¿Te resulta difícil amarte a ti mismo?
Boletín de salud mental de HealthyPlace
Esto es lo que está sucediendo en el sitio HealthyPlace esta semana:
- ¿Te resulta difícil amarte a ti mismo?
- Gran anuncio este martes que viene
- Ayuda a difundir la conciencia de la enfermedad mental
- Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
- Experiencias de salud mental
- De los blogs de salud mental HealthyPlace
- Criar a un niño con TDAH de la manera correcta
¿Te resulta difícil amarte a ti mismo?
En nuestros sitios sociales esta semana, hemos estado hablando de "ser tu peor crítico" y nos resulta difícil amarte a ti mismo. Como nuestra ex blogger, Deltra Coyne dice "es difícil amarte a ti mismo cuando tienes una enfermedad mental"Para muchos, la raíz de ser su peor crítico se remonta a la infancia y a escuchar mensajes negativos sobre sus habilidades y su autoestima, dice el Director Médico de HealthyPlace y el psiquiatra certificado por la Junta, el Dr. Harry Granja pequeña. El Dr. Croft señala que cuando tiene una enfermedad mental, generalmente se combina con depresión o períodos de depresión que pueden alimentar a su crítico interno. Finalmente, la constante autocrítica se convierte en
Entonces, ¿cómo puede cambiar la baja autoestima y los sentimientos de baja autoestima?
- La terapia te ayuda a establecer una visión objetiva de ti mismo.
- Asociarse con personas que son "positivas" y alejarse lo más posible de las personas que son destructivas para usted.
- Establezca pequeñas metas alcanzables. Cuando se logren, reconozca eso de una manera que se sienta bien para usted.
Todo esto lleva tiempo y práctica, así que sé amable contigo mismo en el camino.
Tus pensamientos
¿Te resulta difícil amarte a ti mismo?? Lo invitamos a participar comentando y compartiendo sus sentimientos, experiencias y conocimientos en la página de Facebook de HealthyPlace.
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Actualización: anuncio este martes que viene
En nuestro último boletín, mencionamos que teníamos un anuncio por venir. Como compartimos anteriormente, comenzamos a trabajar en un proyecto de salud mental en HealthyPlace que esperamos inicie algún cambio real. Anunciaremos los detalles el martes por la mañana a las 9 am CT, 10 ET. Si se suscribe a nuestro boletín, recibirá un correo electrónico. También hablaremos de ello en nuestros sitios sociales; Facebook, Gorjeo y Google+. Esperamos que no solo lo revises, sino que una vez que aprendas sobre el proyecto, querrás unirte a nosotros y participar.
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Ayuda a difundir la conciencia de la enfermedad mental
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Los artículos más populares de HealthyPlace compartidos por los fanáticos de Facebook
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De los blogs de salud mental HealthyPlace
En todos nuestros blogs, sus comentarios y observaciones son bienvenidos.
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Criar a un niño con TDAH de la manera correcta en HealthyPlace Radio
Criar a un niño con TDAH puede ser desalentador y agotador. Nuestros invitados, Tracey Bromley Goodwin, M.ED. y Holly Oberacker, ATR, LMHC, comparten estrategias de crianza que funcionan, ayudando tanto al padre como al niño con TDAH. Escucha a Criar a un niño con TDAH de la manera correcta.
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