¿En crisis? Aquí hay 3 líneas de chat de crisis para probar
Tengo una confesión que hacer: soy casi incapaz de llamar a una línea directa de crisis, no importa lo mal que me sienta. Abro mi teléfono celular, miro la pantalla, lo cierro, lo vuelvo a abrir, empiezo a marcar el número, me detengo y lo vuelvo a cerrar. Me puede tomar hasta media hora llamar a una línea directa de crisis. No tengo idea de por qué hago esto.
Y no soy la única persona que hace esto. Según IMAlive.org, más del 30 por ciento de las personas que llaman a una línea directa de crisis cuelgan tan pronto como escuchan una voz. Quizás eres una de estas personas. ¿Sabía que tiene la opción de chatear en línea sobre su problema?
CrisisChat.org
Según el sitio web, Lifeline Crisis Chat es un servicio gratuito para "Cualquiera que esté deprimido, desesperado, pasando por un momento difícil y solo necesita hablar, incluidas las personas que están pensando en suicidio. Un visitante del chat no tiene que estar pensando en el suicidio para usar el chat de crisis. Cualquier problema de la vida, ya sea depresión, problemas familiares, problemas de relación y problemas financieros, entre otros, se puede discutir en Lifeline Crisis Chat. Los especialistas en chat están aquí para escucharlo y apoyarlo en cualquier dificultad que pueda tener ". El personal y los voluntarios de Lifeline Crisis Chat asisten entre 30 y 60 horas de capacitación antes de responder a llamadas.
Según el sitio web, Lifeline Crisis Chat recopila información demográfica no identificable como edad, sexo (y tiene la opción de hacer clic en transgénero o preguntas), problema y código postal. No tiene que usar su nombre real. En el caso de peligro inminente para sí mismo o para otros (como que tiene la pistola en la mano y la va a usar o ya ha sufrido una sobredosis), el especialista puede solicitar su información de contacto. Depende de usted decidir si se lo da o no. Las emergencias que requieren ese tipo de intervención son poco frecuentes; Aunque aproximadamente la mitad de las personas que usan el servicio de chat son suicidas, solo uno de cada 200 a 300 chats resulta en ayuda para ser llamado.
Lifeline Crisis Chat está disponible solo en los EE. UU. Y sus territorios, y abre desde las 2 p.m. hasta las 2 a.m. Las horas pueden expandirse si la financiación mejora. El sitio también tiene una biblioteca, que incluye enlaces a información sobre el trastorno límite de la personalidad.
IMAlive.org
IMAlive.org es un centro virtual de crisis. El cien por ciento de los consejeros están capacitados y certificados en intervención en crisis. Todos los voluntarios usan el seudónimo Alex. Al igual que Lifeline Crisis Chat, es gratis.
IMAlive.org recomienda el uso de banda ancha como wi-fi y los teléfonos inteligentes pueden causar problemas de conectividad.
"IMAlive ofrece servicios de intervención en crisis a través del chat en línea" lee la descripción del sitio en CrisisChat.org. "Sus servicios están disponibles de lunes a viernes a partir de las 7 p.m., hora del este, y hasta las 10:30 o 12:30 p.m., según el día".
IMAlive.org está asociado con el Centro Kristin Brooks Hope (fundadores de 1-800-SUICIDE), To Write Love on Her Arms (una red de apoyo para personas con dificultades con depresión, adicción, autolesiones y suicidio), PostSecret (un sitio que le permite publicar anónimamente sus secretos en una tarjeta postal casera) y el QPR Institute (que "ofrece programas integrales de capacitación en prevención del suicidio, materiales educativos y clínicos para el público en general, profesionales y instituciones ").
NewHopeNow.org
NewHopeNow.org Está patrocinado por la Catedral de Cristal. Según el sitio web, el Centro de Consejería de Crisis de New Hope se estableció en 1968 como el primer centro de prevención de suicidio y asesoramiento telefónico las 24 horas patrocinado por una iglesia. En 1997, se estableció el servicio de chat gratuito, convirtiéndolo en el primer servicio de este tipo en el mundo. Los consejeros son entrenados y supervisados por un ministro y un psicólogo clínico. Aunque basado en el cristianismo, el servicio está abierto a cualquier persona.
El servicio de chat está diseñado para ser, según el sitio web, "una luz que nunca se apaga, un ojo que nunca se cierra, un oído que nunca se cierra, un corazón que nunca se enfría". Está abierto 24/7.
Por qué el chat debería ser una opción
El chat no solo es una buena opción para las personas que no pueden o no pueden llamar a una línea directa de crisis, sino que también es una buena manera de obtener ayuda rápidamente. He tenido problemas con la línea directa de crisis de mi centro de salud mental que no me devuelve la llamada, y esta es una forma garantizada de hacer que alguien escuche. Mientras que en las horas pico un consejero puede no estar disponible, sigue intentándolo. Te mereces la ayuda.