13 Reglas de tarea sin excusas para estudiantes con TDAH
Estar allí
Siéntese con su hijo y hable sobre lo que debe hacerse. Una vez que comience a trabajar, puede doblar la ropa, tejer o leer en la misma habitación. En algún momento, ella puede pedirle que se vaya. Si es así, vete.
Haz que se mueva.
Actividad física - caminar en una cinta o jugar con limpiapipas - aumenta el estado de alerta para la actividad mental. Anime a su estudiante a caminar por la casa leyendo en voz alta un libro. Lo más probable es que pronto se calme y pueda concentrarse en su trabajo.
Usa medicamentos.
Hable con su médico sobre la prescripción de un medicación de acción corta para después de la escuela Cuando la medicación está funcionando, los estudiantes se concentran y completan la tarea más rápidamente. También tienden a recordar el material que estudiaron.
Preparar el escenario.
Haga que su hijo se sienta cómodo mientras comienza su tarea. Haga que use ropa cómoda y asegúrese de que el entorno no lo distraiga. Algunos niños necesitan una habitación tranquila sin distracciones, mientras que otros necesitan un poco de ruido de fondo.
Hazlo divertido.
Escribir las definiciones de 25 palabras de vocabulario es aburrido. Conviertelo en un juego. Publique palabras y definiciones en la casa para que su hijo coincida. Haga que salte al trampolín mientras aprende datos de multiplicación. Hable con su maestro sobre formas de hacer que la tarea sea activa.
[Recurso gratuito: resuelva los problemas de tarea de su hijo]
Evitar interrupciones.
Una vez que el estudiante comience la tarea, mantenga sus llamadas telefónicas hasta el receso o hasta que se complete la tarea. Es posible que tenga que quitarle su teléfono celular para evitar que envíe mensajes de texto.
Condimentar las cosas.
Si una tarea es aburrida, reproduce música o televisión a bajo volumen. Para leer, divida las tareas en segmentos marcados con clips de papel de colores. Cuando el alumno lee hasta el clip, puede tomar un merecido descanso.
Omitir información faltante.
Los estudiantes con TDAH a menudo buscan excusas para dejar de hacer su tarea. Entonces, si necesita información para responder una pregunta, pídale que la resuelva, dejando un espacio en blanco que se pueda completar más tarde esa noche o al día siguiente.
No regañes más.
Pregúntele a su hijo cuántos recordatorios necesitará para mantenerse en la tarea para terminar una tarea. Si ella dice que necesitará dos recordatorios, mantén ese número. Cuando ella se desvía, diga que le está dando un recordatorio amistoso y luego retírese. En cualquier momento cuando vea que ella está haciendo lo correcto, elogie su diligencia.
[10 secretos para estudiar de manera más inteligente con TDAH]
Verifique la finalización.
En lugar de discutir con su hijo sobre la calidad del trabajo que está produciendo, hágalo responsable solo de completar la tarea a fondo. Deje el control de calidad al maestro.
Ayuda de la manera correcta.
Si su hijo se "atora" de vez en cuando al hacer la tarea, por ejemplo, resolviendo un problema de matemáticas, no lo haga por él. Pregúntele a su hijo si hay problemas similares en sus notas o si hay un ejemplo en su libro de texto. Esto fomenta la resolución de problemas y la autosuficiencia, y lo saca de la ecuación.
Tómese un descanso si no se le ha asignado tarea.
No requiera que su hijo estudie en esos días raros en los que no tiene nada que hacer. Use el tiempo para divertirse con su hijo. Profundizará las relaciones familiares y desarrollará su autoestima.
Encuentra un tutor.
Si le resulta difícil ayudar a su hijo con el trabajo escolar, busque a alguien que pueda. Un estudiante de secundaria o preparatoria puede ser ideal, y cobrar una tarifa modesta, según la necesidad y la edad de su hijo.
[Guiones para terminar cada lucha de tarea]
Elección de los lectores: los mejores consejos para la tarea
- Actividad física se rompe
- Alojamiento para tarea reducida
- Una nota recordatoria o un temporizador para informarle al niño cuándo es el momento de comenzar
- Limitar el tiempo de tarea a una hora en total, haciéndolo en ráfagas de 10 minutos.
- El padre escribe las respuestas del niño a las preguntas
- Tomar un refrigerio antes de comenzar la tarea
- Un club / programa de tareas con compañeros
- Romper las tareas en pequeños pedazos
- Una recompensa después de terminar la tarea
- Haciendo la tarea por la mañana
Actualizado el 22 de agosto de 2019
Desde 1998, millones de padres y adultos han confiado en la orientación y el apoyo de expertos de ADDitude para vivir mejor con el TDAH y sus afecciones de salud mental relacionadas. Nuestra misión es ser su asesor de confianza, una fuente inquebrantable de comprensión y orientación en el camino hacia el bienestar.
Obtenga un número gratuito y un eBook ADDitude gratis, además ahorre 42% del precio de cobertura.
