My Saving Grace: personas que entienden que tengo TDAH

"¿Tienes tus llaves?"

Lo juro, ella me pregunta todo el tiempo. Cada. Soltero. Hora.

Apago el auto, salgo, y mi hijo más joven me pregunta en pánico: "Tienes tus llaves?”

¡Hey, dale un descanso a papá ya! Hubo una vez que cerré las llaves en el auto. OK, tal vez más de una vez, pero ¿cuántos años atrás fue eso? Sin embargo, ella entra en pánico.

A decir verdad, agradezco el recordatorio. Todavía no lo necesitaba, pero me alegro de que ella esté allí para salvarme de mí mismo. Diciendo adultos con TDAH Olvidar es como decir que el sol está ligeramente tibio. Nuestras mentes son a veces un caleidoscopio de pensamientos, cada uno compitiendo por la prominencia.

Cuando me detengo en un lugar de estacionamiento, no estoy pensando: "Apague el auto, tome las llaves, cierre la puerta ..." Estoy pensando, "¡Dios mío, estoy 15 minutos atrás! OK, leche, zumo de naranja, ¿qué más? Maldición, olvidé sacar la basura. ¡No piensa! ¿Por qué no escribí esto? ¿Qué más? ¡Bolsas de basura! ¡Derecho! Y luego la biblioteca. Terminaré mi artículo allí. Guau. Ella es bonita. ¡No, espera! ¿Leche, zumo de naranja y qué otra vez?

Que recuerde apagar mi auto y llevarme las llaves cuando llegue es un milagro. Puedo decir honestamente que ya no tengo ese problema. Ojalá pudiera decir lo mismo sobre traer mi billetera cuando vaya de compras.

Mi hija es discapacidad de aprendizaje y procesa las cosas de manera diferente a otras. Ella puede entrar en pánico porque nos encerré fuera del auto hace años, pero no me juzga ni me condena. Cuando levanto las llaves en el aire y las muevo dramáticamente, ella suspira, "Bien". Ella no murmura: "Bien, porque eres tan idiota". Esta es la clave de nuestra feliz relación. Papá necesita los recordatorios, no las reprimendas.

Los adultos en general sienten que no deberían tener que recordarle a alguien cosas que son obvias. Después de todo, ser adulto significa ser responsable. Desafortunadamente, a veces necesito un recordatorio para asegurarme de seguir adelante. Todas las listas de tareas y alarmas del mundo pueden fallarme. Cuando trabaje con personas que esperan que recuerde, o peor aún, que lean sus mentes, puede producirse fricción. Las relaciones pueden tanque. La autoestima se vuelve inexistente.

No podemos hacer mucho sobre las personas irracionales en nuestras vidas, pero podemos tratar de rodearnos de personas que entienden que somos olvidadizos y no lo tomamos como algo personal. Pueden irritarse de vez en cuando, por lo tanto, déjelos un poco de tensión, pero en general, son los que son valiosos y no tienen valor.

Mis hijas tienen un cierto tono en su voz cuando me recuerdan, un tono lleno de ironía al sentir que los roles han cambiado, pero todavía me respetan. Mis amigos también. Creo que se debe a las siguientes cosas:

1. Los educo sobre por qué soy olvidadizo para que no lo tomen como algo personal.

2. Asumo la responsabilidad cuando los defraudo y trato de hacer reparaciones.

3. Les agradezco profusamente cuando sus recordatorios me ayudan.

4. Les agradezco cuando me lo recuerdan, y esto es clave, incluso cuando no lo necesito en ese momento.

No podemos esperar que la gente lea nuestras mentes, ¿verdad? No sabrán cuándo estamos hiperenfocados en un momento, pero se agotaron al siguiente. Además, debemos ser responsables de recordar todo lo que podamos. Rodearnos de cuidadores útiles a los que no les importa recordar ayuda mucho. Cada vez que mi hija pregunta por las llaves, le respondo con gracia. El día que empiezo a criticarla con orgullo defensivo es el día en que nos encerró fuera del auto porque no se atrevió a recordarme

Actualizado el 21 de febrero de 2017