Suicidio: dolor y pérdida de los miembros de la familia
"Tenía un hermano con enfermedad mental. Su enfermedad causó su muerte a los 21 años. Su dolor había terminado. La nuestra nunca terminará. "~ Lori, sobreviviente de suicidio
Los síntomas de dolor después de que un ser querido muere por suicidio pueden ser devastadores e incluso alterar la vida. De hecho, los miembros de la familia de alguien que se suicidó incluso tienen una mayor tasa de enfermedad mental después de la muerte. La pena de suicidio abarca desde el trauma hasta la ira y la negación, y se agrava por el estigma que rodea a las muertes por suicidio. Según la Asociación Estadounidense de Suicidología, el suicidio afecta directamente a 1 de cada 64 estadounidenses (según datos de suicidio de 2011).
Síntomas de duelo después del suicidio
Los seres queridos de una persona que ha muerto por suicidio se conocen como sobrevivientes de suicidio. Los sobrevivientes de suicidio experimentan las mismas etapas de dolor que cualquiera con pérdida, pero posiblemente más severamente.
Las etapas del duelo incluyen:
- Negación y aislamiento. - Es normal negar el suicidio de una persona. Es impensable para la mayoría que otro se quite la vida. Esta negación es generalmente temporal y experimentada justo después de la muerte. El aislamiento es típico durante este tiempo a medida que se produce la conmoción del suicidio.
- Ira - Si bien la ira puede ser parte del duelo de cualquier muerte, las personas pueden estar particularmente enojadas con sus seres queridos. perdido por suicidio ya que el suicidio a menudo se ve como una elección de la persona (en lugar del síntoma de un enfermedad). Los sobrevivientes de suicidio están enojados porque sus seres queridos los privarían de su existencia.
- Negociación - En el extremo dolor y pérdida después de un suicidio, los sobrevivientes a menudo se culpan a sí mismos. Es común que la gente piense cosas como "si hubiéramos conseguido que la persona ayudara antes" o "si solo hubiera estado allí" o "si hubiera sido una mejor hermana", y así sucesivamente. La gente puede hacer tratos silenciosos con un poder superior en un intento de posponer lo inevitable.
- Depresión - los estudios han demostrado que el dolor a raíz del suicidio causa depresión en muchos, pero en sobrevivientes suicidas específicamente. La pena en sí misma es por tiempo limitado, pero la depresión puede durar meses o incluso años en personas vulnerables a esa enfermedad mental.
- Aceptación - Con el tiempo, y a menudo con una amplia ayuda y apoyo, es posible la aceptación de un suicidio.
Muchos síntomas de dolor después de un suicidio pueden amplificarse porque los sobrevivientes de suicidio a menudo encuentran que otros los tratan de manera diferente después de la muerte. Esto se debe al estigma que rodea al suicidio. Muchos juzgan el suicidio y culpan a los seres queridos de la persona que murió o simplemente no saben cómo actuar a raíz de la tragedia. Por esta razón, los sobrevivientes de suicidio a menudo aíslan más que la persona promedio que sufre una pérdida.
Cuando es hora de obtener ayuda profesional para los síntomas de dolor por suicidio
Algunas personas descubren que simplemente no pueden seguir adelante después de una muerte por suicidio. Algunos sobrevivientes de suicidio están "atrapados" en el dolor, a menudo en la depresión, y esto puede afectar su trabajo, escuela y hogar. Cuando una persona ha estado en este estado durante semanas o incluso meses, es hora de buscar ayuda profesional como psicoterapeutas que se especializan en ayudar a quienes han perdido a un ser querido por suicidio. No es vergonzoso admitir que necesitas ayuda, ya que el suicidio es algo con lo que nadie está preparado para lidiar.
Apoyo de duelo suicida
Además de la ayuda profesional, los grupos de apoyo también pueden ser muy útiles cuando se trata de la pena y la pérdida del suicidio. Estar en una habitación (o comunicarse en línea) con otras personas que han pasado por lo que usted ha pasado, aquellos que realmente "lo entienden", puede ser extremadamente beneficioso durante el proceso de curación.
Encuentre apoyo para sobrevivientes de suicidio aquí:
- Recursos de prevención de suicidio para sobrevivientes de pérdida de suicidio: proporciona una lista de organizaciones y sitios web para sobrevivientes: http://www.sprc.org/sites/sprc.org/files/Survivors.pdf
- Fundación Americana para la Prevención del Suicidio: proporciona enlaces a grupos de apoyo, terapeutas, programas y más: https://afsp.org/find-support/
- Suicide.org: proporciona un foro y muchos recursos: http://www.suicide.org/suicide-survivors.html
- Alliance of Hope: proporciona un blog, un foro y otros servicios: http://www.allianceofhope.org/
Además, las funerarias locales pueden proporcionar instrucciones a los grupos locales de apoyo y a los consejeros de duelo.
siguiente: Números de teléfono de la línea directa de suicidio
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