El impacto de un trastorno alimentario en la familia

Todas las personas que sufren un trastorno alimentario experimentan una gran cantidad de sufrimiento y dolor, pero no son los únicos que sufren. Los familiares y amigos de estas víctimas también experimentan su propio dolor personal. Es muy difícil ver a alguien que ama destruirse lentamente y sentirse impotente al tratar de salvarlo. Aunque esto puede ser difícil de aceptar, no puede salvar a esa persona. Puede alentarlos, apoyarlos y brindarles su amor incondicional, pero deben querer salvarse a sí mismos. Para que alguien se recupere de un trastorno alimentario, tiene que querer recuperarse y estar dispuesto a aceptar la ayuda disponible. No puede obligar a alguien a querer mejorar ni puede obligarlo a aceptar ayuda. Al descubrir que un miembro de la familia o un amigo tiene un trastorno alimentario, es probable que experimente muchos sentimientos y emociones diferentes, como confusión, ira, culpa y miedo.

Es posible que se sienta confundido acerca de por qué sucedió, qué hacer a continuación, a dónde ir para obtener ayuda y cómo acercarse a esta persona. La mejor manera de lidiar con la confusión es educarse sobre los trastornos alimentarios. Lea libros, hable con un profesional que sepa sobre trastornos alimenticios, hable con personas que se estén recuperando bien o que se han recuperado de su trastorno alimentario y tratan de hablar con otras familias que están experimentando lo que usted son.

Algunas personas se sienten enojadas consigo mismas o con la persona que sufre. Puede estar enojado consigo mismo por no saber el problema antes, por no evitar que se desarrolle y por no poder solucionar el problema de inmediato. También puede sentirse enojado con la persona por no poder detener los comportamientos del trastorno alimentario y por continuar abusando de sí mismos. Puede sentirse enojado con la persona por causarle dolor y puede creer que la persona está haciendo esto para lastimarlo. Es importante que encuentres una manera de lidiar con esa ira. Recuerde que la persona no está haciendo esto para lastimarlo, se está haciendo esto a sí misma. Enojarse con la persona no ayudará en nada. Probablemente solo hará que la persona se sienta peor, lo que solo reforzará su creencia de que es horrible y merece ser castigada o morir. Mantener su enojo adentro tampoco lo ayudará, por lo que sería importante que pueda hablar sobre ello. Un amigo, un terapeuta, un clérigo o un grupo de apoyo para familias son buenos lugares para hablar y lidiar con la ira que puede sentir.

Muchas personas se sienten culpables, especialmente los padres, porque de alguna manera se sienten responsables de que un miembro de su familia desarrolle un trastorno alimentario. Nadie es responsable de que alguien desarrolle uno. Culparte a ti mismo no ayudará a la persona y solo te hará sentir peor. Es mejor aceptar que hay un problema y comenzar a trabajar para ayudar a la persona y a usted mismo durante el proceso de recuperación.

Una emoción que experimentan muchas personas es el miedo. Puede tener miedo de que la persona se haga un gran daño o incluso muera. Es normal tener tales miedos porque los trastornos alimentarios pueden ser muy destructivos. Si la salud de la persona está en peligro inmediato, puede ser necesaria la hospitalización. Es mejor tratar de que la persona sea admitida de forma voluntaria, pero a veces la persona se niega tanto que no aceptará atención médica. Si ese es el caso, es posible que deba hablar con su médico o un abogado sobre una hospitalización forzada. Solo lo recomendaría como último recurso. Es muy difícil lidiar con todos los miedos que pueda experimentar y sería importante que busque apoyo para usted mismo.

Cuando ayudo a un miembro de la familia, siento que es importante ser positivo y solidario. Las personas con trastorno alimentario tienen una autoestima muy baja y creen que no valen nada. Necesitan saber que los amas y que son muy importantes para ti. Deben hacerse sentir dignos y saber que estás de su lado. Trate de no pasar tiempo enfocándose en sus comportamientos o hablando de ello. En cambio, trate de hablar con ellos sobre cómo se sienten por dentro. Los trastornos alimentarios son solo síntomas de otros problemas. La persona necesita lidiar con cómo se siente por dentro y necesita hablar. Asegúreles que pueden venir a hablar con usted y que estará allí para ellos y que los escuchará. Hágales saber que no los abandonará y que estará allí para ellos cuando lo necesiten.

Es importante recordar que no importa cuánto ames a esta persona y quieras ayudar, solo hay tanto que puedes hacer. Intentar ayudar a alguien puede ser frustrante, aterrador y agotador emocionalmente. Por eso es importante que no te pierdas en su problema. Debes recordar que solo eres humano y que tienes tus propias necesidades. El proceso de recuperación puede ser largo y también debe cuidarse durante este tiempo. Cada día debe intentar tomarse un tiempo para hacer algo que disfrute y algo que lo ayude a relajarse. Es posible que desee salir a caminar solo, llamar a un amigo, darse un baño caliente, leer un libro o ir a dar un paseo. Independientemente de lo que decida hacer, asegúrese de que sea algo para usted. También es posible que desee buscar la ayuda de un terapeuta para usted. Tratar con alguien con un trastorno alimentario es difícil y puede resultarle útil contar con un terapeuta con el que pueda hablar sobre todos los sentimientos que está experimentando. Si hay un grupo de apoyo en su ciudad para familias, puede unirse a eso. Si no hay uno, es posible que desee pensar en comenzar uno. Puede ser muy útil hablar con otras personas que saben y entienden cómo se siente y por lo que está pasando. Si te sientes abrumado, intenta escaparte un fin de semana. Realmente es importante que nunca olvides que tienes tus propias necesidades. Si puede tomarse un tiempo para usted y sus necesidades, podrá ayudar mejor al miembro de la familia que está sufriendo.

Nunca olvides que nadie está desesperado y que los trastornos alimentarios pueden superarse. Durante el proceso de recuperación, la persona experimentará períodos de recaídas, pero eso es de esperarse. Nadie puede recuperarse de esto de la noche a la mañana. Puede llevar tiempo y mucho trabajo, pero los trastornos alimentarios pueden ser superados.

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