Estigma de TEPT: por qué las personas con TEPT no pueden "simplemente superarlo"
El estigma del trastorno de estrés postraumático (TEPT) está vivo y bien. Si tiene TEPT, probablemente haya escuchado a alguien decirle que "simplemente supere" su trauma. Tal vez fue un amigo o familiar bien intencionado, como mi padre, que estaba asustado por mi ideas suicidas. O tal vez fue un extraño menos bien intencionado, como el grosero neoyorquino que recientemente comentó en mi blog diciendo yo a "Crecer y asumir la responsabilidad de [mi] vida". Si la declaración proviene de un lugar de amor o TEPT estigmaNo tiene sentido. Este es el por qué.
Por qué el estigma del TEPT no tiene sentido
El estigma del TEPT que dice que "deberíamos superar el trauma" ignora tres claves hechos sobre el trastorno de estrés postraumático y Síntomas de TEPT.
El trauma que causó el TEPT no se queda en el pasado: existe en el presente
Cuando las personas "superan" eventos molestos, generalmente se debe al paso del tiempo. Tome una ruptura, por ejemplo. Cuando termina una relación, generalmente hay un período de duelo que puede implicar llorar, hablar con amigos, cambiar de imagen o tener un rebote. Estas actividades comunes posteriores a la ruptura representan rituales que usamos para procesar el evento en el contexto de un paso temporal cohesivo. Pero el trauma no es lo mismo que una ruptura (
Causas del TEPT: causas del trastorno de estrés postraumático).Mientras investigaba sobre el TEPT, tuve la oportunidad de hablar con Bessel van der Kolk, un reconocido especialista en trauma que fue autor El cuerpo mantiene la puntuación. Una de las primeras declaraciones que hizo durante nuestra llamada fue que el trauma es:
"No es una historia sobre el pasado. Se trata de cómo el pasado sigue viviendo en tu cuerpo... estás en un estado constante de angustia y desgarre ".
No creo que haya una mejor manera de describir el TEPT.
Para aquellos de nosotros que hemos sufrido o presenciado un severo, mortal o trauma sexual, esa experiencia queda atrapada en nuestras mentes y nuestros cuerpos. Incluso cuando no podemos recordar con claridad los detalles del evento durante el día a día, de repente podemos ser transportados a ese momento como si estuviera sucediendo una vez más. El trauma no se siente como algo que sucedió hace mucho tiempo. Parece que acaba de suceder o que todavía está sucediendo. ¿Cómo supera una persona algo que todavía está sucediendo?
El trauma infantil puede detener el crecimiento emocional
Para personas que experimentaron trauma durante la infancia, puede haber un componente adicional de daño neurológico que afecta la memoria y regulación emocional.1 Incluso antes de este descubrimiento biológico relativamente reciente, la psicología ha reconocido por mucho tiempo el fenómeno de desarrollo emocional detenido, que se asocia tanto con trauma temprano como temprano el consumo de drogas. Esencialmente, alguien que experimenta un evento disruptivo durante un período de tiempo cuando aún está madurando puede ser arrestado emocionalmente a esa edad.
Si alguien está emocionalmente estancado en una etapa de desarrollo anterior a su edad física, es probable que exhiba comportamientos que otros podrían encontrar extraños o inmaduros. No significa que todo lo que dice o hace sonará como un niño de 10 años. Esto no es un déficit intelectual. Sin embargo, sí significa que alguien que experimentó un trauma a los 10 años podría responder a la decepción enfureciéndose o "haciendo un berrinche" debido a retraso emocional. Esto también puede manifestarse de maneras menos obvias, como una perspectiva subdesarrollada del mundo, a menudo etiquetada como "pensamiento en blanco y negro".
Para las personas que experimentaron un trauma en la infancia y la adolescencia temprana, pasar el evento incluye la dificultad adicional de corregir el retraso emocional que probablemente resulte de cambios neurológicos. Eso no es tarea fácil. Ciertamente no es razonable esperar que esa persona mejore mágicamente si le dice que "simplemente lo supere".
El trauma que causa el TEPT es extremo
Finalmente, debe recordar que si alguien tiene TEPT, ella ha experimentado un evento tan extremo que interrumpe su cohesiva experiencia de vida.2 Los eventos traumáticos son tan impactantes porque caen radicalmente más allá de la experiencia humana esperada. Causan que las personas hagan conexiones ilógicas, como entre éxito y peligro. Si nunca has experimentado un evento que te haga cuestionar la naturaleza misma de la realidad, entonces simplemente no puedes entender cómo es estar traumatizado. Lo cual es maravilloso, pero no esperes que una persona traumatizada comparta tu perspectiva del tiempo, la realidad y las convenciones sociales.
Fuentes
- https://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166378/
