La depresión como diagnóstico de trabajo
Yo uso este término diagnóstico de trabajo, para compartir con ustedes lo que es para mí enfrentar la vida laboral con un diagnóstico a largo plazo de trastorno depresivo mayor. Discutí en una publicación recientemente, Divulgación de depresión, el tema de compartir su diagnóstico de manera pública y en su ambiente de trabajo. Específicamente, mientras busca trabajo, puede ser una experiencia espantosa saber que cuestiones como estas podrían afectar su capacidad de obtener empleo.
Porque comparto mi diagnóstico del trastorno depresivo mayor y la experiencia a largo plazo con la depresión de manera pública por blogueando y utilizando otras formas de redes sociales, simplemente no hay forma de ocultar el hecho de que esto es parte de mi vida. En el mundo de hoy, sus posibles empleadores le "googlean", leen sus tweets y actualizaciones de estado de Facebook cuando te están considerando como un empleado potencial, y yo era muy consciente de esto cuando comencé mi buscar.
No todas las personas han sido tan afortunadas como yo, muchas han compartido conmigo su experiencia de discriminación y estigma, así como otros efectos negativos de compartir su diagnóstico de salud mental en público. Estoy aquí para decirle que hay un lado negativo, un lado positivo, donde uno puede ser aceptado y valorado incluso con los desafíos de un problema de salud mental. Es posible, aunque es cierto que no es demasiado frecuente.
Trabajando con tu depresión
Las palabras "diagnóstico de trabajo" también tienen otros significados para mí. No solo estoy descubriendo que puedo trabajar mientras me diagnostican un trastorno depresivo mayor, sino que también puedo trabajar con El diagnóstico en sí. Trabajo con él de formas nuevas todo el tiempo. Trabajo con la forma en que entiendo su impacto en mi vida, como madre, empleada, amiga y en relaciones íntimas. Trabajo con la forma en que continuará impactando mi vida y cómo puedo vivir mejor, más fuerte y más plenamente. Veo los impactos negativos que puede tener y veo los impactos positivos de ser flexible, amable conmigo mismo y comprender mis limitaciones. También trabajo con el concepto relativamente nuevo, para mí, de que puedo tener un futuro de potencial ilimitado incluso si llevo conmigo este diagnóstico de depresión.
Mi relación laboral con la depresión mayor
Es una relación de trabajo que tenemos, la depresión y yo. Ahora somos más cohesivos, es menos una batalla. En lugar de un tira y afloja constante, cuando parece arrastrarme hacia un lado, puedo inclinarme un poco hacia él, reunir fuerzas y luego regresar en la otra dirección. No tengo que tirar y pelear constantemente. Puedo vivir con más suavidad y, la mayoría de las veces, tomar la depresión en la dirección yo quiero ir. Cuando me toma por sorpresa o tiene un impacto negativo, puedo aceptarlo, verlo como es y luego aprender mi camino de regreso, trabajando con él para comprenderme mejor y ser más fuerte que antes.
Estoy tan agradecido de que mi nuevo lugar de trabajo descubrió que, incluso con mis desafíos y mi pasión por compartir la experiencia de vivir con una enfermedad como la depresión, soy de gran valor para ellos. La verdad es que cada uno de nosotros es tan valioso como el otro, ya sea que estemos trabajando con la depresión o en medio de la dura lucha. Podemos estar en niveles variados de capacidad para trabajar profesionalmente, pero siempre existe la capacidad de trabajar con depresión.
