ha sido callarlo y halagarlo o ser desheredado. Seguí luchando, pero cada vez que surgía algo, nuevamente, me dijeron que era demasiado sensible y que estaba jodido. Fui bajo a ningún contacto. Cada vez que me juntaba con él tenía que prepararme para el próximo episodio de desacreditación. Todo lo que quería era un padre normal que estuviera interesado y protector. Avance rápido. Vivimos en el mismo pueblo. Él tiene su "nueva" vida con su esposa perfecta (horrible) y sus hijos. Las fotos familiares parecen un catálogo de perfección de Martha Stewart. Excepto que estoy descaradamente fuera de escena. No quiero estar en esa imagen falsa, pero aún me duele. Conseguí un novio y por un tiempo fue bueno y me mudé. Pero inevitablemente con los dos tendiendo a beber, eventualmente las grietas quedaron expuestas. Cuando bebe y se enoja, es un abuso emocional y verbal en abundancia. Comenzó lentamente, la banda luego exhibió un comportamiento inaceptable. Se intensificó recientemente a un nivel alarmante. Casi dejé de beber y de habilitarlo. Camino sobre cáscaras de huevo. Quiero evitar que empeore. Tengo un terapeuta Me eduqué sobre el alcoholismo, el narcisismo y el abuso. Mi novio es un encendedor de gas. Dice cosas horribles cuando baja la guardia. Me puse en contacto con amigos primero. Fueron de apoyo. Me dijeron que me salvara y saliera, pero financieramente estoy estancado. Quiero mudarme a otro lugar donde estaba más feliz. Donde solía vivir, donde tengo una hermana. Ella dice que salgas. Finalmente le dije a mi padre. Pero, por supuesto, rápidamente minimizó mi situación. No me habían maltratado físicamente, así que se sintió aliviado. Una vez que estuvo claro, comenzó a desacreditar mi historia. Continuó con la narrativa de que debo estar haciendo algo para enojar a mi novio. Me dijo que mis emociones se estaban interponiendo. Me dijo que llamara a la policía si empeoraba. Estaba decepcionado porque no tenía un plan de acción preciso, a pesar de que estaba confundido, desesperado y desmoronado. Pasivamente parecía disfrutar mi frustración. Un día después me envió un mensaje de texto. Dijo que parecía que estaba teniendo un mal día. En ese punto, consciente de la iluminación de gas, me volteé. Le dije que estaba minimizando algo peligroso y que no me estaba tomando en serio. Pero tampoco estaba acostumbrado a que yo fuera asertivo. Él respondió diciendo que quería responder a mi asertividad. No le iba a decir que no estaba siendo útil. De todos modos, le dije que hablaría si nos estábamos comunicando, pero la luz de gas debe detenerse y que me acerqué porque era grave. Así que ahora, si realmente hablo con él, anticipo las formas en que tratará de cerrarme. Todo lo que quiero es que a un padre le importe. Pero no con él. Me siento tan frustrada y sola. Simplemente no puede enfrentar que puede ayudar de muchas maneras. Está enojado porque me mantuve firme. Siempre será una lucha de poder. Y todavía estoy con mi novio, tratando de descubrir cómo salir. Parece que no hay camino a seguir.

Hola Emily. Soy un hombre de 31 años. Mi prometida es una mujer de 27 años que creo que puede ser gaslighting. He estado leyendo sobre diferentes cosas tratando de averiguar si soy yo quien reacciona de forma exagerada. Para ser honesto, la iluminación de gas parece estar en la línea de lo que está sucediendo en nuestra relación. Hemos estado en una relación por poco más de 3 años. Amo a mi prometida y haría cualquier cosa por ella. Sin embargo, todos los días son diferentes con ella. A veces es maravilloso estar con ella y otros días tengo miedo de que mi vida diga algo incorrecto. Me hizo renunciar a todos y cada uno de mis amigos diciendo que son malas noticias y que todo lo que han hecho es desanimarme. Los bloqueé de mi vida hace casi un año y cambié mi número no mucho después de que decidí mudarme con mi entonces novia. Tuve una gran amistad con ellos, pero mi novia me hizo creer que estaban tratando de separarnos. Ahora sé en mi mente y corazón que solo intentaban ayudarme a salir de una relación de intimidación. Ha pasado casi un año y estoy seriamente perdido sin mis amigos que nunca volverán a hablarme y, para ser sincero, no los culparía. En este momento estamos alquilando y ahorrando para obtener una hipoteca. Esto viene de que ella siente mi mente con positividades y que tendremos una gran vida juntos y que ella no puede esperar para finalmente comprar una casa y establecerse y tener un par de hijos juntos. Ella sabe que quiero esto tanto como ella, pero recientemente un par de miembros de mi familia me han enviado mensajes de texto y me han preguntado por qué he estado tan distante y mis padres preguntan por qué ya casi no llamo para verlos. La respuesta es que cada vez que le pido a mi pareja que venga a visitar a mi familia, ella tiene un plan para ir a ver sus padres ese fin de semana (que viven a 3 horas en auto) y les pregunto qué si llamamos a mis padres entresemana. Su respuesta es "bueno, estoy trabajando y estaré cansado después del trabajo". Digo bien, ¿qué tal si los llamamos sobre esto? fecha y ella dirá que no o está bien y cuando llegue el momento ella tendrá un día de enfermedad o se le ocurrirá un excusa. Si los llamo por mi cuenta, ella dice que he estado hablando de ella o que algo negativo saldrá de eso. Ella constantemente dice cosas negativas sobre mi familia, especialmente mi hermana, y ha dejado en claro que no le gusta mi cuñada porque ella era buena amiga de mi ex, quien en un momento también era una buena amiga mía, pero desafortunadamente me vi obligado a retroceder lejos de. Por último, si bien no menos importante... Debido a nuestro ahorro para una hipoteca juntos, hemos creado una cuenta conjunta con el banco (Her Idea). Se supone que no debo gastar dinero sin que ella lo sepa y lo acepte primero. Tengo un trabajo a tiempo completo y ella también, así que ambos estamos ganando. No puedo comprar un café sin que ella me pregunte por qué he usado el dinero. Esto lleva a una discusión masiva y a mí ser completamente menospreciado. Si amenazo con irme, ella me quita el teléfono y las llaves del auto, ya que ahora son nuestras, ya que también las está pagando... Ella me ha abofeteado en 3 ocasiones ahora. Debido a todo esto, algunas noches no duermo y a veces estoy muy emocionado. ¿Ayuda ya que ya no sé quién soy o con quién estoy en relación?

Gran trabajo EM, es una locura. Salí con alguien no hace mucho, donde la iluminación de Gas, como dices, fue suya. Nunca olvidaré Hemos tenido esta gran noche de unión y viendo películas y de la nada surgió una discusión sobre mi religión sobre cómo sus padres no me aceptaría porque soy judío y si nos casamos, ¿cómo criaríamos a nuestros hijos? Me molesté y dije que te acepto tal como eres y yo Espero que tú y tus padres devuelvan esa aceptación. Dije que mi religión no es de su incumbencia y tal vez deberíamos hablar más tarde cuando no estoy tan sorprendido. y duele Lo llamé más tarde ese día y le dije que si nos casáramos por nuestros hijos, los criaríamos a todos de la misma religión, él respondió woah lo que te hace pensar que me gustaría casarme contigo. Estaba en estado de shock y me sentí desconcertado ¿Era estúpido por pensar eso? ¿De qué se trataba todo ese argumento?... Sintiéndome bastante estúpida, simplemente descarté toda la discusión, pero era la misma canción y baile lo que me mantuvo desconcertado y atónito. Llegó a un punto crítico que no dejé a mi abusivo ex por esto... concedido no es abuso físico, sino una forma de abuso, sin embargo, una forma discreta más inteligente y no iba a aceptarlo ni un minuto más y lo borré de mi vida.

2 de diciembre de 2017 a las 7:57 a.m.

Cuando me di cuenta de que mi esposo estaba usando técnicas de iluminación de gas, después de aproximadamente 2 años de matrimonio, me fui de casa, solo con los paños en la espalda. Sentí que mi cordura estaba en juego. Experimenté la ansiedad, las noches de insomnio, la personalidad del Dr. Jekyll y el Sr. Hyde, y me di cuenta de que tenía que irme. Estoy buscando un divorcio, pero él está dificultando que suceda. Traté de NO CONTACTAR para evitar ser absorbido por este comportamiento devastador. Pero, por lo tanto, no ha sido fácil, debido a ser dueño de un concesionario de automóviles, sin embargo, uso el contacto limitado, tanto como sea posible.

Cuando me di cuenta de que mi esposo me estaba destacando, ¡fue devastador! Poseíamos un concesionario de automóviles, pero después de experimentar la ansiedad, las noches de insomnio, el estrés, el Dr. Jekyll y la personalidad del Sr. Hyde literalmente escapé de casa. Lo dejó, el negocio y todo lo demás. Esto me ha causado un gran problema, pero sentí que era necesario para mi cordura. Solo estuvimos casados ​​por aproximadamente 2 años. Me fui el 17 de octubre de 2016 y no tengo ni pienso volver. Estoy buscando el divorcio, pero había sido un proceso arduo. Desde que lo dejó, ha cometido algunas prácticas comerciales fraudulentas, lo que ha causado algunos problemas. Soy la persona principal (propietaria) del negocio y por eso nuestro plano de planta viene detrás de mí por el dinero que gastó en lugar de pagarles. Me enfrento a una demanda judicial por un monto de $ 125K. Sé que necesitaré obtener un abogado, pero no tengo el dinero para hacerlo. Mi esposo no es cooperativo ni está dispuesto a devolver el dinero. Sin embargo, me alegro de haber salido de la relación, con mi sano juicio. En este momento, estoy viendo a un terapeuta, solo para ayudarme a avanzar y recuperar mi vida. Tengo 65 años y mi esposo tiene 57. Es un gran manipulador, mentiroso y solo quiero seguir con mi vida. ¿Hay algún consejo o ayuda que puedas darme?

26 de noviembre de 2017 a las 8:36 p.m.

¿Cómo sabes cómo salir de esta situación? Siempre perdido, asustado, sintiéndome estúpido, como si estuviera inventando todo ...

10 de noviembre de 2017 a las 4:03 p.m.

Leer este artículo me dio una idea de lo que he estado pasando en el trabajo. Gente hablando en código a mi alrededor. Haciéndome parecer que estoy loco. Cuando fui al siguiente nivel. Se corrió la voz de quién era el informante. Lo que provocó un ambiente de trabajo hostil y vandolizado a mi vehículo. Esto fue llevado al siguiente nivel y luego investigado. Me dijeron que estaba escuchando cosas y nadie escuchó ni vio nada. Estaba todo en mi cabeza. Incluso después de haber registrado todo lo que sucedió. Empleador caso cerrado.

10 de noviembre de 2017 a las 3:49 p.m.

Hola Emily,
¡Buen artículo! Desearía haber sabido sobre la iluminación de gas cuando salía con mi ex, ya que básicamente describiste cada interacción que tuvimos. Recuerdo haber pensado que no podía decir qué pensamientos eran míos y cuáles eran suyos. Me despertaba por la noche con ataques de pánico porque no podía recordar quién era. El constante desvío, la culpa y la evasión realmente te vuelven loco. Gracias por tu perspicacia :)
Emma x

8 de noviembre de 2017 a las 8:59 a.m.