Preguntamos, usted respondió: Así es como los lectores ADDitude se recogen

Todos nos sentimos derrotados y nos faltan esperanzas a veces, pero vivir con un trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) puede complicar las cosas, hacernos perder el equilibrio y olvidarnos, ponernos nerviosos e incómodos. Es por eso ADDitude lectores preguntados: cuando se pierde una cita o hace una cita Error relacionado con el TDAH, ¿cómo te levantas? Y entregaste con estas lecciones sobre cómo hacer frente a las imperfecciones y cómo buscar el perdón.

Disfrute de sus cosas favoritas

"Tomo tiempo solo para rejuvenecer. Rezaré, daré un paseo o veré un programa de televisión ".
- Marsha Foreman, Alabama

“Me subo al auto, pongo la radio en una estación cristiana y canto. Siempre me hace sentir mejor. Dios siempre está ahí para levantarme ".
- Sheri, California

“Me doy una ducha tibia y enciendo una vela para relajarme. Por lo general, termino comiendo chocolate también.
- Becky, Ecuador

“Voy de compras, fumo un cigarrillo o como. Lo sé, lo sé, no son las mejores cosas para hacer. Pero mañana es otro dia."
- Aimee Flores, Texas

Combatir el desorden y hacerse cargo de su vida

"YO organizar algo: mi escritorio, una encimera. Esto me ayuda a sentirme en control nuevamente ”.
- Un ADDitude Lector

Recuerda tus éxitos

“Recuerdo mis éxitos. Demasiadas personas solo se detienen en los fracasos. Cuando otros entran en mi caso porque olvidé algo, admito: ‘Sí, lo hice. La próxima vez me esforzaré más ". Si me molestan, les pido gentilmente que recuerden todas las veces que no olvidé".
— Un ADDitude Lector

Busque el perdón de los demás y de usted mismo

“¡Me digo a mí mismo que estará bien! Siempre puedo reprogramar la cita. yo disculparme con mi cónyuge o jefe, y espero que lo supere ".
- Tricia Veale, Wisconsin

"Apreté el" botón de reinicio "en mi mente y no te tomes todo en la vida tan en serio.”
- Helene, Nueva York

Reconoce tu TDAH

“Recuerdo que tengo un trastorno y estoy haciendo lo mejor que puedo. Me doy cuenta de que, incluso con medicamentos, a veces voy a tener dificultades. Luego saco a pasear a mis perros o hago ejercicios de baile ”.
- Denise B., Indiana

"Pienso en los aspectos positivos del TDAH: amabilidad, energía, pensamiento creativo".
- Chelsea Schneiter, Florida

Obtenga apoyo de amigos

"YO compartir mi momento de TDAH con alguien que conozco no me juzgará. Mi amigos escucha — y ayuda solo si se lo pido. Me ha llevado mucho tiempo encontrar a estas personas invaluables ”.
- Anónimo, Maryland

Actualizado el 5 de abril de 2017