Lo siento por todo, incluso por pedir disculpas
Esto es lo que está sucediendo en el sitio HealthyPlace esta semana:
- Lo siento por todo, incluso por pedir disculpas
- ¿Por qué te disculpas demasiado?
- De los blogs de salud mental HealthyPlace
- Video: 3 consejos para salir con bipolar
- Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
- Cita de salud mental
Lo siento por todo, incluso por pedir disculpas
¿Disculparte demasiado, pedir disculpas por todo y cualquier cosa, es parte de tu repertorio? Probemos y descubramos por qué eso puede estar sucediendo.
¿Por qué te disculpas demasiado?
¿Estás luchando con algo que lo abarca todo, es tan difícil que te hace disculparte por cosas que realmente no necesitas? Trágicamente, la enfermedad mental afecta negativamente nuestro sentido del yo. La enfermedad mental interrumpe tanto el pensamiento que nuestros propios pensamientos ya no son confiables. La enfermedad mental altera las emociones; a veces son tan fuertes que engullen a otras personas que nos rodean, mientras que otras veces están tan entumecidos que no podemos sentirlos.
Vivir con una enfermedad mental afecta la motivación y el comportamiento y nos hace cuestionar nuestro propio valor. Podríamos experimentar mucho estigma, y eso podría avergonzarnos. Podemos confundirnos a veces, y eso puede frustrarnos. Estos efectos de la enfermedad mental pueden destruir la autoestima y hacer que nos disculpemos demasiado. Incluso nos disculpamos por decir "lo siento". He aquí por qué disculparse demasiado es un efecto de enfermedad mental que podemos eliminar.
- La enfermedad mental es solo eso, una enfermedad, no un rasgo de carácter.
- No es necesario disculparse por la diabetes u otras enfermedades, y no es necesario disculparse por un trastorno mental.
- Tienes talentos, habilidades, intereses y fortalezas que conforman "tú", y no tienes por qué disculparte.
Concéntrese en quién es realmente y en todo lo bueno que tiene para ofrecer. A medida que desarrolles este fuerte sentido de ti mismo, te liberarás del impulso de disculparte demasiado.
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De los blogs de salud mental HealthyPlace
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Cita de salud mental
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