Los perjuicios de la formación de hiperfijaciones

Las hiperfijaciones son períodos de alta inmersión en algo que realmente te gusta. Estos períodos no son muy largos para mí, pero lo que he notado es que mi concentración y creatividad se disparan durante este tiempo. Esto puede hacer que la formación de hiperfijaciones se sienta bien, lo que puede animarme a formar más, pero en realidad es perjudicial para la vida diaria.

Mis hiperfijaciones

Para mí, tener una hiperfijación parece un consumo obsesivo de programas de televisión, fan art, fan fiction y comentarios detrás de escena. Las dos razones por las que he tenido problemas con la formación de hiperfijaciones en el pasado son:

• La alta energía y concentración que proviene de tener estas obsesiones realmente me estimula, lo que me ayuda a escapar de mi depresión.
• La obsesión me ayuda a distraerme de mi ansiedad.

Durante mucho tiempo, me pareció que formar hiperfijaciones podría ser bueno para mí y podría ayudarme a moderar la efectos que las enfermedades mentales tienen en mí, pero cuanto más confiaba en ellas, más me di cuenta de que esto no era verdadero.

Mire el video a continuación para escuchar lo que aprendí sobre los perjuicios de formar hiperfijaciones.