El TDAH necesita un mejor nombre. Tenemos uno.

No es un trastorno por déficit

El TDAH es un nombre inexacto y potencialmente corrosivo. El término "trastorno por déficit" coloca al TDAH en el ámbito de la patología o enfermedad. Las personas con TDAH no tienen una enfermedad ni tienen un déficit de atención; de hecho, lo que tienen es una gran atención. El desafío es controlarlo.

Por lo tanto, argumentamos que un término descriptivo más preciso es "rasgo de estímulo de atención variable" (VAST), un nombre que nos permite "desmedicalizar" TDAH y enfócate en los enormes beneficios de tener un cerebro con TDAH.

Los síntomas VAST pueden, por supuesto, afectar negativamente la vida, el trabajo y las relaciones de una persona. Rechazo disforia sensible, una frase acuñada por el Dr. William Dodson, se refiere a la extrema sensibilidad emocional y los sentimientos de culpa, vergüenza y rechazo a menudo experimentados por quienes viven con VAST.

Pero con VAST siempre hay pares; puedes hiperenfocarte y luego no puedes enfocarte. Eres distraíble, pero también tienes curiosidad. Entonces, si las personas con VAST tienden a sucumbir al rechazo percibido, pueden prosperar fácilmente con el reconocimiento percibido, una experiencia que llamamos "euforia sensible al reconocimiento".

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La otra cara del rechazo Disforia sensible

Las personas con VAST están acostumbradas a recibir comentarios negativos en sus vidas personales, académicas y profesionales. Las críticas reales o imaginarias quedan atrapadas en la red de modo predeterminado, una de las redes principales en el cerebro que es activo cuando una persona no está enfocada, y crea sentimientos negativos que se vuelven sensibles al rechazo disforia

Sin embargo, la red en modo predeterminado puede tener el efecto contrario cuando alguien con VAST percibe el reconocimiento positivo. Esta positividad y estímulo sobrecarga al cerebro VAST con la misma intensidad con la que la retroalimentación negativa lo derrota.

Las personas con VAST a menudo se avergüenzan de pedir ánimo, por lo que los partidarios deben recordar ofrecer elogios por los objetivos cumplidos, el esfuerzo realizado y el movimiento en la dirección correcta. No espere para alabar la perfección porque la perfección nunca puede suceder sin elogios en el camino. Las personas con VAST prosperan cuando están rodeadas de personas positivas y cuando pueden alejarse de proyectos y personas que son una decepción crónica. Estas opciones, a veces combinadas con medicamentos, crean reconocimiento euforia sensible y guiar a las personas con VAST hacia el éxito y la felicidad.

Así como un poco de negatividad puede caer ansiedad y el pánico, una gota de elogio puede convertirse en un tsunami de esperanza y motivación. Recuerde, los rasgos clave de VAST son la capacidad de recuperación y una capacidad increíble para nunca darse por vencido.

Este contenido proviene del seminario web ADDitude del Dr. Hallowell y el Dr. Ratey titulado "La otra cara de la disforia sensible al rechazo: cómo aprovechar la energía y la motivación del TDAH", Que está disponible para reproducción gratuita aquí.

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Actualizado el 28 de enero de 2020