¿Qué pasa si estoy demasiado deprimido para ayudarme?
Incluso cuando se siente demasiado deprimido para ayudarse, todavía hay cosas que puede hacer para tratar su depresión.
Estándar de oro para tratar la depresión (parte 36)
Debido a que está en el sitio web HealthyPlace.com, está dando el primer paso para mejorar. Incluso cuando está deprimido significativamente, tiene más control sobre su tratamiento de lo que cree. Si está completamente abrumado por la cantidad de información en el sitio o siente que nunca lo hará manejar con éxito la enfermedad, es posible que necesite ayuda de otros antes de poder comenzar a manejar la enfermedad en tu propio. Su próximo paso puede ser leer todo lo que pueda del sitio web y luego decidir su próximo paso. Es importante recordar que la depresión hace que sea imposible tomar decisiones, pero esto es solo un síntoma de la enfermedad. Puede tomar decisiones por su cuenta, sin importar qué depresión le haga sentir. Pequeños pasos están bien.
No pierdas la esperanza
Tienes control incluso cuando estás muy enfermo. Recuerde que es una enfermedad y que puede mejorar. Puede tomar más tiempo del que desea o requerir mucho esfuerzo de su parte y de las personas en su vida, pero los resultados valen la pena.
No importa cuán deprimido esté hoy, existe una gran posibilidad de que con el tratamiento integral adecuado pueda mejorar significativamente en el futuro. Hay esperanza. Al utilizar las ideas presentadas en esta página web, puede realizar cambios diarios que afectan directamente los síntomas de la depresión. Responder al tratamiento y, en última instancia, lograr la remisión lleva tiempo. Si comienza hoy, puede tener un futuro mucho más brillante.
vídeo: Entrevistas sobre el tratamiento de la depresión con Julie Fast
siguiente: Referencias para El estándar de oro para tratar la depresión (parte 37)
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