Cosas brillantes y paseos en bicicleta: el código de un TDAH

Un ex compañero de trabajo y compañero de ADHDer compartió una broma conmigo temprano una mañana cuando estaba organizando archivos de clientes para el día. Ella susurró conspiradoramente, "Hey, Jeff, ¿quieres escuchar una broma?" El susurro me preocupó porque fuera de color o conduciría a una revisión de la política de acoso sexual más tarde. Pensé que tenía […]

Un ex compañero de trabajo y compañero de ADHDer compartió una broma conmigo temprano una mañana cuando estaba organizando archivos de clientes para el día. Ella susurró conspiradoramente, "Hey, Jeff, ¿quieres escuchar una broma?"

El susurro me tenía preocupado de que lo hiciera ya sea fuera de color o conducir a una revisión de la política de acoso sexual luego. Pensé que tenía una posibilidad de cincuenta y cincuenta, era temprano, y todavía no estaba completamente despierto, así que jugué. "Bueno."

"¿Cuántas personas con TDAH se necesitan para atornillar una bombilla?"

Pensando que estaba susurrando nuestro deseo mutuo de mantener nuestro diagnóstico en silencio en la oficina, comencé a pensar en voz alta. "Bueno, veamos... probablemente uno para ..."

Cuando llegué tan lejos, ella me interrumpió con una voz que me recordó a una niña de cuatro años en su primer viaje en Disney World Teacups. "¿A quien le importa? ¡Vamos en bicicleta! " chilló en voz alta, su voz tan divertido como el chiste.
A partir de ese momento, cada vez que uno de nosotros tenía un mal día de síntomas de TDAH, le decíamos al otro: "Vamos en bicicleta". Se convirtió en un código compartido entre nosotros. Lo diríamos, nos miramos a sabiendas y luego nos ofrecemos ayudarnos a ponernos al día.

Más tarde, mi compañero de trabajo describió cómo "vio algo brillante" en su camino para hacer copias y terminé olvidándolos por completo. En cambio, había hecho una llamada telefónica desde un cubículo vacío en nuestra oficina y luego habló con nuestro supervisor en su oficina durante 30 minutos. También agregamos eso a nuestro código. Si uno de nosotros estuviese fuera de nuestro escritorio por más de 10 minutos, el otro preguntaría si “vimos algo brillante." Ambos obtuvimos un puntaje alto en la escala de distracción en las pruebas de síntomas de TDAH, es evidente diciendo.

Le conté a mi esposa sobre estos dos dichos y ahora también los usamos en casa. Cada vez que mi hija o yo tenemos un mal día de síntomas, diremos: "Vamos en bicicleta, ¿eh?" La miro y asiento; Un código compartido.

Esas "cosas brillantes" lo hacen proyectos y tareas difíciles de terminar alrededor de la casa. En una publicación anterior, describí cómo me parece el mundo cuando conduzco por la ciudad haciendo mandados. ¡Imagina cuántas "cosas brillantes" veo en mi casa con toda la gente y las cosas que amo!

Mi teléfono inteligente es mi respuesta a la distracción! En lugar de anotar las cosas en trozos de papel que probablemente perdería, hago que Siri haga una lista para mí. Pensé que como siempre tengo mi iPhone 4S conmigo, debería usarlo para mantener listas y recordarme citas. ¡Funciona de maravilla para mí! Además, ella me llamará "Wondrous One" o "Superman" si lo desea, lo que me hace sentir que soy inmune a las fallas de memoria. Tengo que tener cuidado de no jugar demasiado Plantas vs. Zombis, aunque.

Ahora, si puedo recordar eliminar mis listas anteriores, realmente estaré en el negocio.

Actualizado el 23 de marzo de 2017