Trastorno alimentario nocturno relacionado con el sueño
Cuando me desperté esta mañana, había envoltorios de barras de caramelo por toda la cocina, y me dolía el estómago. Tenía chocolate en la cara y las manos. Mi esposo dice que anoche estuve comiendo, pero no recuerdo haberlo hecho. ¿Podría estar bromeando conmigo?
Tal vez no. Es posible que tenga sueño nocturno relacionado tipos de trastorno alimentario, una condición relativamente desconocida que apenas comienza a investigarse.
¿Qué es un trastorno alimentario nocturno relacionado con el sueño (NS-RED)?
A pesar de su nombre, NS-RED no es, estrictamente hablando, un desorden alimenticio. Se cree que es un tipo de trastorno del sueño en el que las personas comen mientras parecen estar profundamente dormidas. Pueden comer en la cama o deambular por la casa y merodear por la cocina.
Estas personas no son conscientes durante los episodios de NS-RED, que pueden estar relacionados con el sueño caminando. No son conscientes de que están comiendo. No tienen recuerdos de haberlo hecho cuando despiertan, o solo tienen recuerdos fragmentarios. Los episodios probablemente ocurren en un estado entre la vigilia y el sueño.
Cuando las personas con NS-RED despiertan y descubren la evidencia de sus incursiones nocturnas, se sienten avergonzadas, avergonzadas y temen que puedan estar volviéndose locos. Algunos, cuando se enfrentan a la evidencia de miembros de la familia, niegan que fueron los autores. Realmente no creen que podrían haber hecho tal cosa y no pueden admitir una pérdida de control tan dramática.
Los alimentos que se consumen durante los episodios de NS-RED tienden a ser alimentos reconfortantes ricos en grasas y azúcares que las personas evitan comer mientras están despiertos. A veces, estas personas comen combinaciones extrañas de alimentos (perritos calientes bañados en mantequilla de maní, tocino crudo untadas con mayonesa, etc.) o artículos no alimenticios como el jabón que han cortado en rodajas como si fueran a cortar queso.
¿Quién recibe NS-RED?
Uno a tres por ciento de la población general (3 a 9 millones de personas) parece estar sujeto a este trastorno, y diez a quince por ciento de las personas con trastornos alimentarios están afectadas. El problema puede ser crónico o aparecer una o dos veces y luego desaparecer. Muchas de estas personas son muy estresado, ansioso individuos que están consternados y enojados consigo mismos por su pérdida nocturna de control. Sus comportamientos pueden allanar el camino hacia la depresión y el aumento de peso.
Muchos de estos individuos hacen dieta durante el día, lo que puede dejarlos hambrientos y vulnerables a atracones de comida por la noche cuando su control se debilita por el sueño.
Las personas con NS-RED a veces tienen antecedentes de alcoholismo, abuso de drogas y trastornos del sueño que no sean NS-RED, problemas como sonambulismo, piernas inquietas y apnea del sueño. Su sueño está fragmentado y, a menudo, están cansados cuando se despiertan.
Los trastornos del sueño, incluido NS-RED, parecen darse en familias. Pueden tener un componente genético.
¿Cómo puede comer la gente y no recordar haberlo hecho?
¿Están mintiendo? No, no mienten. Parece que partes de sus cerebros están realmente dormidos y, al mismo tiempo, otras partes están despiertas. Las partes que regulan la conciencia despierta están dormidas, por lo que al día siguiente no hay recuerdos de haber comido la noche anterior.
¿Existe algún tratamiento para NS-RED?
Si hay, ¿qué es? Sí, hay tratamiento. Comienza con una entrevista clínica y una o dos noches en un centro de trastornos del sueño donde se controla la actividad cerebral. Algunas veces los medicamentos son útiles, pero se deben evitar las pastillas para dormir. Pueden empeorar las cosas al aumentar la confusión y la torpeza que pueden provocar lesiones. El uso regular de pastillas para dormir también puede conducir a la dependencia y la recuperación de la vigilia en la abstinencia. En cambio, pregúntele a su médico sobre los ISRS recetados.
También son útiles las intervenciones que reducen el estrés y la ansiedad; por ejemplo, clases de manejo del estrés, capacitación en asertividad, asesoramiento y reducción de la ingesta de alcohol, drogas ilegales y cafeína.
Si cree que puede tener NS-RED, hable con su médico y solicite una derivación a un centro de tratamiento de trastornos del sueño. La ayuda está disponible. Toma ventaja de eso.
