Las luchas de la maternidad, criar hijos y vivir con TDAH

Imagínese esto: es el amanecer, y el sol aún no ha salido. Te despiertas de tu sueño porque, según el niño más pequeño, "es hora de despertarse". Los niños están listos para ver la mañana. caricaturas, discuta sobre quién obtuvo la mayor cantidad de cereal y luego deje el mismo tazón de copos helados medio comidos empapados en la mesa junto a un rastro de Leche. El niño número uno no puede encontrar los legos que escondieron del niño número dos, por lo que estalla una crisis, y son solo las 6:55 am. El resto de la mañana es algo así como: "mamá no te olvides de empacar mi almuerzo", y un quejumbroso "mamá también quiero bocadillos de fruta", así que la monstruosa madre que me dije que no iba a ser hoy emerge. Rápidamente, mi pequeña reserva de paciencia comienza a disminuir. Ahora estoy gritando, abrumado, y para aumentar el estrés, dejar tarde al niño número uno en la escuela, como siempre.

Si el siguiente escenario eleva la presión sanguínea aunque sea un poco, acabas de experimentar un vistazo de la maternidad en la mañana. Para una madre sin trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), el escenario descrito puede ser una parte esperada del papel. Pero para una madre como yo, cuyo TDAH acompaña a la depresión o la ansiedad, esas mañanas son francamente debilitantes.

El cerebro del TDAH y el equilibrio de la maternidad

Cuando comprenda cómo funciona el cerebro con TDAH y las habilidades necesarias para criar niños, puede comenzar a comprender por qué la maternidad con TDAH es tan difícil. La maternidad a menudo requiere el uso de las funciones ejecutivas que los cerebros con TDAH luchan notoriamente, como priorizar, cambiar el enfoque, administrar el tiempo y organizarse. Los niños también prosperan en entornos con estructura debido a esas cosas. Pero cuando tiene TDAH, surgen problemas porque su cerebro opera en el "deseo" versus la "necesidad". Entonces, llegar a la programación citas o cocinar una cena oportuna se entierra debajo del olvido persistente y su atención cambia a más placentera Tareas.

Cerrar para hacer frente a las demandas

Para mí, criar a mis hijos es un tira y afloja diario. Su alta energía y naturaleza exigente, mezclada con mi fatiga crónica, crean un torbellino de estrés. Me abruma con facilidad, lo que lleva a una mayor fatiga, lo que luego lleva a un auto-calmante o excesivo para eliminar la incomodidad. No se están haciendo cosas importantes porque "solo necesito descomprimir". Y otras veces, mi mente no está preocupada por pagar esa factura en línea porque simplemente no se siente más importante que revisar mi correo electrónico por tercera vez o soñador.

El lado positivo de ser madre con TDAH

Admito que no se hace mucho en mi casa. Y cuando lo hace, hace mucho tiempo. Pero una cosa que mi naturaleza desestructurada ha permitido es la flexibilidad. Como no opero en un horario rígido, mis hijos pueden ver la televisión un minuto, colorear, bailar o disfrazarse al siguiente. Agradezco la tontería y el juego sin filtro que los niños traen a la sala de estar siempre que no sea demasiado ruidoso. Cuando vamos a lugares divertidos, soy el padre en medio del hoyo de la pelota gritando "rawr" a todos los niños. Tal vez sea un rasgo de personalidad, o tal vez sea el TDAH, pero nunca soy demasiado viejo para volver a jugar como un niño. Además, siempre supera tener que hacer tareas domésticas poco estimulantes.

Dime algo. ¿Usted o tal vez su hijo tiene TDAH? ¿Describe tu vida hogareña? ¿Cómo sortear las barreras de completar tareas con un cerebro que prefiere hacer las cosas que les gustan en lugar de las que tienen que hacer?

Fuentes

Dodson, W. M.D. "Secretos de tu cerebro con TDAH"Revista ADDitude, consultado el 13 de febrero de 2020

Understood.org, "¿Qué es la función ejecutiva?"Accedido el 13 de febrero de 2020