No espere la tragedia para combatir el estigma de salud mental

La tragedia puede unir a las personas y hacer que se reúnan por una causa, incluida la salud mental. Si bien venir a las armas para fomentar la conciencia es genial, cuando lo hacemos también es importante. No espere hasta que ocurra la tragedia para combatir el estigma de la salud mental.

Los titulares muestran que la gente espera para combatir el estigma de salud mental

Desplazarse por las noticias de salud mental puede mostrar aspectos destacados sobre cualquier cosa, desde nueva legislación hasta eventos de sensibilización de la comunidad. A menudo, estos son sinceros al compartir las estadísticas y los hechos concretos sobre los efectos positivos que puede tener hablar sobre la salud mental para las personas que padecen enfermedades mentales. Sin embargo, hay una tendencia principal que desearía no tener que ver.

Hay momentos en los titulares después de los titulares que hablan de una familia recogiendo las piezas y levantando la antorcha para luchar contra la salud mental. estigma después de haber tenido un roce inmediato con las consecuencias de una enfermedad mental no tratada y los dolores de la salud mental sistema. Más a menudo que no, esto viene a las armas está sucediendo en respuesta al suicidio. ("

Nunca desalentaré a alguien de combatir el estigma de salud mental. Sin embargo, es clave tener en cuenta que estos escenarios son la razón por la que deberíamos asumir el estigma en primer lugar. Esperar hasta después del hecho solo da paso a una mayor tragedia, ya que aquellos que luchan con enfermedades mentales se sienten incapaces de hablar para obtener la ayuda que necesitan para manejar e incluso superar sus luchas.

Actúe ahora: las estadísticas dicen que conoce a alguien que está luchando con una enfermedad mental

Lo entiendo. Puede ser difícil relacionarse con algo si no lo ha pasado usted mismo o si no ha tocado su vida. Incluso puede parecer poco sincero hablar sobre algo si no tiene una experiencia vivida o una conexión directa con él. Sin embargo, teniendo en cuenta las estadísticas, es probable que tenga una conexión con una enfermedad mental, incluso si no lo sabe.

Las estadísticas dicen que 1 de cada 4 personas tiene una enfermedad mental. Sin embargo, una de las narraciones comunes de las historias detrás de los titulares es que el sobreviviente no tenía idea de que su ser querido estaba luchando.

Teniendo eso en mente, surge la pregunta de por qué no ser la lucha contra el estigma de salud mental ahora.

Comenzar ahora allana el camino para los recursos adecuados y crea un ambiente seguro donde los seres queridos no sienten que tienen que ocultar lo que están pasando. Toma las medidas para evitar que ocurra la tragedia y elimina la vergüenza de hablar sobre estos temas. Los estudios muestran, por ejemplo, que la educación y el diálogo abierto son algunas de las cosas que reducen las tasas de suicidio en los adolescentes. ("Prevención del suicidio en adolescentes")

Ahora puedes estar pensando ¿Cómo puedo combatir el estigma si no tengo una enfermedad mental? Hay muchas maneras de involucrarse en la lucha contra el estigma. Encuentre con qué se siente cómodo y tome medidas para participar. Incluso la voz puede tener un impacto positivo.

Lo importante es que estamos participando, ya sea que sea como yo y viva con una enfermedad mental o luchando contra el estigma para ayudar a otros que lo rodean. Nuestras palabras y acciones muestran la gravedad de estos problemas y ayudan a las personas con dificultades. Al no esperar que llegue la tragedia antes de actuar contra el estigma de la salud mental, podemos salvar vidas.

Laura Barton es una escritora de ficción y no ficción de la región de Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.