Los peligros del abuso verbal
Los abusadores que aún no han recurrido a la violencia física podrían ser "bombas de tiempo" con fusibles de longitud desconocida. Si su abusador siente que sus técnicas de abuso verbal "normales" no están funcionando, probablemente se mudará a abuso físico para mantener su control.
El abuso aumenta con el tiempo. El tiempo que pasas en situaciones y relaciones abusivas te hace sentir golpeado y devastado, pero nunca es tarde paraconsigue ayuda.
¿Qué podría pasar si me quedo?
Recuérdalo su abusador se beneficia al abusar de usted. S / Él se sale con la suya y vive la vida que quiere vivir mientras haces todo lo que está a tu alcance para "hacerlos felices" a expensas de ti mismo.
Aquí están algunos posibilidades de lo que puede pasar si elige quedarte con tu abusador:
- S / Él podría intensificar el abuso hasta te mata,
- Ella pudo comenzar a abusar físicamente tú,
- Ella pudo prueba nuevas formas de abusar de ti (como sacar crédito a su nombre y destruir su historial de crédito),
- S / Él podría continuar el ciclo actual indefinidamente, nunca escalando pero nunca parando el comportamiento,
- S / Él podría entrar en su fase temporal "agradable" para adormecerlo con falsa seguridad y hacer que el próximo episodio de abuso sea más efectivo,
- S / Él podría admitir su problema y ir a buscar ayuda para sí mismo.
Odio ser portador de malas noticias, pero la última opción es la MÁS PROBABLE. Piénsalo así: ¿Qué pasa si descubriste eso? cada vez que te hurgas la nariz, alguien te da $ 50.00? No importa cuán desagradable encuentre el comportamiento de hurgarse la nariz, ¿lo haría cuando necesitara algo de dinero?
Bueno, es lo mismo con un abusador. Cada vez que actúa de cierta manera (si le gusta su comportamiento o no), le das algún tipo de premio (cooperación, validación de su poder, un sentimiento de importancia, etc.). ¿Qué posibilidades hay de que cambie su comportamiento?
Efectos a largo plazo del abuso verbal en usted
Es bueno saber los peligros que enfrenta vivir con el abuso verbal, ya que se aplica a su comportamiento. Pero ¿Cómo te molesta el abuso verbal a largo plazo?? ¿Qué renunciarás en respuesta a la batería verbal, emocional y mental constante? USTED no es el problema, pero el ABUSO puede causarle problemas mentales y emocionales.
La lata "loca" de un abusador cambiarte de una persona vibrante e independiente en un estado de confusión, paranoia y desesperanza peón para su uso. Tu vida desaparece. Tu desapareces.
Si tienes suerte, en este punto hay nada "malo" contigo excepto a los ojos de tu abusador. Pero los efectos a largo plazo del abuso causan problemas mentales y emocionales que aumenta tu confusión y disminuir su determinación de ser su verdadero yo. El abuso está diseñado para encarcelarlo.
Mientras lees esto Lista de los efectos a largo plazo del abuso en las víctimas de abuso., pregúntese "¿Qué he sacrificado para tolerar el abuso?"
- Su médico puede diagnosticarlo con depresión y / o ansiedad (incluso TEPT)
- Puedes sentir atrapado y en un constante "en guardia" estado mental
- Puedes perder su espontaneidad y / o entusiasmo
- Podrías convertirte inseguro de tu habilidad para comunicarse de manera efectiva
- Puedes sufrir la pérdida o rotura de sueños
- Puedes deseo de muerte
- Usted podría ser preocupado con temores hipotéticos o escenarios de "qué pasaría si"
- Podrías volverte inseguro de tu capacidad de entender efectivamente
- Puedes sentir "loco" o fuera de control
- Otros pueden decir que tienes baja autoestima; o, si te das cuenta de que estás perdiendo autoestima, a menudo no sabes por qué
- Podrías sentir perdido o experiencia círculos de pensamiento resultando en una mayor confusión
- Puedes encontrar eso confías en otra persona para decirte lo que "deberías" sentir o hacer
- Podrías sentir difícil o incluso paranoico sin causa definida
- Puedes examinarse demasiado preguntándose qué podría haber hecho, debería haber hecho o hará en su lugar en el futuro
- Puede encontrar que su internalizado "voz crítica" generalmente está de acuerdo con las acusaciones de su abusador
- Puedes sentir que eres "Echando de menos algo" o ese tiempo pasa demasiado rápido para cumplir tus sueños o cualquier objetivo
- Podrías encontrarte esperando algún punto en el futuro cuando "todo será mejor" antes de hacer las cosas que quieres hacer (¿universidad? ¿iniciar un negocio? ¿perder peso?)
- Es posible que desee escapar o huir pero a menudo no sé por qué quieres ir o de qué / de quién quieres escapar
- Puede experimentar trastornos del sueño
- Usted puede bájate en conversaciones con familiares o amigos (si se le "permite" tener amigos)
- Puede experimentar enfermedades físicas inexplicables; teme ser hipocondríaco porque sus quejas médicas no pueden verificarse mediante pruebas
Entonces... ¿Qué estás sacrificando para tolerar el abuso?
(* "Efectos a largo plazo" adaptado de La relación verbalmente abusiva por Patricia Evans y mis experiencias personales con el abuso verbal).
