Introducción a Mikaela Mariner, autora de "Relaciones y enfermedad mental"

Mi nombre es Mikaela Mariner y soy la nueva coautora de Relaciones y enfermedades mentales. Estoy aquí para hablar sobre la realidad de la enfermedad mental y la importancia de las relaciones. Con solo unos pocos años de reconocer mi ansiedad y depresión, mi mayor conclusión hasta ahora es mi capacidad de identificar cuándo mi mente está tratando de hacerse cargo. Estar casado con mi mejor amigo ha sido de gran ayuda para mí y mi principal inspiración para ayudar a otros. Se podría decir que siempre he sido escritor, pero no fue hasta hace poco que aprendí exactamente para qué se supone que debo usar mi oficio; darse cuenta de cómo utilizarlo fue un paso monumental en mi viaje.

Ansiedad, otras enfermedades mentales y relaciones

Mis primeras batallas con ansiedad en realidad ocurrió cuando estaba en la secundaria y preparatoria, pero no estaba al tanto de lo que estaba sucediendo hasta años después. Crecí en una casa con un padre bipolar y, con el paso de los años, supe que había llevado a mi madre a una depresión. Ahora divorciados y viviendo vidas separadas, están en mejores lugares separados el uno del otro. La importancia de una relación, sin embargo, está más magnificada que nunca. Después de observarlos y lidiar con mi propio desequilibrio mental, aprendí cuán crucial es que nos apoyemos mutuamente y nos levantemos en momentos de necesidad. También aprendí la importancia de los límites y darme cuenta de cuándo debemos cuidarnos antes de poder cuidar a los demás. Estas cosas realmente no se me ocurrieron hasta que mi esposo y yo nos mudamos de Virginia a Connecticut. No hay nada como un gran movimiento y un nuevo capítulo de vida para provocar ansiedad.

Relaciones y hablar sobre enfermedades mentales

Me tomó algunos años finalmente reunir el coraje para hablar. Realmente solo había hablado con mi esposo sobre lo que había estado tratando en mi mente y lo que había experimentado cuando era más joven. A lo largo de los años, había confiado en algunos amigos, pero pocos me dieron la respuesta que sentí que era necesaria.

Sentí que debido a que mi vida era tan perfecta desde el exterior, no tenía derecho a decir que nunca fui feliz. Cuanto más lo apartaba, peor empeoraba. Algunas personas confiaron en mí con sus pensamientos oscuros, y fue entonces cuando supe que tenía que hablar. Una vez que lo hice, se abrieron muchas puertas y mucha gente vino a mí en confianza. Quiero llegar a más personas que sienten que no hay un lugar seguro. Quiero que sepas que hay uno. Sólo tienes que pedir ayuda.

Más acerca de Mikaela Mariner

Tengo mi licenciatura en estudios liberales, y paso mis días sirviendo café con leche y conectando con clientes en Canton, Connecticut. Trabajar en el servicio al cliente ha sido un gran medio para conocer gente y encontrar una comunidad.