Los problemas de sueño pueden apuntar al TDAH

Del libro de sueño inquieto de Deepak Chopra... Hice una copia de este párrafo que ha significado mucho para mí. (Debido a que me hicieron la prueba de ADD dos veces, con 40 años de diferencia, debido a las repercusiones del insomnio). [¡Olvidé escribir el número de página y ya devolví el libro a la biblioteca temprano!]
"... las víctimas muy jóvenes del insomnio están lejos de estar deprimidas... están extremadamente alertas... listas para la acción en todo momento. Durante muchos años, este tipo de comportamiento en los niños fue malentendido como completamente positivo... Pero a medida que el niño crece... la incapacidad para dormir bien comienza a pasar factura. Las víctimas adultas de insomnio infantil a menudo no pueden mantener un trabajo o incluso comportarse normalmente en las interacciones sociales cotidianas. Todos los días, literalmente, se sienten como una persona normal después de participar en un experimento de privación del sueño que dura cientos de horas ".
Por lo tanto, es posible que no tenga ADD, pero mi agotamiento se ha presentado como ADD. ADDitude me ha ayudado a sentirme mejor acerca de mi vida desatendida y somnolienta porque algunos de los mecanismos de afrontamiento que he desarrollado en el camino son similares a los consejos que se encuentran en sus páginas.

¿Cómo se separa la causalidad y la correlación en este tema?

¿Qué haces cuando pides ayuda con tu niño insomne ​​y todo lo que obtienes son instrucciones cada vez más estrictas? rutinas a la hora de acostarse, y una conferencia sobre cómo las rutinas flojas a la hora de acostarse y los siguientes problemas para dormir pueden causar TDAH en su ¿niño?

El hecho es que no puede separar la correlación y la causalidad en este, o cualquier otro, estudio. Tampoco puede "probar" por qué su hijo no está durmiendo, y por qué sus rutinas flexibles a la hora de acostarse son probablemente la mejor opción para su hijo.

Por lo tanto, esto debe tomarse con gran precaución. Siendo un adulto con una larga historia de problemas para dormir, fue un alivio descubrir cómo la ritalina me ayuda a dormir. En realidad, ritalin no ayuda con mucho más, todavía estoy inquieto, olvidadizo, desorganizado, tarde y completamente incapaz de motivarme a mí mismo para las tareas domésticas, pero un depósito de 40 mg antes de acostarse mejora cada aspecto de Mi sueño. Me despierto de forma natural cuando se acaban los ritos, sintiéndome renovado.

Como nota al margen, creo que el enfoque en el rendimiento escolar en los niños es especialmente inútil y potencialmente dañino. La salud mental y el sueño, no el rendimiento escolar o el comportamiento, deben ser el foco principal al evaluar y tratar el TDAH también en niños. (Este fue el enfoque cuando me diagnosticaron como adulto).

Desearía que alguien me hubiera dicho que el insomnio era un signo de TDAH. Mi hijo no dormía toda la noche de manera regular hasta los 4 años y medio. Todavía estamos despiertos por algún tiempo la mayoría de las veces.