Trastorno Bipolar y Felicidad Fingida

Debido a mi trastorno bipolar, finjo felicidad, mucho, todo el tiempo; como, cada vez que salgo de casa. Esto se debe a varios factores, pero, obviamente, uno de los principales es que, por lo general, no estoy realmente feliz. Yo soy, típicamente Deprimido. Y a la gente no le gusta eso. A las personas no les gustan las personas deprimidas constantemente. Entonces mi trastorno bipolar me obliga a fingir felicidad.

Todos fingen felicidad, bipolar o no

Ahora, sé que todos fingen felicidad de vez en cuando. Es normal. No todos quieren usar sus emociones en la manga y, por lo tanto, los cubren a través de la actuación. Entiendo esto.

Creo que la diferencia entre la persona promedio con la simulación promedio de felicidad y yo es que tengo que hacerlo prácticamente todo el tiempo.

¿Por qué la felicidad falsa con el trastorno bipolar?

De hecho, creo que fingir felicidad es un trastorno bipolar crítico Habilidad de copiado. Sé que suena como mentir, pero en realidad, te permite interactuar con otros, socialmente, de manera exitosa. Si todo lo que hice fue interactuar con las personas mientras irradiaba depresión, las personas serían repelidas y, francamente, con el tiempo se cansarían de mí. Sí, puedes estar auténticamente deprimido y demostrar que

depresión bipolar a otros, solo les sugiero que no puedan hacerlo constantemente. Es demasiado estresante para las otras personas.

Cuando no puedo fingir felicidad en el trastorno bipolar

Dicho esto, definitivamente hay momentos en que no puedo fingir felicidad porque el trastorno bipolar está fuera de control. Reconozco esto Esto apesta para mí y para quienes me rodean, pero sucede.

El problema de tener felicidad bipolar y falsa

Hay problemas con tener trastorno bipolar y fingir felicidad todo el tiempo. Son problemas que otras personas no aprecian porque están contentos de que no estés emitiendo pesimismo. Los problemas con fingir felicidad constantemente incluyen:

• Sintiéndose falso y mentiroso
• Sintiendo que nadie conoce tu verdadero yo
• No ejercitar emociones reales
• Estar volviendo loco agotado todo el tiempo por el esfuerzo
• No querer salir de tu casa debido al esfuerzo requerido para fingir felicidad

Estoy seguro de que también hay otros problemas con la falsificación de la felicidad en el trastorno bipolar, pero esos son los que se me ocurren.

Expresando emociones auténticas del desorden bipolar y no fingiendo

Como dije, en realidad creo que esta habilidad es importante para las interacciones exitosas con las personas. Bien o mal, creo que es así. Dicho esto, tiene que haber un momento y un lugar cuando eres el auténtico tú. Y sí, cuando estás solo, puedes ser el auténtico tú, pero también debes ser capaz de expresarlo frente a otra persona. No todo el tiempo. No constantemente Pero a veces, en algún lugar, es importante sentirse como el verdadero tú.

Actuar como el auténtico yo y expresar las emociones que realmente estoy experimentando es muy difícil para mí. Sé cómo fingirlo, no sé cómo lidiar con tsunamis de emociones bipolares. Sé que esas emociones pueden ahogarme al instante, y no quiero que ahoguen a otros. No confío en que pueda ser mi yo auténtico y no lastimar a la otra persona. Tengo miedo de eso. Fingir felicidad se siente como la opción más segura.

Dicho esto, todavía reconozco la importancia de la honestidad emocional. Estoy tratando de trabajar para expresarlo de manera pequeña y segura (puedes comenzar con honestidad frente a una mascota, o a través del arte y trabajar con las personas). Sé que a pesar de mis preocupaciones, algunas personas lata manejarlo, solo tengo que confiar en eso.

Entonces, sí, el trastorno bipolar me obliga a fingir felicidad tan a menudo que duele, pero no puedo dejar que fuerce esta mentira todo el tiempo. Todos deben ser capaces de expresarse verdaderamente y las personas con trastorno bipolar no son diferentes.