Recuperarse de la bulimia vs recuperarse de la bulimia

Mi nombre es Patricia. Unos meses antes de cumplir 32 años, me acerco al quinto aniversario de mi recuperación del trastorno alimentario. Si bien me considero recuperado de la bulimia, este hito ha estado ocupando mis pensamientos en los últimos meses. Un tema recurrente consiste en preguntarme qué significa realmente estar "en recuperación" de la bulimia y cuándo realmente se "recupera".

La recuperación de la bulimia es individualizada

Creo que es más que solo semántica. Invariablemente, siempre vuelvo a la misma respuesta: la recuperación de la bulimia, o la recuperación de cualquier trastorno alimentario, es una experiencia individual y usted sabrá en su intestino cuando esté allí. En mi caso, creo que el estado de mi recuperación estará definido por mi estado mental actual y mi determinación diaria de sobrevivir más allá bulimia. No hay una ruta fija ni un período de tiempo establecido, pero tal vez pueda considerarse recuperado cuando se enfrente a esos demonios en la raíz de su enfermedad mental en primer lugar, y puede mirar hacia atrás en esos tiempos sin desencadenar un

recaída del trastorno alimentario. Y sí, las recaídas son parte del proceso de recuperación. Mirando hacia atrás, mis recaídas fueron esenciales para conquistar mi enfermedad mental. Las recaídas me enseñaron a ser humilde; tener compasión por mí mismo y, sobre todo, aceptarlos como un paso normal del proceso de recuperación. Más importante aún, las recaídas no me disuadieron de darle otra oportunidad a la recuperación de la bulimia.

Me he recuperado de la bulimia

Personalmente, sé que me he recuperado de la bulimia porque puedo hablar sobre haber sufrido una enfermedad mental y ya no me importa la reacción que recibiré de los demás. Sé que me recupero cuando voy a tomar un café o una bebida con un amigo, y me siento cómodo respondiendo a una invitación para comer, diciendo que no comeré entre comidas si no tengo hambre. Sé que estoy recuperado porque conozco mis factores desencadenantes y he aprendido cómo evitarlos. Sé que estoy recuperado porque, cuando no puedo evitar un desencadenante, puedo recurrir a alguien que amo o en quien confío y decirles que necesito ayuda. Sé que estoy recuperado porque cuando salgo a correr por la mañana y a veces siento lágrimas corriendo por mi cara, sé que son por el sentimiento abrumador de amor y gratitud que siento por estar vivo. Sé que estoy recuperado porque ya no corro para huir de mí mismo, sino para convertirme en quien soy un poco más cada día. También sé que estoy recuperado porque han pasado unos años sin una recaída, y haré todo lo posible para mantenerlo así.

Su camino hacia la recuperación, al igual que su diario de recuperación es suyo, es su viaje y es personal; pero al final del día, todos compartimos algunas cosas en común en ese camino hacia la recuperación de los trastornos alimentarios. Sospecho que si actualmente padece un trastorno alimentario o si se está recuperando, quiere llegar a un punto en el que haya cambiado su diálogo interno sobre autolesiones, alimentos e imagen corporal. Muy pronto, esto se traducirá en cambios de comportamiento.

Escribí esta publicación, con suerte no solo para inspirarte en tu propia vida y en tu viaje hacia la recuperación, sino también para inspirarte a compartir tus historias conmigo. Me encantaría que esto se convierta en un foro para que otros se sientan lo suficientemente cómodos como para compartir sus historias de triunfo, o se sientan cómodos para pedir apoyo en sus contratiempos. Entonces, para cualquiera que lea esto, si está listo para compartir, no dude en responder. ¿Cómo es tu viaje hacia la recuperación hasta ahora? Para aquellos que se han recuperado, ¿qué pueden compartir sobre ese momento de AHAH donde sabían que estaban recuperados?

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