Los tratamientos para el trastorno de ansiedad son efectivos
Sin ayuda, desórdenes de ansiedad puede ser paralizante, pero los tratamientos para el trastorno de ansiedad están disponibles y son efectivos. La gran mayoría de las personas que reciben tratamiento para un trastorno de ansiedad logran alivio de su síntomas de ansiedad severa tiempo extraordinario.
Como la mayoría de las enfermedades mentales, los trastornos de ansiedad se tratan con mayor éxito con una combinación de enfoques. Con mayor frecuencia, la terapia y los medicamentos para el trastorno de ansiedad junto con los cambios en el estilo de vida se usan juntos para el mejor tratamiento del trastorno de ansiedad. (leer: ¿Existe una cura para el trastorno de ansiedad?) Otros especialistas, como dietistas, también pueden estar involucrados.
Tratamientos para el trastorno de ansiedad médica
los causa de un trastorno de ansiedad puede ser una afección médica subyacente y, por lo tanto, tratar el trastorno de ansiedad también implica tratar la enfermedad subyacente. Los trastornos de ansiedad pueden ser un síntoma de afecciones como enfermedades cardíacas, diabetes, problemas de tiroides o asma.
De hecho, cuando un médico decide cómo tratar un trastorno de ansiedad, también debe considerar la posibilidad de decenas de otras posibles afecciones causales o coexistentes. Muchas de estas afecciones son psiquiátricas, ya que los trastornos de ansiedad ocurren comúnmente junto con enfermedades como el abuso de sustancias, la depresión y los trastornos alimentarios. Cualquiera de estas enfermedades adicionales también debe tratarse para obtener alivio de los síntomas de un trastorno de ansiedad.
Si un médico determina que el trastorno de ansiedad requiere tratamiento, se le puede recetar un medicamento. Los medicamentos que se usan con frecuencia incluyen:
- Antidepresivos: los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) son los medicamentos para la ansiedad más comunes. Los ISRS incluyen medicamentos como fluoxetina (Prozac) y paroxetina (Paxil). También se pueden recetar otros tipos de antidepresivos como los tricíclicos para tratar la ansiedad.
- Buspirona (Buspar): un medicamento único contra la ansiedad. Al igual que los antidepresivos anteriores, este medicamento se toma a largo plazo.
- Benzodiazepinas: a veces llamadas tranquilizantes, estos medicamentos a menudo se recetan para el tratamiento del trastorno de ansiedad a corto plazo. Las benzodiacepinas incluyen medicamentos como el alprazolam (Xanax) y el lorazepam (Ativan). El uso a largo plazo de estos medicamentos puede causar problemas con la tolerancia y la dependencia de los medicamentos.
Detalles completos sobre medicamentos para la ansiedad más un lista de medicamentos contra la ansiedad.
Terapia del trastorno de ansiedad
Varios tipos de terapia del trastorno de ansiedad son populares. La terapia cognitiva conductual (TCC) es la más común y se ha demostrado científicamente que es efectiva en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Incluso se ha recomendado un tratamiento computarizado para el trastorno de ansiedad por TCC, FearFighter, en las pautas del Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica en el tratamiento del pánico y las fobias.
La terapia psicodinámica, a menudo conocida como terapia de conversación, rara vez se usa sola como tratamiento para el trastorno de ansiedad. En cambio, la terapia psicodinámica se usa a menudo en casos donde el trastorno de ansiedad ocurre con otros trastornos, como los trastornos de la personalidad.
Tratamientos de trastorno de ansiedad alternativos y de estilo de vida
Los cambios en el estilo de vida pueden ser una parte importante del tratamiento del trastorno de ansiedad e ignorar los factores del estilo de vida puede desentrañar los beneficios que ofrecen otros tratamientos. Los elementos del estilo de vida que ayudan en el tratamiento de los trastornos de ansiedad incluyen:
- Ejercicio: el ejercicio diario puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
- Dieta: evitar los alimentos con alto contenido de grasa y azúcar puede ayudar a disminuir la ansiedad. También puede ser beneficioso aumentar la ingesta de alimentos, incluidos los ácidos grasos omega-3, como las nueces y las semillas de lino.
- Drogas: el alcohol y las drogas no recetadas, incluso las de venta libre, pueden empeorar la ansiedad. Esto incluye cigarrillos y cafeína.
- Relajación: las técnicas formales de relajación, la meditación o el yoga pueden ayudar a disminuir la ansiedad.
- Sueño: crear y cumplir un horario de sueño y hacer que dormir sea una prioridad también puede ayudar.
También hay tratamientos alternativos para el trastorno de ansiedad, pero se sabe poco sobre qué tan bien funcionan o los posibles efectos secundarios. La hierba kava a veces se toma para relajarse, mientras que la valeriana se toma como una ayuda para dormir. También se cree que algunos suplementos de vitamina B ayudan a tratar los trastornos de ansiedad.
referencias de artículos
