Sorteo de marzo: ¡gana un cronómetro!

Cuando las primeras horas de la mañana pasan a la parte principal del día, es cuando tengo más dificultades para mantenerme en orden.

La mayoría de las mañanas son una lucha, pero a partir del último mes más o menos las tardes son mi pesadilla. Ven a casa e intenta hacer todas las cosas, la tarea = guerra, ducharte y prepararte para la cama es lo peor. La tarea siempre termina con peleas y lágrimas de mi hijo, y muchas veces yo también. A la hora de acostarse, bueno, encontrará alguna excusa para no quedarse en su habitación y dormir en su cama. Sale al menos 6 veces en 2 horas después de haber sido acurrucado y decir buenas noches. Siempre parece olvidar algo, sin importar la rutina que establezcamos.

Mañanas Suspiro. ¿No podemos simplemente adelantarnos desde el despertar hasta la mitad del día? Supongo que no. Las mañanas son (universalmente) difíciles, porque nuestros cerebros con TDAH simplemente no se ponen en marcha como lo hacen otras personas y, sin embargo, TODAVÍA HAY MORENAS con las que lidiar. Intentamos y hemos probado TODO para enseñar el valor de los horarios y el tiempo con: listas de verificación, despertadores ruidosos, despertadores personales, luces brillantes, el olor del desayuno, lo que sea, lo hemos probado. ¡Y TODAVÍA HAY MAÑANAS! Nos ENCANTARÍA saber qué funciona porque nuestro hijo está a punto de entrar en la temida zona de "mayoría de edad" (es decir, la pubertad) y no estamos esperando ese conjunto de desafíos completamente nuevos. Tal vez un temporizador ayudará? Eso espero, de verdad.

Las mañanas son las peores. Mi hijo sufre de TDAH, depresión y extraños. Es difícil hacer que se relaje por la noche, pero por lo general toma un baño tibio y usa bombas de baño relajantes y eso lo ayuda a relajarse lo suficiente como para irse a dormir, pero por las mañanas es muy difícil despertarlo. Constantemente tengo que entrar y salir de su habitación y llamarlo y sacudirlo. He intentado configurar alarmas para él, pero él solo dormirá a través de ellas. Incluso he intentado rociarle la cara con agua, pero nada parece funcionar.

Básicamente, cualquier elemento de la agenda que tenga un límite de tiempo difícil es un desafío. Ella simplemente no tiene idea del tiempo o de cuánto tiempo lleva prepararse. Ella irá a su habitación a buscar una chaqueta y luego, 20 minutos después, la encontraré jugando con sus muñecas o leyendo un libro.

Las mañanas son lo peor. Levantarse y prepararse para la escuela. Mi hija tiene TDAH, ODD, insomnio y ansiedad. Entonces levantarla, especialmente si tuvo dificultades para dormir, es muy difícil. La mayoría de las mañanas implican muchas voces elevadas, compromisos, negociaciones y locura general. Una vez que ella se levanta y estamos en camino a la escuela, las cosas generalmente mejoran para ella.

Siempre he tenido la mayor dificultad para prepararme para ir a trabajar todas las mañanas. Puedo levantarme a las 5:30 o 5:15 pero siempre parece que llego 10 minutos tarde saliendo por la puerta. ¡¡Ayuda!! El tráfico interestatal en mi ciudad es horrible. Mi tiempo para llegar al trabajo es a las 8:00, pero casi siempre llego al menos 3 o 4 minutos tarde cada mañana. Mi esposo me llama Mario Andretti porque siempre dejo el camino sobre dos ruedas... jaja. Afortunadamente, trabajo para una empresa increíble en la que he trabajado durante casi 40 años. Sin embargo, realmente no me gusta llegar tarde. Me encantaría ser rápido, o incluso 5 a 10 minutos antes de tiempo. Y no quiero ser un mal ejemplo para mis compañeros de trabajo. Siempre parezco ver pequeñas cosas que no hice la noche anterior que absolutamente tengo que hacer y solo tomará un momento, sin embargo, esos momentos siempre terminan siendo mucho más largos que yo anticipado Está empezando a ser un problema de salud, ya que al estar estresado al tratar de ir al trabajo y otros eventos, mi presión arterial aumenta. ¡Me encantaría hacer un cambio saludable en mi estilo de vida!

La mayor lucha en nuestra casa son los dos antes de acostarse, donde cenamos y pasamos la pantalla. Pasar de la hora de la pantalla a la cena o de la rutina a la hora de acostarse es una gran lucha. "¡5 minutos mas!" o "¡Solo un minuto más!" a menudo conduce a una lucha de poder de 30 minutos. Luego, una vez que se apagan las pantallas, encontramos todas las otras cosas que queremos hacer que no implican ir a la cama. Cada. soltero. noche.

# concurso # gestión del tiempo
El momento más difícil en mi casa es a las 7 de la mañana cuando tenemos que levantarnos, vestirnos y salir de la casa para llegar a la escuela a tiempo. 2 adolescentes con déficit de habilidades de funcionamiento ejecutivo puede ser un desafío, por eso es tan difícil. Además de eso, nadie me escucha decir "Tenemos que irnos ahora".

La hora de la mañana es la más difícil... mi hija tiene dificultades para recordar nuestra rutina, incluso aunque haya sido lo mismo durante años. Ella tiene una lista de cosas que necesita hacer para prepararse en la mañana y necesita muchos recordatorios para completar las tareas. Ella no es una persona mañanera! Luego se siente frustrada consigo misma por perder la noción del tiempo y no completar las tareas para prepararse sin mi mayor apoyo.

Es difícil decir a qué hora del día es más difícil ya que presentan sus propios desafíos. Mi hijo de 10 años fue diagnosticado recientemente y hemos estado golpeándonos la cabeza contra la pared a la hora de la tarea. Una hoja de trabajo de 10 pulgadas nos llevaría horas completarla. Desde entonces, hemos aprendido trucos y consejos y tomar un descanso o una actividad de tiempo los hace menos desalentadores para mi hijo. Saber que hay un final a la vista ayuda a mantenerlo motivado y a mantenerme bajo control para que no me sienta frustrado por la falta de progreso.
Las mañanas son tan problemáticas como las rutinas básicas parecen un desafío abrumador. Recordar cepillarse los dientes y el cabello y hacer un seguimiento lateral es algo habitual. La mañana a menudo parece escabullirse y, de repente, es apresurado salir por la puerta. A medida que mi hijo crece, las duchas no tardan para siempre y necesita recordatorios para mantenerse en el camino y salir como un tiempo razonable.

Ok, rara vez estoy en línea y es aún más raro que publique algo, pero por alguna razón hoy decidí hacer ambas cosas ...

Como la mayoría de las otras publicaciones anteriores, hay muchas veces que son grandes desafíos para la familia que intenta llevar a nuestro hijo de 14-3 / 4 años a donde se supone que debe estar. No importa la cantidad de medicamento, no importa el día, los incentivos, las tablas, cuánto duerme alguien, o las listas / tablas / herramientas de ayuda / trucos de vida que tenemos, SIEMPRE es una lucha llegar a donde necesitamos estar / hacer lo que hay que hacer y eso suele ser mucho más tarde de lo que habíamos planeado o necesitado. allí.

Compré el pequeño temporizador hace aproximadamente un año y lo usamos con éxito durante unos días, pero luego la novedad desapareció y se "perdió" en algún lugar de la casa y no No importa cuántas veces pregunté dónde estaba, la respuesta fue "¡No tengo idea!" (Para su información, nos acabamos de mudar y, mientras empacaba, mi esposo lo encontró debajo de un escritorio aleatorio sin usar en el ¡sótano!). Incluso una simple ducha (ya sea por la mañana o por la noche) podría tomar horas, sin exagerar, en completarse (pero al menos se está bañando ahora, ¡la alternativa era peor!) ver una película a primera hora de la tarde (un evento positivo que quiere hacer) podría tomar 45 minutos para que el abrigo y los zapatos entren y salgan por la puerta, y tiene casi 15 años antiguo. Y si es algo que no quiere hacer, entonces el reloj para comenzar a prepararse podría necesitar una ventana de 2 horas para tener la oportunidad de ocurrir. Y la tarea, oh, ese es un drama completamente diferente que es una mierda de si se hará, y mucho menos se entregará, lo que no fue tan grande problema en la escuela primaria o incluso en la secundaria, pero la escuela secundaria tiene implicaciones significativas y mucho menos monitoreo por parte de los maestros o la escuela "Consejeros". No importa cuánto lo intente, y cuántas reuniones del plan 504 se hayan realizado, siempre está detrás y ya ha fallado en 3 clases este año (lo que ciertamente no ayuda a desarrollar su autoestima). Incluso ha resultado en que no realice actividades extracurriculares, incluidos los deportes que disfruta, porque no puede equilibrarlos y tiempo necesario para ir y venir de la práctica / reunión en la ya complicada incapacidad de mantenerse enfocado y productivo para hacer el mínimo de Trabajo escolar.

Desafortunadamente, la distracción y los comportamientos desatentos siempre están ahí y, a pesar de que los profesionales lo han entrenado para aprender estrategias, todos estamos asombrados de lo desafiante que sigue siendo, sin importar qué evento o la hora del día, o cuánta preparación haya pasado en prior. Soy muy consciente de que el niño está completamente envuelto en cualquier dispositivo tecnológico que esté en sus manos ese día y lo absorbe tan firmemente que nada lo demás sucede sin un montón de molestias e incluso llegando al extremo de apagarlo (lo que realmente lo enoja y daña a nuestros padres / adolescentes relación). Fui literalmente uno de los primeros clientes de la suscripción al programa Habyts y ciertamente es una herramienta muy útil y lo ayudó a comprender mejor qué tan rápido pasa el tiempo cuando en línea con cualquier tecnología y cómo tiene que presupuestarla mejor y tener "tiempo de estudio" y hacer tareas para continuar, pero es difícil de regular aunque tiene que estar en línea por alto la escuela la mayoría del tiempo revisando las respuestas de los maestros a las preguntas o haciendo un seguimiento de las tareas para que no pueda quitar el acceso fácilmente sin comprometer la calificación, lo que lo hace severo ansiedad. Y no tener acceso a la tecnología lo coloca en una situación difícil de amistad / social: esa es la única forma en que los adolescentes "se comunican" más y la única alegría que tiene es "estar con" amigos (incluso si es a través de mensajes de texto o juegos), por lo que eliminar eso lo dañaría aún más, por lo que es realmente un desafío difícil para nosotros como padres

Él es mi dulce hijo, pero wow, es duro ser su madre viendo los desafíos que enfrenta ahora y sabiendo que "el mundo real" no es muy amable, ni complaciente, con una persona con los problemas diarios asociados con el TDAH más ansiedad que probablemente estarán muy presentes durante el resto de su vida. vida. Pero seguiré amándolo a través de esto, manteniendo una relación de escucha y buscando opciones / herramientas / terapia para apoyar cualquier crecimiento que sea posible para él por el resto de mi vida. Afortunadamente, tuve el mejor "entrenamiento" en cómo hacerlo: mi madre lo ha hecho maravillosamente por mí toda mi vida (porque también tengo un TDAH grave, pero afortunadamente aprendí estrategias y trabajé duro para ajustar mi estilo para cumplir con las expectativas sociales / laborales / escolares a fin de ser productivo y lo suficientemente "exitoso" sin perder los dones que ofrece ADHD

(Finalmente, vuelva a ser el "premio" por estos comentarios; espero que mi nombre se dibuje porque me encantaría tener otro temporizador para que podría tener uno para mí y que podría servir como respaldo de emergencia cuando mi hijo "no tiene idea" de dónde ¡fuimos!)

El momento más difícil del día para mi hogar es la hora de dormir. Tengo un buen niño que responde bien. Toma su medicamento para el TDAH tres días a la semana e independientemente de si está tomando medicamentos. o apagado, tiene problemas para entregar el tiempo de pantalla. Le encanta ver You Tube, ya sean videos divertidos, bailes del videojuego Fort Nite o bebés o mascotas lindos. Cumplirá la tercera vez que suene mi alarma en mi teléfono. Pero sería genial para él tener algo visual. Él y yo somos aprendices visuales y esto sería genial para un niño de 8 años con una madre de 48 años (49 en mayo) :)

Nuestros momentos más difíciles son las transiciones, ya sea salir por la puerta, recogerlo después del cuidado, tiempo para hacer la tarea y tiempo para prepararse para la cama. Le cuesta mucho comenzar y luego, una vez que comienza, se distrae fácilmente y a menudo recibe muchos recordatorios, lo que lo desanima mucho. Es un niño inteligente, así que entiende y realmente está empezando a dañar su autoestima. El uso de temporizadores como estrategia competitiva realmente está ayudando en nuestra casa: configurar el temporizador y ver si puede hacer x, y y z en __ minutos realmente le ha dado un incentivo y si vence el cronómetro le ponemos pompones en su tarro. Una vez que llena el frasco, obtiene tiempo extra, un regalo, etc.

Lynda - [email protected]

La parte más desafiante son las mañanas comenzando por levantarse de la cama, cepillarse, ir al baño y luego desayunar rápidamente. Llegamos tarde todos los días al preescolar. y las tardes son un desafío para él, terminar la cena rápidamente toma 1,5 horas para comer. Actualmente estamos usando el temporizador en el teléfono o el reloj de arena. se pone tenso con un fuerte temporizador auditivo desde el teléfono, así que comenzó a usar el reloj de arena. Pero es menos efectivo. Esperar que el reloj temporizador sea la respuesta correcta para nosotros. Gracias.

Cada vez que pienso que puedo meterme en "una cosa más" porque realmente estoy temprano para un cambio... esto es un problema porque realmente no sé cuánto tiempo tomará y termino llegando tarde por eso. ¡Historia de mi vida!