Equilibrio entre trabajo y vida con TDAH en adultos

El mes pasado escribí una publicación sobre encontrar el trabajo correcto para encajar Síntomas de TDAH. Un lector, Jeff, escribió para afirmar que consideraba que el periodismo era una carrera fantástica para él porque hay "mucha variedad [y periodismo] permite cambios espontáneos en la dirección a lo largo del día."

Me gusta que Jeff piense en este tema porque, como dice el DSM IV, "a menudo [tienen] problemas para mantener la atención en las tareas o actividades de juego ". Así que, como Jeff, prefiero mucha variedad en mi día y algo de espontaneidad.

Equilibrio entre trabajo y vida con TDAH en adultos

El desafío para mí ha sido encontrar ese equilibrio entre variedad y espontaneidad y el impulso para hacer las cosas como resultado de trabajar para otra persona. Verá, al final del día, Jeff sigue siendo responsable ante su empleador. Actualmente, estoy trabajando en varios puestos de contratación remota sin supervisión directa o inmediata, y eso es un desafío para mí, especialmente en casa. Sí, tengo deberes específicos, y sí, soy responsable ante mis empleadores, tengo varios, pero es fácil distraerme, especialmente durante este tiempo de transición para mí a medida que paso de trabajar en una posición a trabajar en múltiples posiciones en diferentes campos y con diferentes requisitos Lo que me resulta más difícil actualmente es organizar mi tiempo y mi día de tal manera que pueda ser productivo tanto en casa como en el trabajo.

Una comunicación fuerte en el hogar será un factor crítico para mi éxito. Aunque estoy empleado o tengo contratos con varios empleadores que requieren que trabaje fuera de mi hogar, gran parte de mi trabajo implica realizar tareas de forma remota a través de Internet. Otro factor crítico para mi éxito será diseñar un horario de rutina y luego comunicarlo a mi esposa e hijos. Esto ayudará a aliviar mi propio estrés y sensación de abrumador, y también ayudará a aliviar la frustración de mi esposa con respecto a si estoy trabajando o jugando.

Equilibrio entre trabajo y vida cuando el trabajo está en casa

Debido a que gran parte de mi trabajo se realiza desde casa, es mi responsabilidad asegurarme de cumplir con mis objetivos, y si no cumplo con esos objetivos, solo tengo la culpa de mí mismo. Otro lector, Nick, me llevó a la tarea después de mi publicación en "TDAH y la incapacidad de medir el tiempo"Nick escribió:" ¿Quieres culpar a tu enfermedad de todos tus fracasos? Como un niño que dice "No puedo evitarlo". Es hora de crecer y ser un adulto, creo. "Muy bien, Nick. Eso es precisamente lo que estoy tratando de hacer aquí. Estoy reconociendo mis debilidades y tratando de compensarlas. También estoy reconociendo mis fortalezas y las cosas que disfruto hacer, y estoy tratando de hacer un trabajo con el que me siento bien y al mismo tiempo satisfacer mis necesidades de variedad, espontaneidad e independencia. También soy vulnerable y comparto mi viaje en lo que espero sea mi camino hacia el éxito con los lectores. Todavía no lo tengo todo junto. Todavía no he llegado, pero estoy haciendo todo lo posible para aprender de los errores del pasado y recoger las piezas a medida que continúo mi viaje para vivir bien la vida con TDAH. Me encantaría escuchar "historias de éxito" de otros lectores como Jeff, que han encontrado carreras significativas que complementan su TDAH.