Cuando mamá o papá tienen TDAH

La gente siempre ha dicho que Joshua es una versión en miniatura de su padre. Ambos tienen cabello oscuro y ojos azules. Ambos tienen rasgos faciales de forma similar.

Ambos tienen trastorno por déficit de atención (TDAH).

"Vemos evidencia de que alrededor del 50 por ciento de las personas con TDAH parecen haberlo heredado", dice el asesor médico de ADDitude, Larry Silver, MD. Las cifras del Instituto Nacional de Salud Mental dicen que al menos un tercio de todos los padres que tenían TDAH en su juventud tienen hijos con el trastorno.

Muchos padres se dan cuenta de su propio TDAH solo después de que uno de sus hijos ha sido diagnosticado. Piensa en las implicaciones de ese por un momento: un niño impulsivo, de carácter fuerte e hiperactivo criado por un padre impulsivo, no estructurado e hiperreactivo que probablemente no ha sido diagnosticado o no recibió ningún tratamiento para el TDAH. Edward Jacobs, Ph. D. compara la experiencia de estar parado en una sala de espejos.

"Dondequiera que mires ves tu reflejo, y no puedes alejarte de él", escribe Jacobs, en su libro

Engendrando al niño con TDAH (Aronson, 1998). “Interactuar con tu hijo cuando es impulsivo e hiperactivo despierta tu impaciencia e irritabilidad y respondes impulsivamente. Enfrentar el pobre control de su hijo sobre sus emociones despierta su enojo, en el que actúa impulsivamente. La razón puede salir por la ventana cuando ustedes dos están interactuando ".

Jacob le dice a los padres que tienen TDAH que pueden ayudar a sus hijos con su TDAH solo después de aceptar el suyo. O, en palabras de las aerolíneas (en caso de descompresión de la cabina ...) "coloque su máscara sobre su propia cara antes de colocar la máscara sobre la cara de su hijo".

No es solo papá

El TDAH también ocurre en mujeres. Aunque no es tan común entre las mujeres como lo es entre los hombres, todavía hay muchas madres con TDAH que luchan por criar a su propio hijo con TDAH.

Esto crea estrés adicional para la madre (además del estrés que la madre ya tiene) ya que estas madres se comparan con modelos poco realistas de mujeres en general y madres en particular.

"Las mamás se sienten de una manera pero piensan que deberían" sentir "de otra manera", escribe Christine A. Adamec, en su libro. Mamás con ADD (Taylor, 2000). “Entonces se enojan consigo mismos y se quedan atrapados en un ciclo negativo de golpearse mentalmente a sí mismos. También pueden ponerse tristes y verse atraídos hacia adentro ”.

¿Qué puedes hacer?

De ninguna manera es una lista completa. Usa estas ideas para comenzar y tómalo desde allí. Los libros mencionados anteriormente son excelentes recursos para obtener más información.

El primer paso para los padres que piensan que pueden tener TDAH es obtener un diagnóstico preciso. Existen otras afecciones, incluidos los trastornos del estado de ánimo y otros problemas médicos, que pueden parecerse al TDAH. El tratamiento adecuado requiere un diagnóstico adecuado, por lo que aprender lo que está tratando es el primer paso. Después del diagnóstico, puede comenzar a lidiar con su propio TDAH, o lo que sea que le esté causando problemas.

Criar a un niño con TDAH requiere años de esfuerzo constante, algo que es especialmente difícil para alguien que tiene TDAH. Busque clases para padres, terapia familiar u otros recursos que puedan ayudarlo con la disciplina y otras responsabilidades de crianza de los hijos.

Recuerde que no cada momento que pasa con su hijo tiene que ser una lección de algún tipo de habilidad para la vida. Cultive una relación positiva al pasar tiempo de calidad sin presión con su hijo con TDAH. Encuentre algo que pueda compartir, algo que siempre será una fuente positiva para las conversaciones. Para Josh y su padre, este "algo" es el béisbol, un deporte que no tenía absolutamente ningún interés para el padre de Josh hasta que su hijo comenzó a jugar. Pero él quería tener alguna cosa en común con su hijo, por lo que decidió que era mejor desarrollar al menos un interés común. El béisbol les da algo de qué hablar y algo que compartir.

Encontrar algo para compartir con su hijo puede acercarlos a los dos y crear suficientes buenos recuerdos para ayudarlos en los malos momentos.

Tenga confianza en que el TDAH no es un obstáculo insuperable para usted o su hijo. Ayude a su hijo a identificar sus fortalezas y a concentrarse intensamente en ellas. No use su TDAH como excusa, y tampoco permita que su hijo lo haga. Comparta lo que ha aprendido, hágale saber a su hijo que hay esperanza.

Puedes hacerlo.

Actualizado el 9 de enero de 2018