La escuela secundaria es diferente. Sus estrategias de estudio también deberían serlo.

Hasta ahora, principalmente ha "realizado tareas". En escuela secundaria, agregará más técnicas de estudio a su repertorio. Ahora es el momento de tomar todos esos estrategias de estudio que los maestros, padres, entrenadores de TDAH y otros te han dado para crear tu propia receta para el éxito académico. ¡Trate a la escuela como una carrera y ponga una semana laboral de 40 horas! Cuando estás preparado, eres dueño de la escuela. Puedes entrar al aula como si fuera un escenario: respira hondo, piensa en las tres primeras cosas que debes decir o hacer, ¡y luego haz tu gran entrada!

ESCUCHA CUIDADOSAMENTE. La mayoría de los maestros dan charlas de inicio de año sobre responsabilidades, expectativas de clase, requisitos y consejos de estudio; Pida una explicación de cualquier cosa que no entienda.

HABLAR CON LOS MAESTROS acerca de cómo puede modificar las tareas para garantizar el éxito. Discuta las adaptaciones en el aula con anticipación (o cuando las obtenga), para asegurarse de que tiene todo lo que necesita para aumentar su curva de aprendizaje.

UTILICE ESTA ESTRATEGIA PARA TOMAR NOTAS. Durante las conferencias, comience escribiendo la fecha y el tema en la parte superior de la página. Cuando tomando notas, use el sistema BROIL: B = cualquier cosa que el maestro escriba en la pizarra; R = cualquier cosa que el maestro repita; O = cualquier cosa que el maestro mencione estará en la próxima prueba; I = cualquier cosa que el maestro diga es importante; L = cualquier cosa que esté en una Lista.

CÍRCULO DE PALABRAS E IDEAS que necesitan aclaración, a medida que toma notas y escribe referencias o recursos mencionados durante la presentación: libros y sitios web.

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REVISIÓN, RESUMEN, SUPLEMENTO Y EDICIÓN notas el día que las tomas. Resalte las frases clave e ingréselas en la computadora como notas de estudio. Inspiración - un programa informático organizador gráfico que organizará sus notas, esquema y ensayo - puede ayudarlo a ampliar los conceptos de toma de notas. Después de la clase, compara tus notas con otras. Puede ser elegible para un alojamiento 504 para obtener un tomador de notas para complementar las notas que toma en clase.

REVISIÓN la tabla de contenido, índice, subtítulos, página de apéndice para gráficos, glosario y páginas de referencia antes de comenzar a tomar notas de los libros. Use notas adhesivas grandes para resumir páginas en libros, luego publíquelas en un espejo como guía de estudio antes de una prueba. Después de tomar notas, póngalas en una "dieta informativa". Elimine palabras no esenciales en sus notas, y use su propia "taquigrafía" (pero asegúrese de ser coherente y saber cuáles son sus palabras / símbolos media).

DEJE QUE LA TECNOLOGÍA SEA SU SOCIO DE ESTUDIO. Use programas de voz a texto para ampliar los conceptos en sus libros o durante las conferencias. Dragón Hablando Naturalmente, Evernote, y las funciones de voz a texto de Mac son muy recomendables. Además, haga clic en los enlaces sugeridos por su maestro. Vea si hay materiales complementarios en línea que complementen su libro de texto. Tome una foto de las notas de la conferencia o las tareas en la pizarra con su teléfono inteligente antes de salir de clase.

DESGLOSE DE PROYECTOS Y ASIGNACIONES COMPLEJAS EN PIEZAS GESTIONABLES. Antes de comenzar sus estudios o un proyecto, tómese un momento para crear un plan de juego de estudio. Incluya objetivos, planes de acción, recursos, asignación de tiempo y tiempo para pausas cerebrales. En tareas complejas, pregúntele a su maestro si puede ver muestras de proyectos terminados de antiguos alumnos para obtener ideas sobre cómo abordar el proyecto.

MARQUE SU CALENDARIO CON FECHAS DE TERMINACIÓN, y sincroniza tu calendario electrónico con el de tus padres o compañero de estudio. Establezca plazos falsos para ayudarlo a mantenerse a la vanguardia. Hágase responsable mostrando secciones de su trabajo al maestro para asegurarse de que está en camino. Considere preguntar si las secciones completas de grandes proyectos se pueden entregar temprano.

[La guía de estudio de la escuela secundaria para adolescentes con TDAH]

CONOZCA A SU BIBLIOTECA. Los bibliotecarios escolares y locales son su mejor recurso al abordar un proyecto. Han hablado con muchos estudiantes haciendo los mismos proyectos a lo largo de los años. Sé el primero en hablar con el bibliotecario cuando se asigne un proyecto a largo plazo. Es posible que los libros que necesita no estén disponibles para usted a medida que se acerca la fecha de vencimiento.

MANTENERSE MOTIVADO. Crea incentivos para mantener tu motivación. El movimiento y el ejercicio ayudan a tu mente a entrar y mantenerse enfocado en el estudio. Hazte responsable ante varias personas que te animarán en el camino. Trabaja con un compañero o un estudiante universitario.

ESTÉ CONSCIENTE DE SU ESTILO DE APRENDIZAJE. Hay una serie de encuestas en línea que ayudarán a determinar la mejor manera de aprender. Identifica tus afinidades naturales, capacidades y fortalezas. Luego negocie con su maestro para permitirle adaptar las tareas a su estilo de aprendizaje.

CONOZCA LAS MEJORES MANERAS DE RECORDAR HECHOS. Los estudios muestran que, de peor a mejor, las probabilidades de retener información se desglosan de la siguiente manera: conferencia, 5% de efectividad; lectura, 10%; audiovisual, 20%; demostración, 30%; discusión, 50%; practicar haciendo, 75%; enseñando a otros, 90%. Encuentre un compañero de clase para enseñarle el material y devolverle el favor.

HABLE CON SU PROFESOR SOBRE SUS RECOMENDACIONES por tener éxito en clase. Participa en programas de estudio después de la escuela.

FORMAR UN GRUPO DE ESTUDIO Toma un rol de liderazgo y formar un grupo de estudio - Reúnase en una cafetería o regístrese en una sala de estudio en la biblioteca. O utilice un programa de reunión grupal en línea para hacer una reunión. Designar un facilitador para mantener a todos en buen camino.

ORGANIZA LOS CONCEPTOS. Hable o enseñe los conceptos que está estudiando a otra persona. Escriba notas en una pizarra o en un rollo de papel. Considere agrandar las notas o conceptos y publicarlos en una pared de su casa, para que pueda "caminar" en el aprendizaje. (La cinta de pintor azul ayudará a preservar la pintura en la pared).

UTILICE ESTOS CONSEJOS PARA LA PRUEBA. Reúna todas las notas, folletos, cuestionarios y tareas para crear una guía de estudio de conceptos clave. Trabaje con un grupo de estudio y pregúntense unos a otros. Después de entregar el examen, escriba las fórmulas y la información clave que podría olvidar en un papel en blanco. Escanee toda la prueba y planifique su tiempo y estrategia para completar. Escriba algo para cada pregunta de ensayo, incluso si no está seguro. Puede obtener crédito parcial.

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Actualizado el 8 de agosto de 2019