Resiliencia: levantarse cuando la enfermedad mental lo derriba
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Resiliencia: levantarse cuando la enfermedad mental lo derriba
Cualquier desafío de salud mental puede derribar a las personas, pero la capacidad de recuperación permite que las personas se recuperen. Vivir con enfermedades mentales con frecuencia interfiere en la vida de las personas de manera significativa (Renunciar cuando tienes una enfermedad mental). De hecho, el definición de cualquier enfermedad mental incluye criterios que especifican que la enfermedad afecta a la persona total (pensamientos, sentimientos y comportamientos) y es duradera e inflexible. Sin embargo, las personas que padecen enfermedades mentales pueden prosperar y lo hacen. La capacidad de trascender los desafíos de salud mental proviene, en parte, del interior de la persona. Es un rasgo de carácter llamado resiliencia, y ayuda a las personas a prosperar incluso entre las dificultades.
¿Qué es la resiliencia?
La resiliencia es poderosa. Nos permite a cada uno de nosotros levantarnos una y otra vez, en cualquier momento de la vida, incluso luchas de salud mental—Nos derriba. Lo realmente genial es que, si bien es un rasgo de carácter, la capacidad de recuperación es algo que las personas pueden desarrollar. Es un rasgo, pero también es una habilidad. La resiliencia tiene mucho que ver con la actitud, la perspectiva y los pensamientos. Es flexibilidad o la capacidad de cambiar de dirección cuando sea necesario. Implica crear una dirección interna y perfeccionar el sentido del humor. La resiliencia también implica autoaceptación en lugar de autoculparse. La capacidad de recuperación es la capacidad de levantarse y perseverar incluso cuando los desafíos de salud mental intentan mantenerlo deprimido, y eso está prosperando.
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