Consejos de seguridad de verano para padres de niños con TDAH

Las lesiones infantiles y los viajes a la sala de emergencias parecen aumentar junto con las temperaturas de verano. Este verano, los niños de 14 años y menores serán trasladados a las salas de emergencia casi 3 millones de veces por lesiones graves como resultado de accidentes automovilísticos, accidentes de natación, accidentes de bicicleta, raspaduras de scooter y otros peligros. Más de 2.500 de estos niños morirán. Muchos de estos niños lastimados habrán tenido TDAH.

Los niños con TDAH tienen más probabilidades de terminar en una sala de emergencias y tienen más probabilidades de sufrir lesiones graves durante todo el año. Sus posibilidades no mejoran durante los meses de verano, cuando a menudo no tienen supervisión y se les deja encontrar sus propias formas creativas y típicamente de alto riesgo para pasar el tiempo.

Ayuda medicamentos

Los padres que optan por suspender la medicación de sus hijos durante los meses de verano pueden poner a sus hijos en un riesgo aún mayor de lesiones. Los niños no medicados son más propensos a tener accidentes y son menos propensos a pensar en las consecuencias de lo que están a punto de hacer.

También hay ventajas sociales de permanecer con medicamentos durante los meses de verano. Ritalin y otros medicamentos ayudan al niño a prestar atención durante los juegos y otras actividades organizadas y permiten que el niño con TDAH interactúe mejor con los demás.

"Desafortunadamente, algunos niños no pueden hacerlo bien con sus compañeros o participar en actividades organizadas de compañeros sin medicamentos", dice David Rabiner, Ph. D. de la Universidad de Duke. "Los problemas para llevarse bien con los padres a menudo también se ven sustancialmente aliviados con los medicamentos. Muchos padres me han dicho que es mucho más fácil tener un pasar un buen rato con su hijo cuando él o ella toma medicamentos y que pueden pasar tiempo juntos de una manera que de otra manera no sería posible ".

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Elija actividades apropiadas para el desarrollo

Los accidentes ocurren cuando los padres sobreestiman la madurez y la capacidad de desempeño de sus hijos. Los niños con TDAH suelen ser menos maduros que sus compañeros de la misma edad. Lo que era apropiado para un hermano mayor cuando tenía 10 años puede no ser apropiado para un niño de 10 años que tiene TDAH. Tenga eso en cuenta al considerar actividades o lecciones para el verano.

Conoce las reglas

los Academia Americana de Pediatría recomienda estos consejos de seguridad específicos para estas actividades populares:

Diversión al sol

Para niños mayores:

• La primera y mejor línea de defensa contra el sol está cubriendo. Use un sombrero con un borde de tres pulgadas o un pico mirando hacia adelante, gafas de sol (busque gafas de sol que bloqueen el 99-100% de los rayos ultravioleta) y ropa de algodón con un tejido ajustado.

• Permanezca a la sombra siempre que sea posible y evite la exposición al sol durante las horas de mayor intensidad, entre las 10 a.m. y las 4 p.m. El riesgo de broncearse y quemarse también aumenta a mayor altitud.

• El protector solar con un factor de protección solar (SPF) de 15 debería ser efectivo para la mayoría de las personas. Asegúrese de aplicar suficiente protector solar, aproximadamente una onza por sesión para un adulto joven.

• Vuelva a aplicar protector solar cada dos horas, o después de nadar o sudar.

• Algunos productos autobronceadores contienen protector solar, pero otros no, así que lea las etiquetas cuidadosamente. Además, los aceites bronceadores o el aceite para bebés pueden hacer que la piel se vea brillante y suave, pero no proporcionan protección contra el sol.

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Para niños pequeños:

• Los bebés menores de 6 meses de edad deben mantenerse fuera de la luz solar directa. Mueva a su bebé a la sombra o debajo de un árbol, un paraguas o el dosel de la carriola.

• Viste a los bebés con ropa ligera que cubra los brazos y las piernas y usa sombreros de ala ancha.

• Aplique protector solar al menos 30 minutos antes de salir y use protector solar incluso en días nublados. El SPF (factor de protección solar) debe ser de al menos 15.

Estrés por calor en el ejercicio de niños

• La intensidad de las actividades que duran 15 minutos o más debe reducirse siempre que la humedad relativa, la radiación solar y la temperatura del aire sean altas. Una forma de aumentar los períodos de descanso en un día caluroso es sustituir a los jugadores con frecuencia.

• Al comienzo de un programa de ejercicio extenuante o después de viajar a un clima más cálido, la intensidad y la duración del ejercicio debe limitarse inicialmente y luego incrementarse gradualmente durante un período de 10 a 14 días para lograr la aclimatación al calor. Cuando dicho período no está disponible, se debe reducir el período de tiempo para los participantes durante la práctica y la competencia.

• Antes de una actividad física prolongada, el niño debe estar bien hidratado. Durante la actividad, se debe imponer el consumo periódico de alcohol, por ejemplo, cada 20 minutos, 5 onzas de agua fría del grifo o un sabor bebida salada para un niño que pesa 88 libras y 9 onzas para un adolescente que pesa 132 libras, incluso si el niño no siente sediento. Pesar antes y después de una sesión de entrenamiento puede verificar el estado de hidratación si se pesa al niño con poca o ninguna ropa.

• La ropa debe ser de color claro y liviana y limitada a una capa de material absorbente para facilitar la evaporación del sudor. Las prendas saturadas de sudor deben reemplazarse por prendas secas.

Seguridad de la piscina

• Nunca deje a los niños solos dentro o cerca de la piscina, ni siquiera por un momento.

• Asegúrese de que los adultos estén capacitados en técnicas para salvar vidas y RCP para que puedan rescatar a un niño si es necesario.
• Rodea tu piscina por los cuatro lados con una resistente cerca de cinco pies.

• Asegúrese de que las puertas se cierren y cierren a una altura que los niños no puedan alcanzar.

• Mantenga el equipo de rescate (un gancho de pastor, un poste largo con un gancho en el extremo y un salvavidas) y un teléfono portátil cerca de la piscina.

• Evite los dispositivos inflables para nadar, como los "flotadores". No son un sustituto de los chalecos salvavidas aprobados y pueden dar a los niños una falsa sensación de seguridad.

• Los niños no están listos para el desarrollo para las clases de natación hasta después de su cuarto cumpleaños. Los programas de natación para niños menores de 4 años no deben verse como una forma de disminuir el riesgo de ahogamiento.

• Siempre que los bebés o niños pequeños estén dentro o cerca del agua, un adulto debe estar al alcance de la mano, proporcionando "supervisión táctil".

Seguridad del patio

• Cuidadosamente mantenga todo el equipo.

• Los columpios deben estar hechos de materiales blandos como caucho, plástico o lona.

• Asegúrese de que los niños no puedan alcanzar ninguna parte móvil que pueda pellizcar o atrapar cualquier parte del cuerpo.

• Asegúrese de que los toboganes metálicos estén fríos para evitar que se quemen las piernas de los niños.

• Los padres nunca deben comprar un trampolín casero ni permitir que los niños usen los trampolines caseros.

Seguridad de la bicicleta

• No empuje a su hijo a andar en bicicleta de 2 ruedas hasta que esté listo, aproximadamente a los 5 o 6 años. Considere la coordinación del niño y el deseo de aprender a montar. Siga con los frenos de montaña hasta que su hijo sea mayor y tenga más experiencia.

• Lleve a su hijo con usted cuando compre la bicicleta, para que pueda probarla. El valor de una bicicleta que se ajuste adecuadamente supera con creces el valor de sorprender a su hijo con una bicicleta nueva.

• Compre una bicicleta del tamaño correcto, no una en la que su hijo tenga que "crecer". Las bicicletas de gran tamaño son especialmente peligrosas.

• Un casco debe ser un equipo estándar. Cuando compre una bicicleta, asegúrese de tener un casco aprobado por la Comisión de Seguridad de los Productos del Consumidor (CPSC) para su hijo.

Cómo probar cualquier estilo de bicicleta para un ajuste adecuado:

• Sentado en el asiento con las manos en el manillar, su hijo debe poder colocar las bolas de ambos pies en el suelo.

• A horcajadas sobre la barra central, su hijo debe poder pararse con ambos pies planos en el suelo con un espacio libre de aproximadamente 1 pulgada entre la entrepierna y la barra.

• Al comprar una bicicleta con frenos de mano para un niño mayor, asegúrese de que el niño pueda agarrar los frenos cómodamente y aplicar suficiente presión para detener la bicicleta.

Patineta y scooter de seguridad

• Los niños nunca deben andar en patinetas o scooters dentro o cerca del tráfico.

• Todos los patinadores y ciclistas deben usar un casco y otro equipo de protección.

• Las comunidades deben continuar desarrollando parques de patinetas, que tienen más probabilidades de ser monitoreados por seguridad que las rampas y saltos construidos por niños en el hogar.

Seguridad del barco

• Sus hijos deben usar chalecos salvavidas en todo momento cuando estén en botes o cerca de cuerpos de agua.

• Enséñele a su hijo cómo ponerse su propio chaleco salvavidas.

• Asegúrese de que el chaleco salvavidas sea del tamaño adecuado para su hijo. La chaqueta no debe estar floja. Siempre debe usarse como se indica con todas las correas con cinturón.

• Las alas de agua hinchables, los juguetes, las balsas y los colchones de aire nunca deben usarse como chalecos salvavidas o salvavidas. No son seguros

• Los adultos deben usar chalecos salvavidas para su propia protección y para dar un buen ejemplo.

Seguridad de errores

• No use jabones perfumados, perfumes o lacas para el cabello en su hijo.

• Los repelentes apropiados para su uso en niños no deben contener más del 10 por ciento de DEET porque el químico, que se absorbe a través de la piel, puede causar daño. La concentración de DEET varía significativamente de un producto a otro, así que lea la etiqueta de cualquier producto que compre.

• Evite áreas donde los insectos anidan o se congregan, como estanques de agua estancados, alimentos descubiertos y jardines donde florecen las flores.

• Evite vestir a su hijo con ropa de colores brillantes o estampados florales.

• Para quitar un aguijón visible de la piel, raspe suavemente horizontalmente con una tarjeta de crédito o la uña.

Seguridad de viaje

• Abróchense los asientos y cinturones de seguridad.

• Mantenga suministros con usted, como bocadillos, agua, un botiquín de primeros auxilios y cualquier medicamento que tome su hijo.

• Siempre use un asiento para el automóvil, comenzando con el primer viaje de su bebé a casa desde el hospital. Ayude a su hijo a adquirir el hábito de abrocharse toda la vida.

• Lea las instrucciones del fabricante y manténgalas siempre con el asiento para el automóvil. Lea el manual del propietario de su vehículo para obtener más información sobre cómo instalar el asiento para el automóvil.

• Pon a tu hijo en el asiento trasero. Es el lugar más seguro del automóvil porque está más alejado de un choque frontal (el tipo más común de choque).

• El sistema de arnés sostiene a su hijo en el asiento del automóvil y los cinturones de seguridad sostienen el asiento en el automóvil. Adjunte ambos cómodamente para proteger a su hijo.

• Los niños en asientos de automóvil orientados hacia atrás nunca deben colocarse en un asiento delantero equipado con una bolsa de aire.

• Los niños que viajan solos para visitar a familiares o asistir al campamento de verano deben tener una copia de su información médica con ellos en todo momento.

Cortacésped de seguridad

• Intente usar un cortacésped con un control que evite que el cortacésped se mueva hacia adelante si se suelta la manija.

• No se debe permitir que los niños menores de 16 años usen cortadoras de césped. Los niños menores de 12 años no deben usar segadoras manuales.

• Asegúrese de usar zapatos resistentes (no sandalias o zapatillas de deporte) durante el corte.

• Evite lesiones por objetos voladores, como piedras o juguetes, recogiendo objetos del césped antes de comenzar a cortar.

• Use una bolsa de recolección para recortes de césped o un plato que cubra la abertura donde se libera el césped cortado. Haga que cualquier persona que use un cortacésped use protección auditiva y ocular.

• Asegúrese de que los niños estén adentro o a una distancia segura lejos del área que planea cortar.

• Comience y recargue las segadoras al aire libre, no en un garaje o cobertizo. Las segadoras deben repostar con el motor apagado y frío.

• Asegúrese de que un adulto cambie la configuración de la cuchilla (para establecer la altura de la rueda o desalojar los desechos), con el cortacésped apagado y la bujía quitada o desconectada.

• No tire de la podadora hacia atrás ni corte en reversa a menos que sea absolutamente necesario, y busque cuidadosamente a los niños detrás de usted cuando corte en reversa.

• Siempre apague la cortadora de césped y espere a que las cuchillas se detengan por completo antes de quitar el recogedor de césped, desatascar el conducto de descarga o cruzar caminos de grava, caminos u otras áreas.

• No permita que los niños viajen como pasajeros en cortacéspedes.

[11 Summer Brain Builders]

Actualizado el 11 de junio de 2018