La ruptura del corazón de la relación romántica Faceta # 3
Estamos preparados para no satisfacer nuestras necesidades Relaciones románticas de la misma manera que estamos preparados para fracasar en la vida: al ser enseñados falsas creencias sobre quiénes somos y por qué estamos aquí en el cuerpo humano, falsas creencias sobre significado y propósito de esta danza de la vida.
Faceta # 3 - Núcleo de la vergüenza - Curación interna del niño
"El baile que aprendemos de niños: el represión y distorsión de nuestro proceso emocional Como reacción a las actitudes y patrones de comportamiento que adoptamos para sobrevivir en un ambiente emocionalmente represivo y espiritualmente hostil, es el baile que seguimos bailando como adultos.
Nos impulsa la energía emocional reprimida. Vivimos la vida en reacción a las heridas emocionales de la infancia. Seguimos tratando de obtener la atención y el afecto sanos, el amor y el cuidado sanos, la validación y el respeto y la afirmación que mejoran el ser, que no obtuvimos de niños.
Esta danza disfuncional es la codependencia. Es el síndrome del niño adulto. Es la melodía que los humanos han estado bailando durante miles de años. Ciclos viciosos y autoperpetuantes de comportamiento autodestructivo "
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"Esa vergüenza es tóxica y no es nuestra, ¡nunca lo fue! No hicimos nada de lo que avergonzarnos, solo éramos niños pequeños. Así como nuestros padres eran niños pequeños cuando fueron heridos y avergonzados, y sus padres antes que ellos, etc., etc. Esto es una lástima de ser humano que se ha transmitido de generación en generación.
No hay culpa aquí, no hay tipos malos, solo almas heridas y corazones rotos y mentes revueltas "
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"Si reaccionamos ante nuestra verdad emocional cuando teníamos cinco, nueve o catorce años, entonces no somos capaces de responder adecuadamente a lo que está sucediendo en el momento; No estamos en el ahora.
Cuando reaccionamos a partir de viejas cintas basadas en actitudes y creencias que son falsas o distorsionadas, entonces no se puede confiar en nuestros sentimientos.
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Cuando reaccionamos a las heridas emocionales de nuestra infancia, entonces lo que sentimos puede tener muy poco que ver con la situación en la que nos encontramos o con las personas con las que estamos tratando en el momento.
Para comenzar a estar en el momento de una manera saludable y apropiada para la edad, es necesario sanar a nuestro "niño interior". El niño interno que necesitamos sanar es en realidad nuestros "niños internos" que han estado manejando nuestras vidas porque tenemos estado reaccionando inconscientemente a la vida a partir de las heridas y actitudes emocionales, las viejas cintas de nuestra infancia ".
Codependencia: la danza de las almas heridas
La codependencia es una enfermedad de reacción. Mientras reaccionemos, seremos una víctima. No somos dueños de nuestro poder si estamos reaccionando. Muchos de nosotros hemos reaccionado a ser lastimados en las relaciones románticas yendo al otro extremo, reaccionando exageradamente hasta el punto en que pasamos muchos años sin relación. Luego intentamos una relación nuevamente y tenemos otro desastre porque estamos reaccionando a nuestra programación infantil y nuevamente reaccionar a nuestra reacción exagerando al otro extremo. En Recovery estamos trabajando para que el péndulo se balancee cada vez más pequeño, encontrando el punto medio, el lugar de equilibrio.
Una reacción exagerada a nuestros patrones es tan disfuncional como reaccionar a las heridas que causaron los patrones. Si descubrimos un patrón, digamos, que dejamos las relaciones antes de que nos queden, y reaccionamos exageradamente y decidimos no importa qué, eso puede llevarnos a aceptar muchos abusos en nombre de recuperación. Si estamos reaccionando y tratando de descubrir lo que está bien y lo que está mal, estamos dando poder a la enfermedad.
No hay errores, solo lecciones, que son dolorosas pero no tanto si no nos juzgamos y avergonzamos a nosotros mismos. Lo que hace que las lecciones sean tan dolorosas es la vergüenza que la enfermedad nos impone, en otras palabras, la enfermedad crea todo este miedo a lastimarse hasta que tengamos miedo de ser heridos. - Pero lo que es tan doloroso de ser herido es la vergüenza que la enfermedad nos golpea después de que nos lastimamos.
El dolor mismo pasa: la vergüenza y el juicio con los que la enfermedad nos abusa es lo que es más doloroso.
Estamos programados para creer que cometer un "error" es terriblemente vergonzoso. Estamos programados para creer que si no encontramos "Felices para siempre" en una relación romántica, entonces hemos cometido un error, o algo está mal con nosotros.
Cuando una relación no funciona, nos torturamos con recriminaciones sobre lo que hicimos "mal" o lo que está "mal" con nosotros. Nos rasgamos por la vergüenza de "fallar".
"Nuestra intuición / intestino / corazón nos dice la verdad: es nuestra cabeza la que arruina las cosas". Entiendo perfectamente por qué mi amiga está reaccionando de la manera en que ella está. Estoy muy triste porque significa que no puede estar en mi vida. Ella y yo venimos de un lugar donde tenemos tanto terror a la intimidad que éramos fóbicos en las relaciones, a veces lo que es necesario para alguien con una fobia a una relación es saltar directamente, esa puede ser la única forma de pasar temor.
Me alegra decir que ya no tengo una fobia a las relaciones, me alegro de tener otra oportunidad de explorar un relación ahora que sé que mi peor miedo puede hacerse realidad y puede hacerme más fuerte y mejor y mas feliz La razón de esto es que no le di poder a la vergüenza, ¡qué milagro! Que regalo Estoy muy agradecido." Una aventura en el romance por Robert Burney
"La codependencia hace que tengamos un proceso emocional distorsionado y reprimido, y la única salida es a través de los sentimientos. La codependencia nos da una mente revuelta, una forma disfuncional invertida de mirarnos a nosotros mismos y al mundo, y nosotros tenemos que poder usar la maravillosa herramienta que es nuestra mente al cambiar nuestras actitudes y reprogramar nuestros pensando.
Parece terriblemente complicado, ¿no?
Eso es porque lo es!
En otro nivel también es muy simple. Es una enfermedad espiritual. Solo se puede curar a través de una cura espiritual. No se puede curar solo mirando los síntomas. Eso es al revés.
La cura está disponible mediante la entrega del control a un Poder Superior. No podemos hacer esta curación por nosotros mismos. Necesitamos un Poder Superior Amoroso en nuestras vidas. Necesitamos otras personas en recuperación en nuestras vidas.
Somos impotentes del ego humano para salir de este atolladero. Esa es la mala noticia. También es la buena noticia.
Una vez que dejas ir suficientes veces, una vez que estás dispuesto a hacer cualquier cosa, a hacer lo que sea necesario, una vez te vuelves dispuesto a hacer que la curación sea la prioridad número uno en tu vida, luego serás guiado camino. Obtendrá las herramientas que necesita cuando las necesite. Obtendrá la ayuda que necesita cuando la necesita. Tendrás personas amorosas y de apoyo que llegarán a tu vida cuando las necesites. Comenzarás a hacer un progreso rápido y discernible en tu transformación de curación.
Del otro lado de la impotencia está todo el poder del Universo. Del otro lado de la impotencia está la libertad, la felicidad y la paz interior. ¡Del otro lado de la impotencia está la Alegría y el Amor!
La respuesta es dejar de pelear, rendirse a las Fuerzas Espirituales en el trabajo. Ríndete a la posibilidad de que tal vez, solo tal vez, mereces ser feliz y amado ".
Codependencia: la danza de las almas heridas
Codependence Recovery no es autoayuda. Estamos siendo guiados. ¡La fuerza está con nosotros!
Las relaciones románticas son parte del plan de estudios en esta escuela de evolución espiritual, no el lugar que encontramos felices para siempre. La vida es un viaje, no se trata de llegar a un destino.
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"Como dije, el objetivo de la curación no es ser perfecto, no es" curarse ". La curación es un proceso, no un destino: no vamos a llegar a un lugar en esta vida donde estemos completamente curados.
El objetivo aquí es hacer que la vida sea una experiencia más fácil y agradable mientras nos curamos. El objetivo es VIVIR. Poder sentirse feliz, alegre y libre en el momento, la mayoría de las veces.
Para llegar a un lugar donde somos libres para ser felices en el momento la mayor parte del tiempo, necesitamos cambiar nuestras perspectivas lo suficiente como para comenzar a reconocer la Verdad cuando la vemos o la escuchamos. Y la verdad es que somos seres espirituales con una experiencia humana que se desarrolla perfectamente y siempre ha sido, no hay accidentes, coincidencias o errores, por lo que no hay culpa juzgado.
¡El objetivo aquí es ser y disfrutar! No podemos hacer eso si nos estamos juzgando y avergonzando a nosotros mismos. No podemos hacer eso si nos estamos culpando a nosotros mismos u otros.
Debemos comenzar a reconocer nuestra impotencia ante esta enfermedad de la codependencia.
Mientras no supiéramos que teníamos una opción, no teníamos una.
Si nunca supimos decir "no", entonces realmente nunca dijimos "sí".
No pudimos hacer nada diferente de lo que lo hicimos. Estábamos haciendo lo mejor que sabíamos con las herramientas que teníamos. Ninguno de nosotros tenía el poder de escribir un guión diferente para nuestras vidas.
Necesitamos llorar por el pasado. Por las formas en que nos abandonamos y abusamos de nosotros mismos. Por las formas en que nos privamos. Necesitamos ser dueños de esa tristeza. Pero también tenemos que dejar de culparnos por ello. ¡No fue nuestra culpa!
No teníamos el poder de hacerlo de manera diferente.
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"Es cuando comenzamos a entender la relación de causa y efecto entre lo que le sucedió al niño que éramos, y el efecto que tuvo en el adulto en que nos convertimos, que realmente podemos comenzar a perdonar Nosotros mismos. Es solo cuando comenzamos a comprender a nivel emocional, a nivel intestinal, que somos incapaces de hacer algo diferente a lo que hicimos que podemos comenzar a amarnos a nosotros mismos.
Lo más difícil para cualquiera de nosotros es tener compasión por nosotros mismos. De niños, nos sentimos responsables de las cosas que nos sucedieron. Nos culpamos de las cosas que nos hicieron y de las privaciones que sufrimos. No hay nada más poderoso en este proceso de transformación que ser capaz de volver a ese niño que todavía existe dentro de nosotros y decir: "No fue tu culpa. No hiciste nada malo, solo eras un niño pequeño ".
*"Es necesario poseer y honrar al niño que fuimos para amar a la persona que somos. Y la única forma de hacerlo es ser dueño de las experiencias de ese niño, honrar los sentimientos de ese niño y liberar la energía de dolor emocional que todavía estamos llevando ".
Codependencia: la danza de las almas heridas
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