Técnicas de atención plena para un enfoque escolar más fuerte
5 ejercicios de atención plena para estudiantes con TDAH
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"El entrenamiento de la atención plena integra el cerebro y fortalece las funciones ejecutivas importantes que apoyan la inteligencia emocional y social, así como el éxito académico", dice Daniel J. Siegel, M.D., neurobiólogo y autor de El cerebro consciente.
De hecho, los maestros y los padres informan que los estudiantes están listos para procesar nueva información y aprender activamente después de las sesiones de meditación y yoga.
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