5 maneras de mejorar la salud mental de su hijo

El 9 de mayo de 2013 fue declarado Día de Concientización sobre la Salud Mental de los Niños por la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA). "El esfuerzo busca crear conciencia sobre la importancia de la salud mental de los niños y que la salud mental positiva es esencial para el desarrollo saludable del niño desde el nacimiento".

Cómo mejorar la salud mental y la autoestima de su hijo

[caption id = "attach_NN" align = "alignleft" width = "500" caption = "¡Padres, PUEDEN marcar la diferencia en la vida de sus hijos!"][/subtítulo]

Como profesional, trabajo con muchos niños que no han tenido a alguien que les diga cuán especiales son. Como resultado, muchos han tenido baja autoestima y no se ven a sí mismos por las personas increíbles y resistentes que realmente son. Mi trabajo me permite ayudar a los niños a ver sus dones y talentos, así como alentar a los padres a construir una relación positiva con ellos. El resultado: los padres ayudan a sus hijos a mejorar la autoestima y la salud mental. A continuación hay algunos consejos sobre cómo ayudar a su hijo a tener

autoestima saludable y salud mental positiva.

Envíalos con amor. Una tradición que he seguido practicando con Bob (como se hizo conmigo) es enviarlo con una bendición y un "Te amo". Mi madre me envió todos los días y me recibió por las tardes con un "Dios te bendiga". Siempre me consoló saber que tenía mi bendición para el día. Todos los días y todas las noches le doy a Bob mi bendición como una forma de protegerlo y mostrarle mi amor. "Te amo" puede ser de gran ayuda para brindarle a tu hijo la comodidad y el apoyo que necesita para comenzar bien el día.

Deja pequeñas notas para ellos. Los niños de hoy enfrentan muchos desafíos: problemas con sus compañeros, intimidación, etc. Otra forma de hacerle saber a su hijo lo increíble que es (y ayudar a aumentar su autoestima) es enviar una nota especial. Escondido en la lonchera o mochila, su hijo puede encontrarlo y ser levantado al instante.

Dale mucho cariño. Muchas veces cuando las personas se enojan, se retiran. A veces, los padres retienen el amor de los niños, especialmente cuando están molestos por el comportamiento negativo. En mi trabajo, encuentro que los niños que se comportan más mal, necesitan el mayor afecto. Los abrazos y los besos pueden envolver a un niño con calidez y sensación de seguridad.

Pregunta sobre su día. Los padres podemos quedar atrapados en el ajetreo de la vida: trabajar, pagar facturas o prepararse para el día siguiente. Olvidamos que las conversaciones son importantes. Al preguntarle a su hijo sobre su día, muestra interés. Al mostrar interés en las cosas pequeñas, su hijo podrá confiarle las cosas importantes. Como lo que les molesta o los problemas que pueden tener en la escuela. Pregúntele a su hijo sobre su día. Es posible que al principio tenga una apariencia extraña (si no practica esto), pero su hijo se acercará y comenzará a conversar.

Felicite a su hijo. Otro consejo para ayudar a mejorar la autoestima y la salud mental de un niño es decir cosas buenas. Señale sus talentos y dones. Celebra a la increíble persona que te han dado. Decirle a un niño: "¡Eres tan inteligente!" o "¡Tu obra de arte es increíble! Lo estoy colgando en el refrigerador. "- aumentará su ego (sentido de sí mismo). Ayudará a su hijo a verse a través de sus ojos.

¡Celebre la Conciencia de Salud Mental Infantil usando estos consejos!