Cómo ayudar a los atletas jóvenes

En el aula, la impulsividad, la distracción y la hiperactividad son responsabilidades. Pero en el mundo del deporte, estos síntomas comunes de TDAH pueden ser valiosos.

Toma hockey sobre hielo. Este deporte de ritmo rápido premia la capacidad de prestar atención a varias cosas a la vez y cambiar de enfoque rápidamente. Cada jugador debe ser consciente, en todo momento, de dónde está el disco. Además, cada jugador debe saber quién está en el hielo, dónde está la línea azul, quién está dentro, quién está fuera. Hay mucho que seguir y todo está en constante cambio. No hay duda: el hockey favorece la mente del TDAH. También lo hacen muchos otros deportes, como fútbol y baloncesto.

Sin embargo, para sobresalir, los atletas con TDAH necesitan un entrenamiento adecuado. Típicamente, entrenadores contar atletas qué hacer y cómo y cuándo hacerlo. Pero los atletas con TDAH a menudo tienen dificultades para absorber las instrucciones habladas. Tienden a aprender por experiencia, es decir, al cometer errores. Al principio, pueden hacer

un montón de errores El entrenador podría evaluarlos por no seguir las reglas, o echarlos del equipo.

[Guía gratuita: los mejores deportes para niños con TDAH]

Si su hijo practica deportes, probablemente sea una buena idea contarle al entrenador un poco sobre el TDAH y cómo afecta el comportamiento. Hágale saber que cometer errores no significa necesariamente que su hijo tenga poco potencial. Si el entrenador se niega, recuérdele lo que dijo una vez la leyenda del entrenador John Wooden: El equipo que comete la mayoría de los errores generalmente gana, porque los que cometen cometen errores. (Madera entrenó a UCLA en 10 campeonatos de baloncesto de la NCAA en 13 años).

Asista a una práctica o dos y hable con personas que hayan tenido experiencia con el entrenador. ¿Es accesible el entrenador? ¿Es justo? ¿Es paciente? ¿Tiene sentido del humor? Sobre todo, ¿está sinceramente interesado en todos sus jugadores? Manténgase alejado de cualquier entrenador que parezca ser un maestro de tareas sin sentido del humor, que gana y es lo único. Asistir a la práctica también le permitirá ver si los jóvenes deben pasar mucho tiempo haciendo cola, una oportunidad de oro para que los niños con TDAH participen en los combates.

Los atletas jóvenes necesitan el apoyo y el aliento de su familia, pero que sean responsables de tener sus uniformes y equipos listos para las prácticas y los juegos. La responsabilidad es parte de lo que se trata el deporte. Recuerda, no es tu "carrera" atlética que se está desarrollando. Sus suyo .

No importa qué deporte elija su hijo, asegúrese de que se haga un examen físico completo antes de que comience la temporada. Si su hijo toma medicamentos para el TDAH, pregúntele al médico si necesita hacer algún cambio en su régimen de medicamentos. Una vez que comience la temporada, haga todo lo posible para asegurarse de que su hijo la termine. No dejar de fumar a mitad de temporada para hacer otra cosa.

[3 atletas inspiradores]

Para obtener más información sobre técnicas para entrenar atletas con TDAH, consulte Fútbol juvenil de EE. UU. y Alianza de coaching positivo.

Actualizado el 27 de octubre de 2017