Causas de ansiedad: ¿Qué causa la ansiedad?
Lo que causa ansiedad en una persona puede no causar sentimientos de ansiedad en otra. Una variedad de factores externos, ambientales, genéticos y de química cerebral contribuyen a la propensión de una persona a experimentar síntomas de ansiedad. Experimentar ansiedad durante un divorcio, antes de una presentación pública o dar un discurso es normal, pero algunos las personas tienden a sentirse ansiosas por estos eventos y otros desafíos con mayor intensidad que la persona típica. Algunos incluso tienen ataques de ansiedad. Los expertos creen que estas personas pueden tener una predisposición genética a la ansiedad, o tal vez han aprendido a sentirse ansiosos de un padre u otro cuidador.
Por supuesto, también están esas "enfermedades nerviosas" que simplemente son propensas a preocuparse. Tal vez conoces a alguien a quien le gusta hablar y preocuparse por los peores resultados posibles. La vida de esta persona no se ve afectada negativamente por su enfoque en lo macabro o pesimista, simplemente parecen obtener algún tipo de disfrute. Si bien los factores ambientales y de otro tipo pueden contribuir al comportamiento de las enfermedades nerviosas, estas personas tienden a ver la ansiedad y hablando de preocupaciones, de la misma manera que aquellos que disfrutan de la vista de chismes participando en hablar sobre otros defectos y actividades, agradable.
Factores ambientales como causa de ansiedad
Los factores ambientales representan una causa importante de ansiedad para todos, no solo para aquellos propensos a preocuparse. Varios desafíos y experiencias ambientales contribuyen a la ansiedad:
- Muerte de un ser querido
- Divorcio
- Abuso físico o emocional
- Estrés laboral
- Tensiones escolares
- Estrés en torno a las cargas financieras y el dinero.
- Desastre natural
- Actuación pública
- Dando un discurso
- Miedo a la enfermedad
- Estrés en una amistad personal o relación familiar
- Matrimonio
- Nacimiento de un bebe
Factores médicos como causa de ansiedad
Ciertas condiciones médicas y el estrés asociado con ellas han sido durante mucho tiempo una causa conocida de ansiedad. Algunas condiciones médicas que pueden causar ansiedad incluyen:
- Problema médico grave o enfermedad
- Efectos secundarios de la medicación
- Síntomas de enfermedad médica (algunas enfermedades físicas incluyen ansiedad como síntoma)
- Falta de oxígeno causada por una afección médica, como enfisema o un coágulo de sangre en el pulmón (embolia pulmonar).
Abuso de sustancias como causa de ansiedad
El uso ilícito de drogas representa una causa importante de ansiedad. El uso de cocaína o anfetaminas ilegales puede causar sentimientos de ansiedad al igual que la abstinencia de ciertos medicamentos recetados como las benzodiacepinas, la oxicodona, los barbitúricos y otros.
Ansiedad y Genética
Existe evidencia sólida que vincula la ansiedad y la genética. En otras palabras, los niños con al menos un padre ansioso, u otro pariente de primer grado con ansiedad, también tienden a desarrollar una inclinación por él. Algunos estudios indican que las personas con niveles anormales de ciertos neurotransmisores cerebrales pueden tener una mayor tendencia a experimentar ansiedad. Cuando los niveles de neurotransmisores no son normales, el cerebro puede reaccionar de manera inapropiada a veces, causando ansiedad.
Familiarizarse con lo que causa ansiedad en usted
El primer paso para controlar el miedo y la preocupación es aprender qué causa ansiedad específicamente en usted. Incluso si la genética lo predispone a sentirse ansioso, los factores externos y ambientales, como las afecciones médicas, el abuso de sustancias o el divorcio y los problemas financieros, pueden exacerbar su ansiedad. Una vez que sepa qué desencadena su ansiedad, puede tomar medidas para enfrentarla y evitar que tenga un impacto negativo en su vida. Aquí hay más información sobre el tratamiento de la ansiedad y donde encontrar ayuda para la ansiedad.
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