P: ¿Mi hijo no es solo vago?

Soy un adulto que ha tenido síntomas clásicos de TDAH desde que tengo memoria. Recuerdo que me dieron una conferencia, me gritaron, me castigaron y me dijeron que "no estaba trabajando lo suficiente" o que era simplemente "egoísta y vago". Cuando finalmente me diagnosticaron tenía 22 años y para entonces la vergüenza y la baja autoestima se establecieron profundo. Resultó en un trastorno alimentario importante y rehabilitación de drogas a los 25 años. Recuerdo que un jefe me dijo que a veces era tan olvidadizo y simplemente no estaba juntos, y pensó que eso era cuando estaba drogado. No quería decirle que esos eran los días que no estaba. Para mí, enojarse con su hijo por sus síntomas de TDAH es como enojarse con alguien que tiene alergias cada vez que estornuda. No motivará a sus alergias a desaparecer. No los desanimará de estornudar. Simplemente los hace sentir horribles consigo mismos cada vez que estornudan. Eso... para mí es un poco cruel. Mis padres todavía piensan que mi incapacidad para mantenerme organizado es una forma intencional que uso para fastidiarlos. Triste eh? padres

Un gran video y artículo.

"No estoy aquí, tratando de molestarte" es una frase que he usado a menudo con los jefes y mis suegros. Una gran reducción del conflicto, porque eso es * exactamente * lo que están pensando: que los estoy desafiando a propósito.

Los maestros a menudo me veían trabajando por debajo de mi potencial, es decir, vago, en lugar de desmotivado. Si aprendiera matemáticas desafiantes (es decir, temas autodidactas, con dos años de anticipación) o ciencias, pasaría horas haciéndolo fácilmente, ya que fue divertido y tenía energía. Hacer páginas de fracciones cuando sabía cómo hacerlo era solo un evento de resistencia y podía ponerme descuidado ya que no tenía energía para molestarme en hacerlo bien. Si el maestro hubiera agregado algunas fracciones algebraicas en la mezcla, podría haber despertado mi interés y agudizado mi enfoque con energía estimulante.

Cuando era niño, ordenar mi habitación un sábado por la mañana era un infierno. Un evento de resistencia. Además de la sensación de enfermedad de que posiblemente podría morir si lo sigo haciendo, me distraería cuando encontré un juguete o libro favorito anterior y me absorbí. Tampoco pude averiguar cuál era el lugar para comenzar a ser óptimo, ya que generalmente necesitaba hacer algo más antes de dar cualquier paso. Vea el desafío prioritario a continuación.

Como adulto, sucede lo mismo cuando intento reunir material de declaración de impuestos desorganizado o al completar un aburrido ejercicio de estudio de Uni. Distracción con * muchas * cosas más importantes, y luego la sensación de que podría morir de aburrimiento.

Sé que eso no tiene sentido, pero soy muy sensible a estos sentimientos, como si fuera muy compasivo con los amigos en el trabajo que tienen problemas con los supervisores. Mi diálogo interno no es efectivo. Un entrenador de negocios me ha pedido que me recuerde la consecuencia futura de mis acciones actuales, como si estuviera teniendo una conversación con mi yo futuro sobre la procrastinación. Puedo hacer eso y entender las consecuencias y los riesgos. Realizo una evaluación de riesgos para sistemas multimillonarios como parte de mi trabajo. Simplemente no se conecta emocionalmente para moverme. A menudo estoy más motivado por la consecuencia para otras personas de mis retrasos.

Mi desafío ejecutivo generalmente se trata más de priorizar entre muchas cosas que puedo ver como todas igualmente importantes de diferentes maneras. Si empiezo algo, algo más me llama como no hecho e importante. Por consiguiente, tengo muchos cursos a medio terminar, proyectos, promesas incumplidas, etc.

La ceguera de tiempo para mí se trata más de ser demasiado optimista sobre cuánto puedo encajar (y luego llego tarde) y la ceguera de la fecha límite. La fecha límite no me mueve hasta que estoy en lo cierto. (El último minuto es muy productivo, porque se ha vuelto aterrador y la adrenalina es estimulante y siento energía para abordar la tarea. Soy mi mejor yo en una crisis o cuando algo sale mal.

Puedo ponerme en el lugar de los demás en muchas situaciones, soy muy empático, así que tengo una perspectiva profunda y flexible. Puedo tomar el control cuando hablo con la gente y tengo que recordarme a mí mismo para asegurarme de que no estoy divagando de una historia a otra conectada sin respirar. Este es un aspecto de la hiperactividad del TDAH en adultos. No es porque soy arrogante, solo quiero compartir historias "interesantes" para conectar. Tengo muchos de ellos... Es solo que duran demasiado si no tengo cuidado. Al igual que mis oraciones anteriores.

Gracias de nuevo. Me gusta su enfoque, pero creo que hay algunos pequeños detalles que podrían ser útiles sobre los mecanismos y lo que es efectivo para manejar los problemas. No creo que mi función ejecutiva y mi autocontrol mejoren mucho una vez que cumpla 30... Algunas de las consecuencias del fracaso fueron más graves y estimulantes, y a los 50 años mi compañero señaló una encuesta de TDAH y de repente tuve una respuesta a mis momentos de "por qué hago eso".