Tengo miedo de la hipomanía bipolar

La otra noche me di cuenta de que tengo miedo de la hipomanía. Algunos de ustedes recordarán que hace un tiempo sufrí un problema particularmente notable. hipomanía y luego fue seguida por una depresión enorme y debilitante. Y anoche me di cuenta de que, aunque la hipomanía para mí no es necesariamente, siempre desagradable, en realidad tengo miedo de la hipomanía.

Miedo a la hipomanía

A veces el estrés ayuda a causar hipomanía para mí y últimamente he estado bajo mucho estrés. Este estrés parece aumentar mi ansiedad cada vez más hasta que finalmente se transforma en una hipomanía. Y la hipomanía se arrastra y no golpea como un bate de béisbol. Y anoche, me encontré considerando los síntomas de hipomanía que estaba viendo en mí mismo y diciéndome a mí mismo: “esto no es hipomanía. Estará bien."

Y me di cuenta de que me decía esto a mí mismo porque realmente tengo miedo de la hipomanía. Y tengo miedo, no tanto de la hipomanía, per se, pero tengo miedo de lo que sucede después. Me aterrorizan esas depresiones tan dramáticas, horribles y que alteran la vida.

Negando la hipomanía

Entonces, en serio, me encontré con ganas de negar los síntomas de hipomanía y simplemente descartarlos como algo más. "No es realmente hipomanía, solo estoy enérgico. Solo soy productivo. Solo soy hablador ".

Ahora, se me ocurre que negar los síntomas de la hipomanía (o cualquier otra cosa) no hace que desaparezca. Sin embargo, es interesante lo natural que es la negación cuando realmente no quieres ver qué hay allí.

Enfrentando el miedo a la hipomanía

Pero al final, por supuesto, vi los síntomas hipomaníacos de lo que eran y los enfrenté de frente. Eso es todo lo que puedes hacer. La negación, como siempre, te hará peor, no mejor. Y porque me enfrenté a mi hipomanía y manejó la hipomanía, Pude frenarlo hasta cierto punto y, por lo tanto, la depresión resultante.

Porque aunque creo que es normal tener miedo de cualquier síntoma de enfermedad mental (la mayoría de ellos realmente apesta), creo que debemos ser más fuertes que el miedo. Tengo que ponerme de pie, enfrentar la realidad y enfrentarla lo mejor que podamos. Es la única forma de conocer a los bipolares o incluso algo más.

Imagen de ladiiibug.

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