Cómo sentirse seguro cuando la inseguridad afecta su actitud

Recientemente, tuve la experiencia frustrante de trabajar con alguien que tenía una actitud defensiva. Cuando se le pidió que realizara una tarea, fue irrespetuosa e hizo excusas. Incluso enviando por correo electrónico breves declaraciones irrespetuosas a quienes trabajan por encima de ella. Apenas jugadora de equipo, cuando se le preguntó por qué una tarea no estaba completa, culpó a todos menos a sí misma. Me hizo pensar, ¿cuál es la función de su actitud defensiva? La respuesta: inseguridad.

Las actitudes defensivas y agresivas a menudo se asocian con personas que tienen inseguridad y baja autoestima. Una persona que se quiere a sí misma no trata mal a los demás, de hecho, trata a los demás de la forma en que quieren ser tratados. Como un espejo, reflejan cómo quieren sentirse por la forma en que interactúan con los demás. La forma en que te comunicas con otras personas les muestra cómo te sientes contigo mismo. Muchas veces si eres tratar con personas difíciles puede hacerle cuestionar sus habilidades, esa es una señal segura de que esta persona está tratando de proyectarle su inseguridad. No los dejes.

Piensa en esto, si fuiste víctima de la intimidación cuando eras niño, probablemente te dijeron que "son solo celoso de ti ". Lo cual, como un niño no tiene absolutamente ningún sentido, ¿por qué alguien sería malo conmigo? ¿luego? Tus padres, consejero o maestros estaban haciendo algo. La verdad son los matones, o las personas malas son malas porque no saben cómo comunicar sus sentimientos efectivamente, también son a menudo víctimas de intimidación e intentan sentirse mejor consigo mismos al menospreciar a los demás. Esto solo funciona durante tanto tiempo hasta que se dan cuenta de que en realidad es un sentimiento desagradable y hace que otros quieran evitarlos, en lugar de abrazarlos.

Cómo tu actitud te hace ver inseguro

Mito: Debería decirle a los demás lo que necesitan escuchar.

Hecho: Una mujer joven con la que trabajo dijo que cada vez que le contaba a su amiga sobre alguien con quien estaba enamorada, su "amiga" le decía por qué no debería, ya sea criticando su interés romántico. Ser crítico y duro en lugar de curioso y solidario te hace ver inseguro. Una persona segura leerá a otros y pensará antes de decir una palabra. Incluso un apoyo, "¡Qué emocionante!" puede hacer una gran diferencia No siempre tiene que expresar su opinión completa.

Piensa en esto, tu amigo te pide consejo sobre un atuendo horrible. ¿Dices: "Dios mío, eso es tan feo?" o "Me gusta el primero que me mostraste mejor. Se veía bien con tus zapatos. "Ser respetuoso es un rasgo importante de una persona segura.

Mito: Nunca es completamente mi culpa; No debería tomar la culpa.

Hecho: Es cierto que nada es completamente tu culpa, y al mismo tiempo, es posible que debas reconocer lo que hiciste mal. La defensividad parece insegura. Eres humano y has cometido errores, así que ten un poco de humildad en lugar de una actitud dura. En su lugar, intente: "Es difícil para mí asumir toda la culpa, pero sé que tenía que hacer (tarea en cuestión). Podría usar algo de ayuda con esto, y otros no parecen estar ayudando. ¿Podrías ayudarme? "O" Tienes razón, me equivoqué totalmente y lo siento mucho. Déjame arreglarlo ahora mismo ".

Mito: Admitir que estás equivocado es una debilidad.

Hecho: Todos se equivocan; Lo hago a menudo En lugar de culpar a las circunstancias u otros, soy honesto conmigo mismo y con los demás. "Tienes razón, me quedé totalmente en blanco. Lo siento; permítanme hacerlo de inmediato ". En lugar de" Bueno, nadie me recordó que lo hiciera ", o" No tienes idea de cuántas otras cosas tuve que hacer ". Las personas respetan a los demás y a sí mismos son honestos.

Mito: Debo señalar los defectos de los demás; Merezco hacerles saber lo que pienso de ellos.

Hecho: Si quieres que la gente te quiera o creas que estás seguro, entonces debes tratar de ser un poco más cuidadoso para expresarte. En lugar de llamar a alguien un imbécil o un punk pasivo-agresivo, trate de no criticarlo. De todos modos, ¿cómo te ayuda esto? ¿No te hace parecer grosero y difícil de trabajar o estar cerca? En su lugar, intente utilizar una respuesta más estratégica y de resolución de problemas. "Me siento frustrado conmigo. ¿Qué podemos hacer para resolver esto? "No participe en los insultos. Solo te hará ver inmaduro e inseguro.

¿Tienes más preguntas? Pregunte publicando sus comentarios a continuación. Y recuerde, incluso un pequeño ajuste hacia la aceptación en lugar de la actitud defensiva, lo hará aparecer y sentirse más seguro.

Emily es la autora de Exprésate: una guía de chicas adolescentes para hablar y ser quien eresPuedes visitar la casa de Emily. Sitio web de Guidance Girl. También puedes encontrarla en Facebook, Google+ y Gorjeo.