Cómo se mide
Capítulo 99 del libro Cosas de autoayuda que funcionan
por Adam Khan:
A menudo te comparas con los demás. Todos lo hacemos. Observa la forma en que las personas se ven, suenan y se mueven, y comprueba cómo se mide. Cuando te paras en una intersección de tu automóvil, ves a la gente cruzar la calle y pasas juicio sobre la persona peinado, la forma en que se visten, etc., y ni siquiera intentas hacer esto. Es completamente automático.
Es posible que no pueda evitar hacerlo. Pero puedes cambiar la forma en que lo haces.
Cuando te comparas con las personas, miras para ver en qué se diferencian de ti. Y cuando miras a otro y notas tus diferencias, te hace sentir superior si la comparación resulta a tu favor e inferior si resulta a su favor. Cuando te sientes superior, tus sentimientos se comunican sutilmente a través de la forma en que tu cuerpo se mueve y a través de tu tono de voz, y esto puede hacer que la otra persona se sienta inferior. Todo este disparate mental crea un sentimiento general de alienación que afecta su actitud y sus relaciones.
Pero hay otra opción. En lugar de buscar diferencias, puede buscar similitudes.
Mire y escuche a las personas y observe cómo son como usted. Nuestros sentimientos de amistad hacia las personas se ven afectados por lo parecidos que somos. Cuando sabes que alguien es de tu ciudad natal o fuiste a la universidad o es de la misma religión, automáticamente sientes más parentesco con él. Cuando busca similitudes, aumenta sus sentimientos de compasión y afecto hacia esa persona. Donde una vez te sentiste mal contigo mismo por una comparación desfavorable o hiciste que la otra persona se sintiera mal porque descubriste que era inferior, ahora habrá buenos sentimientos.
Pruébalo la próxima vez que te encuentres juzgando a una persona o cuando alguien te moleste. Oblígate a notar tus similitudes. Recuerde momentos en que actuó de manera similar. Los estudios muestran que tendemos a pensar que las malas acciones de los demás provienen de motivos personales, sin embargo, tendemos a pensar que nuestras malas acciones son causadas por circunstancias más allá de nuestro control. Esto causa enojo innecesario entre las personas, lo cual es malo para la salud y no ayuda mucho a las relaciones. Buscar activamente similitudes es el antídoto. Es un hábito nuevo, por lo que tomará algo de práctica, pero el proceso es agradable y el resultado final también.
Observe cómo otras personas son similares a usted.
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