Crisis de la mediana edad con TDAH Común: desregulación emocional, impulsividad

el concepto de la crisis de mediana edad comenzó hace un siglo con Sigmund Freud y Carl Jung, quienes argumentaron que una mayor autoconciencia y autorrealización en la mediana edad conduce a un miedo a la muerte inminente. Los críticos cuestionan si la ansiedad relacionada con la mortalidad es realmente la culpable de los cambios drásticos en la vida tan comúnmente asociados con la crisis de la mediana edad: divorcio, pérdida del trabajo y adquisición de convertibles.

Las investigaciones sugieren que entre el 10 % y el 20 % de los adultos experimentarán una crisis de la mediana edad.

Las 690 mujeres y los 228 hombres que respondieron afirmativamente compartieron historias de cambios en su carrera, infidelidad, divorcio, problemas de dinero, abuso de sustancias y agotamiento. Para algunos, el cambio fue más como una "catarsis de la mediana edad" que estaba muy atrasada; para otros, fue traumático.

“Me divorcié de mi ex narcisista, comencé la escuela de posgrado para convertirme en educador, conocí al mejor hombre que he conocido, me enamoré (de verdad esta vez) y obtuve dos cinturones negros durante un lapso de 18 meses”, escribió una madre de 49 años en Washington.

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“Sentí que no podía funcionar en el mundo”, escribió un hombre de 49 años que calificó su Síntomas del TDAH como "cambio de vida" en sus 40 años. “Dejé una relación de siete años con mi pareja y mi hijastra, renuncié a mi trabajo sin otro trabajo al que ir y me fui a vivir a un monasterio budista”.

Estos pueden parecer ejemplos extremos, pero las causas fundamentales de estas crisis, es decir, los rasgos del TDAH como la impulsividad, desregulación emocional, y la inquietud - forman una cinta que serpentea a través de muchos de los AÑADIR respuestas de los encuestados. De hecho, el 81 % de los hombres y el 71 % de las mujeres que dijeron haber experimentado una crisis de la mediana edad la atribuyeron a los síntomas y atributos del TDAH.

“Creo que mi crisis de la mediana edad fue una tormenta perfecta de insatisfacción con la etapa de mi vida, perimenopausia, una mala relación y el resurgimiento de síntomas de TDAH previamente bien enmascarados debido al estrés, la deficiencia hormonal y mayor desregulación emocional (¡oh, y encierro!)”, escribió una madre de 53 años que renunció a su trabajo y se divorció de su esposo de 28 años. “Experimenté un pico en mi impulsividad, libido, cambios de humor e intereses en temas nuevos y variados, que perseguí de maneras que mi esposo vio como distracciones del matrimonio. Necesitaba nuevos estímulos y salir de viejas situaciones que ya no me servían”.

Aquí hay más historias sobre el impacto del TDAH en la mediana edad, de AÑADIR Lectores reflexionando sobre sus experiencias:

Impulsividad

“Hice un montón de decisiones impulsivas eso no fue pensado”, escribió un hombre de 43 años en el Reino Unido. “Engañé a mi pareja a largo plazo, me separé de ella, tuve múltiples relaciones a corto plazo, vendí mi casa e invertí todo mi dinero en un nuevo negocio sin una planificación adecuada que finalmente no tuvo éxito y me metí en muchos problemas financieros. deuda."

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Desregulación emocional y RSD

“Había estado manejando bajo la lluvia toda mi vida”, escribió una mujer de Minnesota de 51 años que se divorció de su esposo emocionalmente abusivo. “Cuando llegó la mediana edad, de repente estaba navegando en hora pico con advertencias de tornado, granizo y visibilidad cero. Ya no podía manejar... Decir que mis síntomas de TDAH de DSR, la depresión, la ansiedad, la memoria de trabajo y el agobio me afectaron es un eufemismo”.

Inquietud y aburrimiento

“Había creado una vida cómoda para mí al lograr todas mis metas principales, pero luego me volví extremadamente inquieto, sintiéndome como el pasaría el resto de mi vida manteniendo mi éxito actual”, escribió un hombre de 43 años con TDAH que renunció a su trabajo, terminó una relación a largo plazo, se mudó y "esencialmente comenzó de nuevo". “No había suficiente que esperar, no había suficiente variedad o emoción. ser tenido La novedad de mis éxitos anteriores se había desvanecido hace mucho tiempo”.

Ansiedad

“Últimamente, quiero dejar mi trabajo actual de 27 años, mudarme de mi casa de 22 años a otra y hacer otros cambios en la vida, como abrir mi propio negocio”, escribió una mujer de 53 años en Illinois. “Siento que esto es el resultado de muchas cosas, pero mi desorganización por TDAH y mi desregulación emocional han aumentado mi ansiedad a un nivel completamente nuevo.”

Asunción de riesgos

“Renuncié a mi trabajo, abandoné muchas responsabilidades y descuidé las amistades”, escribió una madre de 44 años en Pensilvania. “Eventualmente, logré estar sobrio en AA y me di cuenta durante ese primer año de sobriedad que tenía TDAH desde la infancia”.

Abrumar

“Parece que la vida no funciona”, escribió una madre de 51 años en Vancouver, Canadá. “Cómo organizo mi tiempo, mi vida, todo se ve afectado por el TDAH. Los desafíos con el cuidado personal y los problemas de salud provocados por décadas de TDAH sin tratar hacen que sea excepcionalmente difícil entrar en una rutina que funcione y sea constante. La vida se siente más difícil que nunca con la perimenopausia, los adolescentes con TDAH y mi propia madre con problemas de salud y un TDAH que empeora sin tratar”.

Valentía

“No fue tanto una crisis como llegué a mi límite”, dijo una mujer de 57 años que escapó de un matrimonio abusivo, se mudó, encontró un nuevo trabajo, se declaró en bancarrota y sigue luchando. “Busqué asesoramiento y aprendí que no era una persona terrible; Estuve en un matrimonio abusivo con un pasivo-agresivo encubierto narcisista. Dejé de dudar de mí mismo, de sentir vergüenza y culpa, y de no confiar en lo que veía ni valorar cómo me sentía”.

Tenacidad

“No estoy segura de que ‘crisis’ sea la palabra correcta aquí”, escribió una californiana de 56 años que se divorció de su esposo. “Creo que me tomó hasta los 29 años ganar la confianza en mí mismo para hacer el cambio. Y eso hizo mi vida mucho más grande. Yo lo llamaría valentía de mediana edad. Nunca estuve en crisis”.

arrepentimiento y vergüenza

“Tuve un agotamiento masivo debido a que no me diagnosticaron antes y pensé que era una pérdida inútil de espacio, a pesar de que estaba cuidando a mi esposa enferma crónica y a mis dos hijos y manteniendo un trabajo de tiempo completo”, dijo un hombre de 44 años con tipo combinado TDAH en el Reino Unido. “Nunca podía relajarme o descansar porque, tan pronto como paraba, solo quería drogarme o beber, ya que sentía que era la única forma de calmar mi mente. Me convertí en un caparazón de mi antiguo yo”.

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