Trastorno de identidad disociativa y auto-sabotaje

Realmente quieres perder peso, pero sigues abasteciendo tu despensa con comida chatarra, "para los niños". Esto es auto-sabotaje, el resultado frustrante de deseos conflictivos conscientes y subconscientes. Si usted tiene Trastorno de identidad disociativo, el auto-sabotaje es más complejo. Los alteradores tienen la capacidad de A) asumir el control de la mente y el cuerpo, y B) ejercer suficiente influencia para impactar los pensamientos, sentimientos y comportamientos de otros miembros del sistema. Agregue a eso el hecho de que el trastorno de identidad disociativo existe en parte para compartimentar percepciones conflictivas y no es sorprendente que muchas personas con DID experimenten formas particularmente penetrantes y disruptivas de auto-sabotaje

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Identificando el auto-sabotaje

Cuando estaba resolviendo los planes para ingresar a un programa de recuperación de trauma para pacientes hospitalizados, me encontré con el auto-sabotaje en casi todos los sentidos. El hospital al que iba conocía bien el trastorno de identidad disociativo, y eso fue tranquilizador y aterrador. Me sentí incómodamente ambivalente, pero finalmente decidí irme. Hacer el seguimiento no fue fácil, en parte porque algunos alters habían tomado la decisión opuesta.

Pero no todo lo que sale mal es el resultado del auto-sabotaje. Cuando Llevé a mi hijo al primer día de escuela en lo que realmente fue el segundo día, no fue porque un alter interfirió deliberadamente. Estaba haciendo las maletas para mudarme, acababa de comenzar un nuevo trabajo e, irónicamente, sentía mucha ansiedad por asegurar la transición sin problemas de mi hijo a la escuela secundaria. En otras palabras, el estrés amplificó mi Síntomas del trastorno de identidad disociativo, incluyendo amnesia disociativa.

Para mí, identificar el auto-sabotaje se reduce a una pregunta: ¿me beneficia el comportamiento? Llevar a mi hijo al primer día de escuela equivocado no hace nada por mí. Sin embargo, cancelar mi viaje al hospital me habría ahorrado mucha ansiedad y doloroso trabajo terapéutico.

Comprensión del auto-sabotaje

Utilizo el término auto-sabotaje simplemente porque así es como siente. Cuando descubro que alguien en mi sistema ha tomado medidas que impiden directamente mis propias intenciones, es enormemente frustrante y se siente como un sabotaje. Pero ya sea que tenga un trastorno de identidad disociativo o no, creo que manejar los comportamientos de auto sabotaje requiere empatía propia, sin lo cual no podemos lograr:

• Aceptación. Alguna parte de ti no quiere hacer dieta, permanecer sobrio o ir al hospital; cualquiera sea el caso. Entrar en una lucha de poder no cambiará eso. El primer paso para tratar el auto-sabotaje para mí es aceptar que tenemos un desacuerdo legítimo basado en puntos de vista válidos, aunque conflictivos.
• Comunicación.Diálogo con otras personalidades., honestamente y respetuosamente, es primordial si quiero entender los problemas y resolverlos. Escribo cartas, me comunico por arte y converso en mi cabeza cuando es posible.
• Compromiso. La negociación más cambiante con un alter que he experimentado hasta la fecha culminó en un contrato en ambos acordamos ciertas condiciones que nos obligaron a salir de nuestras zonas de confort. poco.

Nada de eso es fácil, pero con ayuda, es posible. Vivir con el auto-sabotaje que a veces acompaña al trastorno de identidad disociativo puede ser enloquecedor. Pero aunque pueda parecerlo, no eres impotente.

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