Enseñar a los niños sobre salud mental, autoconciencia en las aulas
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Enseñar a los niños sobre salud mental, autoconciencia en las aulas
Puede enseñar a los niños conciencia de sí mismo ¿y darles las herramientas para abrirse sobre la salud mental es simple, barato y fácil de adaptar a un día escolar lleno? Erin Castillo, maestra de educación especial en San Francisco, hace exactamente eso. Ella ideó el cuadro de verificación de salud mental, y está haciendo maravillas.
El control de salud mental es simple y poderoso. Ella cuelga una gran longitud de papel decorada de forma atractiva en una pared prominente. Se lee "Mental Health Check-In", y tiene las siguientes filas:
- Estoy genial
- Estoy bien
- Soy meh
- Estoy luchando
- Me está costando mucho y no me importaría un check-in
- Estoy en un lugar muy oscuro
Se alienta a los estudiantes a que, en cualquier momento, den una nota adhesiva en la tabla para mostrar cómo se sienten. Pueden escribir su nombre en el reverso si lo desean, y pueden solicitar un check-in.
Esta brillante estrategia, que ahora ha sido implementada por maestros en todo el país, mantiene la salud mental visible y prominente, permite a los estudiantes ver que no son los únicos que experimentan algún tipo de emoción, ver que las emociones no son permanentes y pedir ayuda de forma segura si escoger.
Deshacerse de estigma de salud mental en las escuelas y convertirlo en una prioridad es tan simple, económico y que no requiere mucho tiempo como papel, lápices y una invitación no amenazante.
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Cita de salud mental
"Si puedo sobrevivir a la guerra que lucho conmigo mismo. Puedo sobrevivir a cualquier cosa ".
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