A Tale of Two Freshmen: Your ADHD College Survival Guide

Primero, las buenas noticias: el número de estudiantes con TDAH y / o LD que asisten a la universidad ha aumentado exponencialmente en los últimos 30 años. Entrar a la universidad Es solo la mitad de la batalla. Todos los adolescentes, especialmente aquellos con TDAH y LD, necesitan estrategias para cumplir con las expectativas académicas y para vivir por su cuenta.

Un cuento de dos estudiantes de primer año

Catherine y Mary terminaron su primer semestre en la universidad. Catherine está angustiada. Descubrió que está en período de prueba académica, y su desempeño el próximo semestre determinará si será elegible para regresar a la universidad al año siguiente. Catherine sabía que tener TDAH y LD en la lectura haría que la universidad fuera más desafiante, pero estaba sorprendida por tener que manejar todo sin la supervisión de un adulto.

Su adaptación social fue bien, se unió a algunos clubes e hizo algunos amigos, pero la transición académica fue difícil. Llegó tarde a clases o las perdió por completo. Le resultaba difícil hacer y seguir un horario, mantenerse al día con sus tareas, tomar sus medicamentos y usar los recursos disponibles en la escuela para ayudarla a evitar esta crisis. Estaba avergonzada y deprimida que lo hizo tan mal; su autoestima sufrió un golpe.

Mary, por otro lado, es feliz. Ella obtuvo un promedio de 3.0. Pudo crear y seguir un horario diario, hizo grandes amigos, mantuvo su habitación y ella misma organizó y manejó sus medicamentos y gran parte de su vida diaria, con solo ayuda ocasional de ella padres Su TDAH y LD en lectura trajo muchos desafíos académicos, pero ella había practicado habilidades de afrontamiento en la escuela secundaria, tenía Coaching de sus padres, y sabía cómo abogar por todos los servicios y adaptaciones disponibles para ella en instalaciones.

Un cuento de dos padres

Ambas chicas habían sido diagnosticadas con TDAH en la escuela primaria. Ambos tienen habilidades superiores al promedio, fueron a escuelas secundarias desafiantes y les fue bien. Un factor importante en su éxito, o la falta de él, es la forma en que sus padres trabajaron con ellos en la escuela secundaria.

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Cuando sus hijas eran jóvenes, ambas familias se adaptaron a los déficits de su función ejecutiva abogando, planificando y estructurando la vida escolar de sus hijos para el éxito. Sin la participación de sus padres, la universidad no hubiera sido posible para Mary o Catherine.

Sin embargo, los padres de Mary comenzaron a hablar sobre sus diferencias, sin centrarse demasiado en ellas, y las enmarcaron de manera positiva desde una edad temprana. Conscientemente decidieron usar prácticas de crianza para prepararla y empoderarla para que se hiciera cargo de su vida antes de que se fuera de casa. Comenzaron pensando en lo que su hija necesitaría para funcionar en la universidad. Obtuvieron el apoyo de profesionales para encontrar un punto medio entre mantener el control y dejar ir. Se volvieron cada vez menos involucrados a medida que ayudaban a Mary a liderar el camino.

Cuando Mary no entendía algo en su hoja de trabajo de tarea, decían: "Vamos a ir a la escuela mañana por la mañana y hablaremos con la Sra. Herrero. Es una persona muy agradable y puede explicarte esto mejor que yo ". Comenzaron muy poco y luego gradualmente invitaron a Mary a formar parte de cualquier reunión escolar. En el último año, decidieron practicar estar en la universidad. Eso significaba que los padres de Mary no se comunicarían con la escuela, Mary lo haría. Sus padres solo estaban en el fondo para guiar, informar y ayudar a resolver problemas.

Los padres de Catherine no pensaron en sus años universitarios. Se centraron en el éxito a corto plazo de su hija. La ayudaron a sacar las calificaciones para ingresar a la universidad, pero no la alentaron a practicar las habilidades necesarias para manejar la vida sola. Hicieron toda la comunicación y la resolución de problemas con la escuela y los maestros.

¿Qué tipo de padre eres?

Si el enfoque de los padres de Catherine suena como el tuyo, no te desesperes. Hay padres guerreros, que luchan en cualquier batalla para asegurarse de que su hijo sea tratado de manera justa; Padres Directores, que previenen problemas antes de que sucedan; y padres reparadores, resolviendo problemas tan pronto como surjan. Muchos están atrapados en estos roles porque sus hijos luchan con pensar y actuar por su cuenta. Cambiar los enfoques de crianza, como lo hicieron los padres de Mary, no es fácil, y requiere tiempo y apoyo. Pero es posible, y la recompensa en la universidad lo vale.

Durante la escuela secundaria y el primer semestre de secundaria de Mary, los padres de Mary tuvieron reglas estrictas sobre el tiempo de tareay monitorearon las tareas diarias y a largo plazo de Mary. Al final del primer año de Mary, y en su segundo y tercer año, adoptaron un enfoque de coaching menos activo.

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• La familia se reunió semanalmente para ayudar a Mary a establecer metas y mantenerse al día con su trabajo escolar. Le hicieron muchas preguntas, para que ella pudiera practicar haciendo su propio plan de estudio. Sabía cuándo y cómo manejaría las tareas nocturnas y qué pasos debía tomar cada semana para completar las tareas a largo plazo.
• Le dieron sugerencias, pero dejaron que Mary hiciera su propia tarea y horario de estudio.
• Le preguntaron a Mary qué tipo de apoyo necesitaba de ellos.
• Le permitieron tomar las consecuencias de sus decisiones, como notas más bajas. En lugar de saltar para evitar problemas, la ayudaron a reflexionar sobre las cosas que la llevaron a bajar las calificaciones y lo que podía hacer para evitarlas la próxima vez.
• Le dijeron a Mary que, en su último año, querían estar fuera de escena. María sería totalmente responsable de su trabajo escolar y calificaciones.

Está bien dar pequeños pasos. Cualquier cosa es mejor que los padres estén a cargo todo el tiempo.

Adquirir habilidades de vida

Los padres de Mary también le enseñó habilidades para vivir. A lo largo de la escuela secundaria, la entrenaron para que se despertara, le pusiera la hora de acostarse, le ordenara y tomara su medicamento, y lavara la ropa. Asumió todas estas tareas y, en su último año, podía practicar estas habilidades. Incluso le permitieron experimentar las consecuencias negativas de perder el sueño, cuando consiguió un teléfono inteligente y se quedó despierta hasta muy tarde en las redes sociales y enviando mensajes de texto a sus amigos.

Señalaron que, si ella estuviera en la universidad, no habrían podido ayudarla. Le pidieron que pensara en las consecuencias de no dormir lo suficiente: su promedio de calificaciones fue fundamental para la aceptación de la universidad de sus sueños. Cuando se trataba de establecer límites en su uso de tecnología, hicieron una lluvia de ideas juntas. Mary aprendió el autocontrol en casa.

Enseñe a su hijo adolescente a defenderse

La habilidad más importante que podemos enseñar a los adolescentes que aumentará su probabilidad de éxito es ser un gran defensor de sí mismo. Los padres de Mary sabían que era importante para su hija abogar por ella misma en la escuela. Comenzando en la escuela primaria y secundaria, llevaron a Mary a las reuniones escolares con maestros y médicos. A medida que crecía, ella participaba más. Cuando surgieron las crisis, la ayudaron a pensar en lo que quería decir y la acompañaron a la reunión para decirlo. Ella aprendió a lidiar con el conflicto. En su último año, manejaba la mayor parte de sus conferencias y conversaciones de la escuela y el médico por su cuenta.

Eres parte de la solución

Al igual que los padres de Mary, puede usar los años de la escuela secundaria para ayudar a su hijo a practicar la independencia. Para dar este paso, tendrás que ver las cosas como lo hicieron los padres de Mary.

• Le permitieron manejar sus propios desafíos y luchas. A diferencia de los padres de Catherine, dejaron de interpretar a Guerrero, Director y Reparador.
• Colaboraron con ella, pero la dejaron manejar las cosas por sí misma. Esto obligó a Mary a usar sus habilidades de funcionamiento ejecutivo antes de ir a la universidad. Identificaron las áreas en la vida de Mary en las que estaban demasiado involucrados. Su objetivo era transferirle más responsabilidad a ella.
• Recibieron ayuda. Alistaron al consejero escolar, que los ayudó a encontrar libros, videos y personas con quienes hablar. Los grupos locales de padres pueden sugerir consejeros y entrenadores que se especialicen en la preparación para la universidad. Si los adolescentes y los padres no se llevan bien, probablemente sea necesario contratar a un entrenador, consejero o terapeuta.

Cuando su hijo adolescente enfrenta desafíos y está tentado a saltar, pensar a largo plazo. Los padres deben ser la autoridad en ciertas cosas, pero pregúntese si esta es una de esas cosas importantes o si debe permitir que su hijo adolescente supere el desafío por su cuenta. Cuando tenga ganas de volver a involucrarse, no lo haga. Recuerde que está preparando el escenario para que tenga éxito en la universidad y más allá.

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Actualizado el 25 de septiembre de 2019