"Me cuesta mucho estar conmigo mismo".

Me diagnosticaron trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y trastorno obsesivo compulsivo (TOC) como adulto, pero no recuerdo un momento en que no los tuviera.

En la década de 1960, cuando estaba creciendo, mis síntomas no tenían nombre, y no fuiste al médico para averiguarlo. Entonces, en mi caso, se llamaron "Howie Mandel.”

A medida que crecía, esas peculiaridades se abrieron paso en mi comedia. Deal or No Deal funciona bien con mis síntomas de TDAH. Me presento, conozco a los concursantes y me muevo por el set. No estoy atrapado detrás de un pedestal leyendo preguntas de trivia. Siempre he tenido problemas para permanecer sentado y escuchar durante largos períodos de tiempo. El espectáculo me ahorra estos desafíos. Puedo vivir el momento. Es como un acto de pie.

Hacer una serie de televisión guionada es difícil, porque mis trastornos me dificultan escribir o leer un guión. Puedo hacerlo, estaba en St. Elsewhere cuando, pero es un desafío.

Afortunadamente, mis padres aceptaron todas mis peculiaridades y diferencias. Tengo la mejor familia: todos me muestran nada más que amor, apoyo y fortaleza. Incluso con todo eso, puede ser difícil, a veces aterrador y oscuro, controlar los síntomas de mis trastornos.

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Me cuesta mucho estar conmigo mismo, así que puedo imaginar lo que es vivir conmigo. He estado casado con mi esposa, Terry, durante 30 años, ella era mi novia del instituto, y, Dios sabe, es paciente conmigo. Si le preguntaras sobre mi TDAH, ella diría que es difícil de tratar. Ella no puede terminar una conversación conmigo sin tener que volver a meterme. Cada charla que tenemos está salpicada de "¡Howie, Howie! ¿Estas prestando atención?" Me encantaría tener una conversación de adultos algún día. Mi esposa e hijos han pasado por la terapia debido a los problemas que han causado mis trastornos.

Cuando nuestros hijos eran pequeños, les costaba acorralarme y compartir su día. Uno de los grandes placeres de tener hijos es pasar tiempo uno a uno con ellos. Lamentablemente, pude hacer eso solo por unos minutos a la vez.

Nunca diría que el TDAH es un regalo o una bendición. Y si alguien dice que es un regalo, me encantaría devolverlo.

Para mí no hay cura. Siempre tendré que manejar los síntomas y desarrollar habilidades de afrontamiento. Tomo medicamentos y hago psicoterapia, pero no les diré los detalles de mi tratamiento. La gente podría leerlo y pensar: “Bueno, eso funciona para Howie. Voy a tomar eso y voy a hacer eso ".

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Lo que pasa con la salud mental es que no hay una respuesta para todos. Todos tienen su propia química cerebral y corporal, y lo que funciona para mí puede no funcionar para usted. El manejo de los síntomas es un compromiso de por vida. Ciertos tratamientos que funcionaron para mí hace unos años no funcionan ahora. Tienes que estar dispuesto a experimentar. Si una cosa no funciona, otra lo hará. Hay alternativas y hay respuestas.

Si sospecha que tiene TDAH, debe averiguarlo: recibir un diagnóstico y obtener ayuda. Tu vida será mucho mejor por hacerlo.

Tengo que admitir que, a veces, he tenido miedo de ser etiquetado como "loco". En la América central y corporativa, si dices: "Necesito el jueves por la tarde libre para ir al dentista", nadie levanta una ceja. Si dice: "Necesito una hora libre el miércoles por la mañana para ir al psiquiatra", es posible que sus compañeros de trabajo no muestren su sorpresa y desaprobación, pero puede experimentar retroceso más adelante. Puede que te vean con una luz diferente. Vas dos veces al año para limpiarte los dientes, pero Dios no permita que vayas a un consejero y le preguntes: "¿Es normal que esté reaccionando de esta manera o pensando estos pensamientos?"

Después de que impulsivamente revelé que tengo TOC En un programa de entrevistas, estaba devastada. A menudo hago cosas sin pensar. Ese es mi TDAH hablando. En público, después de que hice el programa, la gente vino a mí y me dijo: "Yo también". Fueron las palabras más reconfortantes que he escuchado. Independientemente de lo que esté enfrentando en la vida, sepa que no está solo.

Los adultos deben saber que nunca es demasiado tarde para buscar ayuda para el TDAH. Espero que compartir mi historia anime a las personas a obtener esa ayuda. No dejé que el TDAH me impidiera alcanzar mis objetivos, y tú tampoco deberías.

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Actualizado el 16 de abril de 2018