Su concepto de tiempo no está roto, es poco ortodoxo

Te han llamado ciego de tiempo. Olvidadizo. Insensible. Spacey No fidedigno.

A las personas, en su incansable búsqueda de clasificar la información, les encanta etiquetar las cosas, y a otras personas también. Parece que las personas que viven con TDAH son fáciles de etiquetar. Y rara vez las descripciones de los demás les arrojan una luz positiva. De hecho, la mayoría de las etiquetas son francamente pésimas.

También están completamente equivocados.

No eres realmente horrible con el tiempo. Simplemente tiene una forma única y poco apreciada de interactuar con el mundo físico. Tu conciencia del tiempo y gestión de tareas no sigue patrones neurotípicos, pero eso no significa que haya algo intrínsecamente malo en usted. Existen razones específicas por las que interactúa con el tiempo de la manera que lo hace, y herramientas poderosas para ayudarlo a reducir las consecuencias de sus diferencias.

Veamos brevemente la historia y el concepto del tiempo. Para toda la humanidad, las personas han tratado de desarrollar una comprensión del tiempo. Hicieron esto para sincronizarse con los ritmos cíclicos de la naturaleza, para prepararse mejor para la noche y el día, para seguir el movimiento de animales, para anticipar los ciclos femeninos y planificar el parto, aprovechar los cambios estacionales en la agricultura y planificar la temperatura cambios

Con los avances tecnológicos, el comercio mundial y los viajes también surgió un nuevo concepto de tiempo. Con mucha resistencia y oposición, la simplicidad del día y la noche se convirtió en una idea universal del tiempo que respalda el concepto de año, mes, día, hora, minuto y segundo. La división del tiempo, para la medición de todas las cosas, se hizo posible.

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¡El concepto de tiempo también pasó de ser cíclico y continuo a lineal, unidireccional, comprimido e incluso administrado! Los humanos, siendo humanos, ahora juegan con el concepto del tiempo y crean realidades alternativas y mediciones de precisión. Pero al final, el tiempo sigue siendo un concepto mental. La idea original del tiempo proviene de los ritmos naturales de nuestro ser.

Yo diría que las personas que viven con TDAH están altamente conectados a su estado natural, más que la mayoría de las personas que viven sin TDAH.

Todavía tengo que conocer a alguien con TDAH que no es consciente de sus ciclos naturales y su flujo, desde estado desatento, que prefiere un flujo relajado, al estado hiperactivo, que comienza a funcionar la mayoría de los días. Somos, por naturaleza o por necesidad, más conscientes de nuestros picos y valles, y de cómo se ven afectados por los factores naturales que nos rodean.

La próxima vez que alguien te critique por ser "malo con el tiempo", te animo a que elimines la etiqueta que no te permite superar obstáculos con destreza. En cambio, responda con esto: "¡El tiempo es una construcción, y lo manejo sabiamente!"

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3 maneras de adoptar tus conexiones de tiempo natural

1. Identifica tus ritmos naturales. Es posible que no siempre tenga la oportunidad de hacer un cambio, pero aún así pregúntese: ¿Cuándo es el mejor momento para dormir, despertarse, comer y desempolvar su choza? ¿Jugar con tus hijos? ¿Estudiar? Encuentra tu ritmo natural con tareas esenciales.

2. Ver todo relojes, alarmas, calendarios y horarios como una forma de interactuar con el mundo exterior. Después de todo, es por eso que existen la mayoría de las herramientas de tiempo. Las herramientas de tiempo te ayudan a interactuar con el mundo en movimiento, ajetreado y en evolución fuera de ti. ¡Querrá mantener su influencia y obtener acceso a oportunidades!

El mercado global sigue y adora el tiempo. Tanto es así que el comercio tiene un reloj maestro, un reloj atómico, la contabilidad más precisa del tiempo en siete millones de ubicaciones en todo el mundo. Es la medida precisa de todos los tiempos. Si estás interactuando con el mundo moderno, debes comunicarte con el reloj maestro. Pero no dejes que te posea. Es una herramienta para su éxito.

3. Crea zonas horarias mecánicas y zonas horarias naturales. No puedo estar totalmente de acuerdo con la mayoría TDAH entrenadores que necesitas herramientas de tiempo en todas partes. Use herramientas convenientes como su reloj, calendario, teléfono y alarmas cuando necesite estar al tanto de la hora. Aparte de eso, cree zonas horarias naturales como una sala creativa, quítese el reloj a las 7 p.m., planifique un día para alejarse de los dispositivos horarios y vuelva a conectarse con usted mismo.

El mundo te va a decir que eres malo con el tiempo. A esto, te animo a sonreír. Recuerde esta rápida lección de historia y practique la compasión por etiquetas tan tontas. Eres muy hábil para estar alineado con los ritmos naturales. Es el concepto de tiempo que requiere algunas intervenciones abundantes. Pero esto está fuera de ti y nada que justifique una etiqueta autodestructiva.

[Lea esto a continuación: "No vemos el tiempo; Lo sentimos "]

Actualizado el 5 de febrero de 2020